Izum

Кому как, у меня бешенный аппетит, и я могу сьедать 800 грамм углеводов гречкой/риса (что чуть больше 1.2кг в сухом виде) без всяких проблем и всё равно буду ощущать лёгкое чувство голода. И чтобы не чувствовать себя голодным, молочка и говядина мой выбор в плане источников белка. Ну и конечно тонны овощей)

 

Ну кг каши в сухом виде за день только в путь, а вот с белковыми продуктами посложнее. Омлеты мое все) А говядину вареную в блендеры разбивать понравилось с овощами.

 

бляяя меня гипнозит от твоего ковра, или от грибов пока не определился

 

Давай не подведи!

 

ПОл кило кольмаров на обед да тушеные с овощами (ушел в магаз)

 

Бери дмитровский 1,8 жирностии, он заебись!

 

Там настолько некачественный белок, знал бы ты. Из восстановленного молока.

 

откуда инфа про 4 курса?
если правда то вообще да, как можно после 4х курсов иметь руку в 37см я не знаю.

 

иди повесься киш-миш не дано тебе в этой жизни, что с фармой что без

 

да все у него заибца!трита гоп цаца

 

Честно говоря,оценивать пока и нечего.

 

Естественно. Это конкурс. Оценивать надо результаты, а не первичную форму. Только тут все упоротые и считают наоборот

 

Изюм, не слушай ты эту бабу, ей мозги даны для того, чтобы не пить воду из ведра, из которого она полы моет

 

Спасибо сенсей ))но, так то, она норм телочка?!? Может замутить? ))

 

я бы оседлал эту пони

 

Если только такую

 

Блин, вот чего пристали к парню, а? если все такие офигенные, что ж никто не рискнул и не принял участие в конкурсе?

 

Нет) просто у многих бомбануло от того что их не взяли.

 

Там не меньше 10 жира в этой параше, тесты делали, так что нахуй этот творог. Казеин лучше купить.

 

Это откуда такие данные??? Я в "контрольной закупке" смотрела-все норм... сама тоже ем дмитровский и останкинский, по вкусу там уж точно 10% нет как ни крути

 

"Путинка" ниче так творог

 

Ты такая наивная и веришь в рекламу по ТВ? :)

 

Я наивная, да) но на вкус отличить 10%от 2% точно могу

 

если наивная, покажи грудь :)
как можно отличить 2 гр жыра и 10 гр в составе продукта? :)

 

Бляха, ну попробуй творог 10% жИра и 2%!!! Неужто разницы не почувствуешь??? Да даже на пальцах если перетереть-и то поймешь

 

Мутим? ))

 

К счастью угли сейчас снижены до 150 гр в тренировочные дни. В день отдыха безуглеводка

 

Я думал ты приличная девочка, а ты материшься тут :((
Изюм забирай её себе

 

А у нас только УМАНСКИЙ обезжиренный,-может еще одна фирма, но я беру уманский. Про него говорили че нить!?? Не говно!??!?

 

К новому году заберу, подкончаюсь немного ))