L-carnitin правда ли?

инъекций карнитина весьма болезненные.

 

А есть те,кто принимал развесной карнитин? ( в порошке)

 

Я макслеровский порошковый развожу просто так, чтоб водичка вкусненькая была. Естественно, никаких надежд на похудение не возлагаю :)

 

http://do4a.com/threads/О-карнитинчике.1316/

 

когда принимал в принципе помогала тема, дешевле всего выходит макслер литровый, но его не пробовал.

 

2000 мг в сутки L Карнитина мало будет как добавление к жиросжигателю или норм?

 

Да полностью согласен при аэробных нагрузках жирок горит)))

 

А ты по инструкции пьешь?) А то у меня такая-же банка и я периодически так с горкой пару совков бросаю)

 

Спасибо за ответ, надо будет попробовать попить 3раза в день. Я то перед тренировкой его выпиваю за час где-то и все)

 

Слышал что на курсе рекомендуют карнитин принимать. Мол эффект лучше будет. Кто что скажет?

 

Какая разница между Chitosan и Л - карнитином?

 

Такой продукт никогда не повредит.

 

Хитозан блокирует всасывание жиров в ЖКТ. L-карнитин - осуществляет транспорт жирных кислот. На мой взгляд хитозан бесполезная трата денег.

 

Принимаю вот этот - хорошая штука,работает,как положено карнитинчику(особых чудес от карнитина ждать не стоит,это не трен),только не вкусный. http://www.lactomin.ru/index.php/component/jshopping/product/view/3/32?Itemid=0

 

А что с этого получит принимающий?

 

Функции и эффекты L-карнитина:

• сжигание жира
• усиление умственной и физической энергии
• детоксикация организма
• есть версии, что он обладает небольшим анаболическим эффектом
• снижает вредный холестирин
• защищает сосуды и сердце

Это в идеале, но если хоть четверть из этого работает, то принимать L-карнитин есть смысл.
ЗЫ: ну когда же уже Primaforce ALCAR Acetyl L-Carnitine появится на травке целую вечность жду

 

А я бы взял другой))

 

Я бы вообще не брал карнитин, просто ветер на деньги

 

не томи...))

 

Тренболон ацетат

 

Life Extension, L-Carnitine Powder, Natural Lemon Flavor, 4.02 oz (114 g)

 

Спасибо за наводку) Раньше и не знал о тартратной форме л-карнитина. Насколько я понимаю, основное его преимущество перед ацетилом, это более быстро усвоение. Если л-карнитин использовать в качестве одного из компонентов самодельного предтреника, то это важный фактор.

 

его еще и меньше нужно,мне Fatus в свое время говорил,что 3г для тартата достаточно

 

как раз наоборот ацетил считается более быстрым. Но самой изученной формой является тартар все опыты с карнитином проводились на тартаре потому он обычно очень дорогой.
Просто производитель более серьезный и цена приемлемая, вот и сказал что я бы взял этот вариант.

А вообще бытует мнение что нужно использовать и тартар и ацетил одновременно так карнитин лучше распределяется по организму.

 

Хм, у них в 1.9гр порции всего 1гр самого л-карнитина.. У других производителей почти везде один к одному, так что почти в 2 раза дороже получается. Ну вот зачем в составе мальтодекстрин?

http://ru.iherb.com/primaforce-alcar-acetyl-l-carnitine-unflavored-250-g-powder/25324?at=0
Я понимаю, что л-карнитин безопасная добавка даже при больших дозировках, но почему производитель пишет не более 3 порций ацетил-лкарнитнина (1.5гр) в день?

Хотя всюду на форуме советуют не менее 3гр принимать для хоть какого то эффекта, совершенно не ссылаясь на форму.

И ещё, вот исследование, показавшее неэффективность л-карнитина по крайней мере для женщин. 4 раза в неделю ходили по 30 минут с пульсом в 60-70% от максимального, принимая 2 гр л-карнитина дважды в день.
Какие есть исследования, напротив, подтверждающие эффективность добавки?

 

там сложно сказать что имеется виду так как карнитин тартат это не чистый карнитин, я полагаю что там указана доля самой аминокислоты 1 гр.

И не стоит воспринимать карнитин как липотропик это не верное.

 

Карнитин эффективен только при диете и хороших кардиотренировках. А 30 минут прогулки ничего не дадут.

 

кардио и диета сами по себе эффективны