L-карнитин

ну значит тебе повезло, на меня исключительно как энергетик действует.

 

советую жидкий карнитин от power system он реально работает по крайней мере..

 

неплохое поясняющее видео про l-карнитин от YouGifted, что вы о нем думаете?

 

Поддерживаю, Ацетил-Л-Карнитин Примафорсовский очень приятная добавка: мягко, но длительно энергизирует, добавляет в голову ясность (особенно по утрам когда не выспался), мотивацию, повышает выносливость, подсушивает (особенно при совмещении с интенсивными кардио-нагрузками). Однозначно мощнее в разы обычного л-карнитина. Но так вставил именно Примафорсовский; САНовский почти не почувствовал в равных дозировках

 

Собираюсь хавать карнитин по 2 грамма в день. Использовать буду в основном как энергетик. Но и 3-4 кг лишних скинуть конечно хочу)))
Правильно ли будет 1 грамм утром на голодный желудок и 1 грамм перед треней, или можно фигачить сразу 2 грамма перед тренировкой, с учетом того, что заниматься в основном буду по вечерам(после 20:00)?
И как в нетренировочные? 1 грамм утром и 1 грамм перед обедом пойдет?

 

Где в москве купить на развес?

 

Добрый вечер! Приобрел L-carnitin 60000 (500ml) и столкнулся с проблемой в дозировке, сколько же надо выпивать ml в дозаторным стаканчике перед тренировкой для наиболее максимального и верного успеха - просто на многих сайтах очень радикально прыгает дозировка и не возможно узнать точную. Заранее большое спасибо!)

 

Суточная норма 300 мг в день, для людей с повышенной физ активностью может доходить до 2000мг. Передоза вроде как не бывает, но особого смысла больше 2000 в день хавать нет.

 

насколько я знаю,дозировка от 2-3г в сутки

 

Подскажите пожалуйста, я уже запутался с этими дозами, у меня жидкий в миллилитрах(Power System), можете подсказать дозу именно в мл, а то я не пойму как мг в мл перевести. На всякий случай, у меня 3 силовые и две кардио в неделю, вне тренировачных дней стоит его принимать? Использую его для сжигания жира, до этого давно уже юзал, вроде как помогал.

 

Одна чайная ложка = 5мл. Рекомендуют от 7,5 мл. перед тренировкой! Принимать каждый день, а с дозировкой следует определиться самому, зависит от твоего веса и степени ожирения! Тем более если раньше принимал должен знать какая дозировка на тебя действует!
У меня знакомый не парился прямо из бутылки делал пару глотков и шел заниматься!

 

Вот довольно экономный вариант:

AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, L-Carnitine-L-Tartrate, 300 g - $28.78

Если по 3 г в день принимать, то этой банки хватит на 100 дней, т.е. 3,5 месяца. Считаю, что неплохо за 29 баксов (около тысячи рублей всего).

 

Спс, я так и делал как твой знакомый))) Буду экспериментировать с дозами.

 

Хавал раньше олимповский л-карнитин, по 6г в день и как глухонемая свинья на беговой дорожке фигачил, не остановить было))))
Вчера взял на развес чистый, по 250р за 100г., посмотрим, как будет от него переть. Кстати растворяется мгновенное, ни вкуса ни запаха нету. Но в сухом виде воняет тухлой рыбой)))))

 

а зачем ты тухлую рыбу взял?
карнитин кислит

 

Да,карнитин кислый должен быть.

 

И что же за разновидность карнитина кислит?
БАЗА, именно база! л-карнитина не имеет вкуса. в кристаллическом виде воняет тухлой рыбой.
кислить могут всякие тартраты и им подобные.

 

Тяжелый случай.

 

А что ты думал могу продать под видом карнитина на развес по цене 250 р за 100 грамм.

 

L-карнитина L-тартрат легко диссоциирует в желудочно-кишечном тракте и всасывается как L-карнитин и винная кислота. Исследования с участием людей подтвердили, что биодоступность L-карнитина из L-карнитина L-тартрата такая же, как у L-карнитина в форме основания. При приеме L-карнитина L-тартрата в дозе 3 г образуется 1 г винной кислоты. Это эквивалентно приему 16 мг винной кислоты на 1 кг массы тела в день для взрослого весом 60 кг[1].

Винная кислота. Отсюда и кислость.
Чистую базу не продают многие, т.к. геморное хранение, впитывает влагу сильно.

 

винная кислота должна ещё как то сформироваться в неё, я сразу порошок размешал, выпил = кислит

 

Спорить и что-то доказывать не стану.
Меня данный товар прёт, очень хорошо прёт!
Вчера на треньке потел как шлюха в церкви и энергии было валом. От олимповского карнитина приход был такой же.

 

Поскорее-бы весна закончилась.

 

подъёб засчитан))))
но я не такой))

 

Про L-карнитин от пурепротеин может кто-нибудь подсазать по качеству-эффекту. Цена за 200г 600 р, дешево,но вот как качество?

 

Читай ответ в своих же словах - дешево и сердито) Аргини и ВСАА у пьюра брал, вроде как более-менее, про карнитин - не знаю.

 

Ничего не путаешь? Может 600 рублей за 100 грамм?

 

Да 600р за 100г, а что это меняет. Кислый, воняет рыбой(порошок). В пот не бросает. До этого пил VPLab отнего на кардио реально потел.

 

Господа, есть ли смысл юзать Л-карнитив на цикле набора массы, чтобы одновременно жарить жир и растить мясо?

Кстати, на спорт вики прочел, что толк от него есть только в дни тренировок. Иными словами в дни когда трени нет жрать бесполезно. Это кто нибудь оспаривал?