Men's Physique - то что надо или отстой пидорский?

Три фото для сравнения:

 

а смысл вообще курсить если нет даже 45см в руках.... или если не пожал 170 хотя бы.
а по теме у пацанов и правда вид как минимум метросексуальный...но тут дело скорее не форме тела а в том как все это подается.
ps:
у автора поста рука 44 и 170 он еще не пожал =)

 

В зале одном лифтерском раньше занимался, так там на информационном стенде, помимо абсолютно серьёзного перечисления рекордов зала\города\области\России\Мира, имелась полустёбная таблица с размерами бицепса. Человек 15 наверно было отмечено, с руками за 50 см. Поэтому, как минимум % жировых отложений должен учитываться при такого рода измерениях, не говоря о сепарации, глубине мышц. Ибо у далеко не последнего в мире классика Яшанькина, бицепс как раз 45 см, если верить интернету, и это ни "нет даже 45", а целых 45. У физика Гусева заявленный объём бицепса вообще 43 см, при достаточно высоком росте 186 см.
Жим лёжа 170 кг, так для информации - это звание мастера спорта в безэкипировочном дивизионе WPC в категории до 82,5, КМС до 90 кг и 5 кг до КМС в категории 100 кг. При этом техника соревновательного движения "Жим лёжа" в пауэрлифтинге, несколько иная, нежели чем в упражнении "жим лёжа" в фитнесе и бодибилдинге, направленная в сторону рационализации в сторону возможности поднять максимальный вес.

 

ну отлет с руками 45 см должен жать точно не меньше 160. и дойдя хотя бы до таких результатов решение принимать химию можно считать разумно обдуманным. ясно что я не про жиртрестов пишу (поэтому и указал вес жима чтоб понятно было из чего эти 45см сделаны)
ps:
мой рост 177, вес 96, талия 94
в спорт зале не был более года уже (очень много работы)...последние 3 мес просто отжимаюсь дома и приседаю на одной ноге...
когда ходил в зал весил 99кг талия была 98 биц 44. жал 130к 4 подхода по 5 раз в пятом делал 3. на наклоне 110 3 подхода по 5 раз... при опускании штанги у груди выдерживал паузу 1-2сек. ..да и еще когда ходил в зал окружность плеч была 139 см сча 137...чутка сдулся =)

 

Хватит свой лифтинг к бодибилдингу приплетать

 

Я за отстой пидорский. Хотя опять же-на любителя. Кому не нравятся "перекаченные ноги"-милости просим)

 

Да че уж там, лучше не курсить, пока в десятку Олимпии на попадешь.

 

причем тут лифтинг? я как раз о билдинге. я какое то время занимался в лифтерском зале так вот там паренек весом 67кг жал 150 на 5 раз(без майки) приседал он 230 в комбезе. его руки были очень далеки от 45. ...для лифтинга можно сказать что если ты не жмешь 2 своих веса то про химию думать тебе сильно рано.
я не против химии но прежде чем с ней связываться нужно научится тренироваться, восстанавливаться, питаться, построить мощный "фундамент". и потом уже опираясь на реальный и успешный опыт собственных достижений решайте вопрос с химией.

 

Про фарму я согласен. Но речь о другом. Все эти не химичь пока не жмешь 200 или не качай бицуху пока рука меньше 40 чертов бред

 

Все эти критерии типа жима или объема рук - чушь. Другое дело уровень тренированности, он объективно показывает кто есть кто (гуглим Гончарова). Ну и второй критерий - возраст. 21 - хуево, но можно. 23 - уже лучше. 25 - можно спокойно начинать
Смысл ебашить 5 лет для того, чтобы достичь руки в 40-45, если можно безболезненно сделать это за 2 месяца?

 

При том, что люди имеющие такие результаты являются выступающими спортсменами по пауэрлифтингу. Говорить будто бы жим лёжа х2 веса тела, только начало, может человек позавчера пришедший в зал.

 

спокойно можно начинать когда есть критическая масса успешного опыта и достижений...достигли без фармы предела за которым каждый килограмм и сантиметр дается чуть ли не годом тренировок (подразумеваются грамотные тренировки основанные скажем на 5тилетии собственного опыта когда вы уже знаете что для вас работает хорошо а что не очень) тогда да можете подумать и про фарму. возраст тоже играет роль у "молодых" метаболизм часто такой что массу строить не реально просто. до 28лет я не мог набрать выше 67кг что бы я при этом ни ел. ни жира не набирал ни мяса. зато после 28 поперла масса причем достаточно резко. всему свое время.
а на счет того что чего то можно достичь быстро и "безболезненно"...это психология тех кто вкладывает деньги в ммм. мне тоже хочется много всего и быстро и чтобы при этом еще и безболезненно но жизненный опыт подсказывает что все что дается быстро - либо ничего не стоит, либо стоит неоправдано дорого. что то быстрое да еще и хорошее и безболезненное это наживка для лохов которым ну очень хочется верить в чудеса и сказки.

 

это начало когда дальше без фармы прогрессировать уже невероятно сложно. ...и именно пожав 2 своих веса уже имеет смысл выступать (если конечно цель не просто выйти и что то пожать а за награду побороться). в бидинге же нормально задуматься о химии если вы весите 100 и жмете 160-170 (то есть не 200% а 160-170).

 

Гусик-то чемпион Арнольд Классик Европа, однако. А вы тут хуйней страдаете :)

 

Он категорию только выиграл

Нам понятна ваша логика, но мне не понятна ваша котегаричность. Боюс вас разочаровать, но метаболизм и тд это все чертовы выдумки. Если ты не растешь, то ты либо плохо тренишь, либо мало ешь, либо плохо спишь. Если вас прогресс застопорился, то не из за генетического предела, а из за недеочетов в тренинге, либо истощении его ресурса. Требуется смена стимула.
Зачем убивать свое время, тратить кучу денег и тд чтобы получить кг в год в натураху, когда можно с помощь фармакологии это процесс ускорить. Просьба не засорять тему всяким бредом про жим лежа и тд.

 

я все же считаю людей которые не разобрались ни в тренинге ни в восстановлении ни в питании (об этом можно судить по плодам) ищут спасение в фарме как минимум неумными=)
но если вам удобней считать неумным меня то пожалуйста.

 

Тренинг это всего лишь стимул. Выбирая тренировочную программу, мы всего лишь ищем оптимальный стимул. Неправильно будет сказать, что от какого - либо тренинга ты растешь лучше. Правильно - от всех отличающихся растешь хуже. Все упирается в синтез белка. Как бы ты ни ел, сколько бы ни спал, если твой потолок 2г в день, то ничего ты уже сделать не можешь. Будешь прибавлять по жалкому килограмму - двум в год. Лично меня это не устраивает, я считаю, что медицина развивалась не зря, поэтому нужно пользоваться её благами.

 

если все делаешь правильно можешь набирать до 2х кил в месяц что неплохо. и эта масса вас не покинет если вы по каким то причинам не сможете тренироваться долгое время. ...впрочем растите массу быстро и безболезненно развитая медицина вам в помощь =)

 

2кг в месяц? Почему я не вижу тебя в списке выступающих на Олимпии?

 

К слову сказать, Арнольд Клссик круто, спорт, все дела. Но типичные "шорты" вроде Лазара Ангелова, Гусева и пр. имеют контракты которые бодибилдерам и не снились. Именно их приглашают на коммерческие съёмки серьёзные бренды типа Nike.

 

Вообще то снились. У Фила 750тыс в год от маслтека капает. У Кука того же от ОН 150

Ага. 2кг говна, воды и жира

 

я за год дошел с 67кг до 92кг. до 28 лет не рос вообще как бы не питался и как бы не тренировался. после 28 масса пошла легко и уже приходится за питанием следить так как набираю и жир. к сожалению тренироваться просто нет времени. очень рваный график тренировок с пропусками по году и более. как только метаболизм вам позволит вы без проблем сделаете 100кг массы при росте 180. сейчас мне 34 масса 96.

 

Я всё же несколько иных билдеров имел ввиду, уровня Лесукова к примеру.

 

100кг массы при 180???!! Какой нах метаболизм? Какой возраст. Что вы мелите, сударь? Без фармы такой вес с таким ростом - это только жир и вода

 

откуда такая информация? сами придумали? в интернете подсказали?
Поддубный был водянистым жирдяем? Хакеншмидт походу тоже...
...а может вы считаете что если нет бритвенного рельефа то человек водянисто жирный..ну и это говнистый к тому же.

 

Я думаю, продолжать с тобой спорить бесполезно, посему просто промолчу

 

Стив Кук. Рост 186 и вес 94 кг в межсезонье, соревновательный 88
Росто больше 180, а вес меньше. И у него 15 лет стаж. Какой метаболизм. Смеюсь во весь голос))

 

ну посмотрите атлетов времен когда еще не курсили...у них и с массой и с силой все оч хорошо было. приблизьтесь к их результатам и двигайтесь дальше с фармой. так что кто тут смешной это большой вопрос. ...кто то как бы не кушал а худой.. а кто то на диете и не может от жира избавится... метаболизм это смешно =)

 

Кстати, Кук и еще один британец, запятовал, зимой и летом выглядят одинаково не первый год, так что про натуральность можно и задуматся ;)