GD vs FK, Helmut31. Pharmacom.Labs Team (новичок) - финальный отчет)

Генетический предел, блять

 

Я тоже чувствую генетического предела достиг.

 

Если жопа шире плеч нахуя ее беречь...)))

 

ап)

 

ХАП

 

бицепс 33 , скоро в химку полезут у кого 20+ наверное будет, тьфу ты блин. через пару лет вспомнишь, что наделал, ДА ПОЗДНО БУДЕТ!

 

Тема обновлена.

 

Топикстартер удачи на пути, который ты выбрал...)
P/S: Что-то сдается мне, что половина анонимных Мистеров Олимпии в части советов и 87 кг не весит,даже с говном, в отличии от топик стартера. Всем Рока и Добра в Новом Году!

 

Ты 87 весишь чтоле?)

 

Мне одному больше всех из соревнований этот персонаж интересен?
Скорее бы он написал, если выжил

 

Поверьте закоренелому химику со стажем.

 

Обидно ща было

 

Просто признайся уже, отпусти грех с души, станет сразу легче!

 

То-то я икаю во время дрочки...вспоминает кто-то!

 

противоположная рука :)))

 

ап)

 

Железный спорт точно не твоя тема, к сожалению.

 

Почитав парочку твоих высказываний на этом форуме, я решил что... иди на хуй, откладывать свои "излишки белка в жир")

 

Если кому интересно, то на данный момент вес добрался до 90. отката от курса как такового нету, побочек не заметил) наоборот вес потихоньку идет вверх.

 

На хамство, отвечу так же. Есть белковые продукты от которых можно жиреть, надеюсь знаешь какие. По-поводу преобразования, я имел ввиду как раз такие продукты, и читал много инфы, что излишек уходит в жир, но пусть это будет предположение, и я не прав, мне пох, это есть мое мнение. А то что белка должно быть в меру, это каждый идиот знает, и какие из-за его переизбытка могут быть проблемы, просто ты долбаеб ...по-этому не в курсе, и вот почему с твоим костлявым, дрыщуганским телом и не стоит заниматься ББ.

 

Это какие?

 

первый раз в зал и сразу на фарму )?

 

Вопрос: Какие последствия употребления большего количества белка, чем рекомендуемая норма?
Ответ: Если используешь больше белка, чем тебе реально требуется, то прежде всего можешь поправиться, так как можешь употреблять больше калорий, чем необходимо. Даже если лишние калории имеют белковое происхождение, то твой организм все равно отложит их в виде жиров. Кроме того, если ешь много белковых продуктов, то, вероятно, уменьшаешь количество употребляемых фруктов, злаков и иных продуктов, что может привести к исключению из рациона множества необходимых элементов.
Другая опасность - это обезвоживание организма, так как переработка излишков белка требует большого количества воды. Очень большое количество белка в рационе связано, кроме того, с утратой костной массы. Однако же, как показывают американские исследования, особы практикующие высокобелковую диету могут сохранять кости, принимая около 20mg кальция на каждый грамм употребляемого белка. Так как хорошее состояние костей зависит от равновесия между белком и кальцием, то наилучшим способом для сохранение здоровья является употребление количества белка, соответствующего массе тела, и как минимум 1000mg кальция ежедневно.
Избыток белка является источником еще одной важной проблемы, а именно «заквашиваня» организма, которое вызывается освобождением соединений, происходящих от неполного сгорания жиров. Полное сжигание жиров требует участия углеводов, которые должны доставлятся в достаточно больших количествах с пищей, так как их не значительные собственные запасы в организме (гликоген в мышцах и печени) исчерпываются уже в самом начале белковой диеты. Белковая диета затрудняет работу почек, обезвоживая организм, нарушая электролитическое равновесие может быть поводом (каких-то там, не знаю термина) заболеваний, понижения уровня калия, нарушений работы сердца, может провоцировать мышечные спазмы, головокружения, тошноту, поносы или иные проблемы.
Какие продукты....если включить мозг и подумать, то это молочка, жирное мясо (говядина тоже), яйца. И данный гражданин,автор статьи, выбрал мой диалог из разговора с человеком не потребляющем фарму, а это значит,что у него нет такого синтеза белка, а это значит что он его сливает в унитаз в лучшем случае, а в худшем....