Bajamut. Pharmacom.Labs Team

где сиськи?

 

Соперник очень подходит. У меня много вопросов к другим парам в батле, но эти двое подходят -есть, что показать обоим и есть слабые стороны( а у кого их нет?)
В любом случае будем на стороне bajamut

 

Согласна.Подходит.
Визуально мне нравится Ваjamut.Рост и пропорции,руки и плечи просто супер.)Так что,конечно,за него.))

 

хУясебе !!! Дима тут себе советчиков собрал

 

Привет Юрик! Хорошие советчики и люди очень отзывчивые! Благодарен Мари Клер и fuel67 за поддержку!!!

 

Марина спасибо!!!

 

аХа )))))))))) Советы тебе только дают не на рост мышечной массы, а как визуально выглядеть лучше на фото после тренировки.
Тренинг со сменой упражнений на каждой тренировке (интуитивный) имеет место только для атлетов проф. уровня и то они работают по программам ) Всё остальное это дрочево фитнесистов ...... прокачался - надулся - сфотографировался - через 36-48 часов сдулся и так по кругу )

 

Ну а как накачаться то, Юрий, поделись секретом-то! Обащею что никому не скажу, потому что сам хочу накачаться лучше всех.

 

Много жрать, много отдыхать и тренироваться. Вот и весь секрет.

 

ясно.

 

Смс:
Дима спасибо за прекрасно проведенный вечер, я даже не могу сесть.

 

хорошая девочка

 

Юра,ты знаешь,что на моих мальчиках все отлично работает.Не буду спорить с тобой.)Каждый останется при своем мнении.)

 

Я бы стал твоим мальчиком.

 

На мальчиках в 75 кило всё работает при тренинге и питании, даже если он будет только приседать и делать становую и больше ниФуя ... а вот когда переходится физиологический предел , то уже мозги включать надо . А в данном случае ещё надо учитывать работу Дмитрия и его психологическую нагрузку .

 

Дельта от приседаний и от становой не вырастет.И бицепс не увеличится.Или я ошибаюсь?)Я знаю,где работает Дмитрий.

 

ты видел ее?

 

дельта от становой, еще и как

 

Конечно!))))Причем все пучки!)))Да,становую не делали и не приседали полтора месяца,была травма.Интересно тогда,отчего же?)

 

а сколько она за ночь заплатит? а то я бы тоже подумал об этом

 

Конечно растёт ))) если правильно делаете становую ....и дельты и бицепс .

 

Становая, не становая. физиологический предел не предел. Все это так индивидуально...
Одно точно на 100% - отстающую мышцу просто базой не возьмешь, хоть обделайся.
Имхо, если все развивается, а что -то отстает. значит это анатомия: где-то конечности длиннее, где-то сильнее.

Тут прицельный выстрел нужен.
как пример жим лежа - если его ебашишь и долго, а толку нет - нагрузка в грудь не попадает и уж никак не наростишь ее одной базой

 

Становая-всему голова!)))Девиз для всех!Делайте становую и все будет ОК.)Да не будет!))

 

Знаю много ПЛ, кто становую вообще не делает для лучшего восстановления организма. Начинают делать ее только перед соревнованиями, чтобы в технику войти. Отличные результаты показывают.
Мое мнение становая нужна вообще только вначале тренировок для общего изменения скелета,особенно у хард дрыщей, далее это упражнение бессмысленно, особенно в бб.

 

Делал. Еще и в сумо. Жопа больше метра и на ногах только приводящие бедра растут, я рад =3

 

А есть ПЛ которые не приседают и не жмут лежа?

 

На do4a.com все, что угодно может быть

 

Поначалу Коулман занимался пауэрлифтингом

 

Ты забыл Арни и Коломбо с фотками становой, а также упомянуть рекорд Коломбо в тяге.
Никто не умоляет этого упражнения - оно классное и нужное для своего периода и своих целей.

 

Дима, я тебе даже больше скажу .....есть вообще в зал не ходят ))))) а перед выходом на помост бицепс покачают и всё ....чемпион)