BCAA

На мясонаборе на фоне высокаллорийной высокобелковой диеты и в присутствии мясонаборных препаратов всаа просто не заметишь.Даже 30 мг метана в день восстанавливают лучше чем любые всаа в сто раз.

 

Ребят, подскажите, а есть смысл в БЦАА, если ем аминокислоты?
После тренировки ем Animal Nitro.

 

Аминки замени на протеин - экономичнее и выход тот же. ВСАА лишними не будут.

 

Не пробовал поставить вопрос по другому? А именно:
"Ребят, подскажите, а есть смысл в БЦАА и в аминокислотах на фоне полноценного приема пищи вообще?"

Сам я принимаю, не знаю, возможно эффект плацебо, но ноги у меня на много быстрее восстанавливаются, хотя ногами жму далеко не маленькие веса. Астероидами еще не баловался, возможно от них общего положительного эффекта было бы больше.

 

А подскажи тогда, пжл, в каком порядке лучше всего принимать протеин и БЦАА?
Просто чаще всего встречается вариант: БЦАА (жидкие) во время трены, протеин - после.

 

BCAA - до, во время, после трени.
Протеин - сразу после пробуждения с утра и после трени (и да должна быть сыворотка)

 

А не очень большая загрузка получается? Если сразу после трены жидкие БЦАА, еще и протеин?

 

Бцаа жидкие - ты имеешь в виду растворимые?! Просто помимо них есть и в капсулах/таблетках, и в виде обычного порошка с горьковатым вкусом))
Принимай до-во время-после тренировки от 5 до 10 грамм за 1 прием

 

Да, которые пить можно, как водичку :)

Ок, это понятно. А на вторую часть вопроса можешь ответить?
Если после трены принимать еще и протеин, то какой промежуток после БЦАА должен быть?
Друг за другом их же не выпьешь :)

 

Через 20 минут после BCAA можно смело пить протеин.

 

Мой совет-не бери растворимые брендовые ВСАА - переплата большая, имхо.

Я вполне спокойно пью и прот и ВСАА после тренировки. Как только закончил заниматься - принимаю грамм 10-15 ВСАА, затем в душ, одевания-переодевания, и уже после этого пью протеин.

 

Взял BCAA 1000 от ON кто что может сказать о них?

 

а что ты хочешь услышать? BCAA они и в африке BCAA.

 

Ничего кроме того что переплата большая. ВСАА как ВСАА. Но проще и выгоднее брать либо другой бренд либо вообще порошковые а не капсулы.

 

мне понравились от скайтек нутришн в порошке,на сушке самое то.

 

Что думаете по поводу BCAA от USP labs и Pro Reloaded от SAN?
Пробовал кто?

 

Всем салют, купил бца актив лаб польские 400 грамм 80 порций написано что содержиться только белок и бца 2 1 1 но вкус лимон и сладкие немного и желтого цвета... может ли быть подделка ?

 

Олимп очень достойный польский бренд,соотношение цена/качество отличное,особенно если в Польше им закупаться.Я так и делал.

 

хм....странно европа вроде же...

 

покупаю от оптимум нутринш, в капсулах.
результат вроде есть. хотя я и питаюсь неплохо.
по цене приемлимо. поэтому их и беру (БЦАА 1000)

 

Даже в банке с 400 капсулами всего 200гр чистых бцаа, посчитай сколько будет стоить чистый порошок даже от того же ОН :)
За капсулы как раз переплачиваешь солидно.

 

Порошок тоже дороговат у них, вообще чистыми в порошке из того что вижу у нас на прилавках для себя понял что самое оптимальное это Dymatize

 

Ребят как насчет ARO Amino Plus (от витька)? Кто пробовал ?

 

Олимп заебатый и хардкорные на разнавес на доче маркет)

 

тоже вполне устраивают, от олимпа)

 

Ты прав черт возьми,до этого пил порошок BCAA ,дешевле и быстрее начинают вкл.!но сука их надо было ложку жрать,того лучше две,а эти две до и после трени...хз!буду сейчас выбирать что-то дешевле и наверно всёже в порохе!!

 

М

Молоток

 

Пацаны привет всем)
стаж большой уже во всем так сказать)
а вот спорт пит особо не ел
только в основе протеин был
так вопрос есть смысл грамм 60 бца в день есть? или это идиотизм?

 

ВСАА смысл трескать есть всегда как по мне - не важно набор сушка или поддержание. По 60 грамм будет ого-го как хорошо конечно, главное чтоб карман потянул