Battle.ARTEMKA2013619(новичок).Pharmacom.Labs

У вас чё углеводы какие то другие что вы на 300 углеводах набираете?) Ноу хейт бро, просто малость странно слышать что ты на таком заряде хочешь ОГО-ГО как набирать на 2500-3000 ккал.

 

не ого го но набрал прилично.Не знаю как но набрал причём качественного мяса

 

Конечно не совсем правильно сказал, но на 80% поддерживаю.

Курсить можно и в 20 лет если с головой к делу подступаешься, но автор к этой группе не подходит явно.

 

Мб там белка 10 грамм белка было?)

 

если бы.уверен что я часто и 2 не набирал

 

Дружище, ты конечно молодцом, но я думал она тебя раздавит

 

тяжело но не дождётесь)

 

Зря сделали категории "новички", "продвинутые" "выступающие"
надо было делать "школьники до 9кл", "школьники 10-11кл", "школьники старшеклаасники-второгодники"

 

Давай видос с приседом 210 кг. В таком возрасте и с таким стажем это впечатляющий результат, но верится трудом.

 

выше видео

 

Все посмотрел. В комбезе и в бинтах. Даже расстроился. А без экипы сколько и без бинтов?

 

я писал что без комбеза 200 садился очень легко в бинтах.не вижу смысла приседать без бинтов без любых будь то жесткие или медицинские

 

Да приседай хоть миллион ПЛ и ББ разные виды спорта так что ББ ты не занимался если имееш такие параметры, вес и рост. Химануться можеш и в 18 но набери сначала без химии ещё хоть 10-15 кг, это любой дегенерат сможет если правильно будет заниматься и жрать!.

 

Ребят) курс уже выбран и человек сегодня-завтра его уже начнет, и никто не отговорит его. Так давайте вы будете лучше дельные советы давать по тренировкам и питанию и т.д. а не ваши умозаключения о том кто сколько должен весить и кому сколько должно быть лет, как он должен зарабатывать перед тем как курсить. Он ни кому ничего не должен кроме как самому себе. Вы бы хоть сами к своим комментариям прикладывали фото того чего вы добились.

 

Совет пусть жрёт в два раза больше! и вообще инфы мало, как по мне лучше б ебашил большые мышцы раз в неделю малые 2 раза... программу он не писал, рацион не писал чо ему советовать... вот и советуем поумнеть.

 

Вот это уже по теме) Пусть думает.

 

Поверь, пару потерянных кило ничего не изменят внешне. Тут минимум кило 10 не хватает.

 

ошибку бьёт ссылка

 

я делаю отстающие мышцы 2 раза в неделю в этом есть смысл.по тренировкам писал то что каждый раз упражнения меняются

 

исправил

 

Ну я б сказал у тя всё отстаёт при таких данных... те всё ебашить надо :-)) оно как бы всё одинаково ..... в жопе...

 

какие дозировки и чего ставил?

 

метан и мастерон параллельно ставишь?!?!?
Может я что то упустил?!? Зачем их ставить параллельно?!

 

А ты чо курс не виш?? Всего и побольше:-))

 

метан в табах. мастерон чтобы говна не набирать

 

Метан в табах и есть гавно. Просто зачем с метана говно набирать, а с мастерона гавно сливать....
Организм насилуешь пздц как

 

Вижу. Поэтому и спросил. Я не фарм гуру, увидел новое сочетание препов, думаю может кто то что то новое изобрел

 

почитай про мастерон и массанабор на доче много кто так делал

 

У Сашана в ветке?!???

 

Я не против маста на наборе. Но метан и мастерон это полный ауфедерзейн