SYZEN.BIZ - Низкая цена/высокое качество.

Наиивный

 

Целеустремлённый))

Я так постоянно и жру, завтрак 2 кебаба с хлебом + 80-100гр овсянки на молоке, обед 2-3 кебаба с хлебом, ужин 2 кебаба с хлебом +0,5кг йогурта. Утренние кебабы могу по настроению заменить на яичницу из 5 яиц или полкило йогурта. В таком режиме уже пару месяцев, все с меня угорают, а мне нравится))) Главное на перекусы не налегать, а то там плюшка, там рогалик, тут пицца и конфеты...

 

Что сказали?

 

привет,пока что нет,но в мыслях теплится,всему свое время

 

вот тоже, что в топике ответили :D

 

Не накладно столько кебабчиков?

 

Ждем

 

Не, Мясновъ, рублей 440 за кг, в среднем 3 кило на 5 дней, 260руб/день за 600гр мяса БЖУ(19/11/0).

 

А по жирам не перебираешь?

 

11*6=66гр
Больше особо в рационе жиров нет, ну йогурт может 2-4%, не помню точно. Стакан молока для овсянки...

 

Омегу отдельно?

 

Не, раньше пил, думал липидный профиль поддержит. Бесполезная тема, имхо.

 

Надо будет заморочиться и снова начать считать кбжу, вес вроде вниз пошёл)

 

страшные вещи рассказываешь... тут же дети

 

Короче я хочу пресс чёткий, а то сейчас едва видать , да жрать хочу, сука, как быть?

 

Пресс теперь нам только снится, осень, батенька

 

Напомните, трек когда в личном кабинете появляется?

 

Вроде написано было, что 7 дней

 

Нет-нет, я хочу дохера жрать и пресс

 

Жри кубики))

 

Не, хочу пироженки кушать и сохнуть) попал в зал то?

 

Да, сейчас дожму подход, разводку сделаю и спиной займусь.

Трен бодрит)

 

Почему я не чую гребанный трен? Только эстро выше крыши
Мб теста мало? Хз как влияет
500теста Э и 300тренЭ сейчас

 

Не чуешь трен? наверно как зайчик пушистый себя ведешь?)
Пы Сы Я на трене исчадие ада просто)

 

Я из всех ААС выраженно только трен чувствую.

 

А если и без него псих и вредный

 

All About Us

 

После скольки недель от начала курса?

 

С первого дня)
Энку утром ставишь, вечером уже потный и сон по пизде.

 

Вот про сон, это да, но днём, почему-то, хорошо спится