Izum. отчет за 1 месяц!

я понимаю) тоже не могу без сладкого думать, когда диплом писала по вечерам без конфет и печенья дело очень медленно продвигалось. приходилось потом на тренировках все отрабатывать

 

Сухая масса от макарон растет? Или от мяса с яйцами? Догоняешь? )))

 

Я вчера около 5 сникерсов ебанул. И ничо

 

ну не экто, инфа 100%))

 

ну да, пару грамм трена, пяток сникерсов, вот они, секреты профи))))

 

когда ешь гречку аппетит намного проще контролировать, чем когда ешь сникерсы

 

Когда твой фото-отчет?

 

я догоняю что угли это как топливо в печке чтоб масса росла, белок это кирпичи, но их еще выложить надо какими то силами, во какое у меня понимание

 

недавно был

 

ну так у эндиков топливо это не только угли, а еще и собственный жирок

 

да где у него жирок то бляяя!

 

Короче я так думаю у тебя жиров достаточно в рационе (и в животе тоже). Нормальный так то рацион. Возьму на заметку

 

Где, я не видел(

 

)))Конечно мы же незаметили он прям резной стоит, ни кто не говорит что он жирный до безумия

 

а как определить,тру эндо ты или не тру?

 

А что такое эндо?

 

ну типа эндоморф

 

очень просто
закрывашь глаза и говоришь про себя: "пельмени пельмени пельмени"
если при это жировая прослойка увеличивается, значит тру

 

а если серьезно?

 

а если нет, то не трёшь?

 

не трёшь, а трэш!
если ты жирный, как мы с Изюмом, и набираешь на ста граммах углей, ставь лайк!

 

Борщишь ты, Изюм, с такой диетой как по мне. Не настолько ты сухой, чтоб так жестить.

 

А ты думаешь я всё правду пишу????????? ))))

 

Даже есди делать поправку на трен...то все равно..непонятно за счет чего растет ВЕС???

 

Там на первых страницах писали же ВОДА ВОДА кругом ВОДА)))

 

Сарко?)

 

Он же сказал, что вчера съел сразу 5 сникерсов)

 

Не сарко, а сарказм))

 

бывало и больше! А потом полкило наполеона

 

пойду поточу черствый хлеб)