Do4a - силовой марафон (День 41й)

но почему то все исправно чистятся под россию и выходят и сдают дк, и проходят его)

"Ты - мощь! Ты - камень! Давай!!! Дави!!!". С 11 минуты обязательно смотреть. Повторять просмотр

Да уж...Смотрю старые видюшки Вадика, и охуеваю от его трансформации. Два абсолютно разных человека. Там смешной, вечно шутящий щупленький поцанчик, а теперь рассудительный и серьезный дядька блеать, с приличной массой. Короче збс, Доча прогрессирует. Это радует.
PS: Вадим, запили плиз финасовую сторону, сколько денег уже вложено в то мясо что уже есть, сколько вбухивается сейчас. Очень интересно.

yad
"можно" блять. хуйню не неси теоретик.

Вадим жмет 190 % своего веса.

Ластмэн жмет 176,9 % своего веса.

Веса нужно считать в процентном соотношении, а не как ты посчитал.. для каждого из них 10 кг. - это разный вес..

Коэффициент Вилкса сообщает о 15 очках в пользу Lastmanstanding (115 do4a 130 last). Это без учета wpc/awpc соотв.

Ага, история обычного парня, точнее сказать обычного миллионера ) Так как обычные парни не могут себе позволить вести такой образ жизни

как это посчитано??

жим до 200,присед до 240,и становую до 240 поднимешь за этот месяц и збс будет,удачи Вадим!Мы в тебя верим!)

вот так

Тонны витамина ц могут сильно способствовать образованию опухолей. Не надо его так много жрать.

тебя никто переразгибаться не заставляет. завершенное движение предполагает выпрямленные колени и слегка отведенные назад плечи, не так чтоб назад выгнуться, а просто чтоб было видно, что ты не нависаешь над грифом.

Все Вадим могет! А парни, пиздящие, что Вадим сдувается и все за него фарма делает-пусть идут лесом.

Просто школотень должна понять, что каждые 5, да и каждый кг в жиме и любом базовом упражнении это очень тяжело

Жим лежа - спортсмен со 150 соревновательных (140 х5 с помощью/ дочины 140х3 мб и осилил бы) дошел до 190 зальных/175 соревновательных. Формально чист, срок - 6 месяцев.
Паурлифтинг - спортсмен со 175 соревновательных откатился до 170 зальных в жиме и дошел (хотя и делал близкие веса) до 240 в тяге и 200 в приседаниях за примерно тот же срок.

Хз, но на опыт Вадима, на мой вгляд, похоже.

Доброго Вам дня, видео вышло очень шикарное, нормальная поставленная речь, все понятно, девушка отвал башни - шикарная(комплимент !), у меня два вопроса к Вам, подскажите пжл(я просто не знаю и это не подебка !), так правильно исполнять жим лежа, как у Вас показано на видео ???, второй вопрос какого семейства кошка у Вас ??, ответе пжл !!!!!

Сидорычев сам говорил в одном интервью, что косые у здоровые такие из-за занятий стронгом - а точнее из-за статической нагрузки при прогулке фермера.

Идите в поппинс, пи*орасы!

что значит вот так, сам не знаешь как данный коэффициент считается? Зачем писать тогда..

ты меня лично знаешь? уверен что я теоретик? живи себе в своем мире, где 100 кг "можно" жать.

Вадь, ты писал вроде в группе, что узнаешь как можно скинуть вес, при этом оставить силовые. Узнал иль нет?

не брюхо, а талия. косые.

когда борьбой занимался тоже спасало