Bajamut. Pharmacom.Labs Team

Да,именно это я имела ввиду,многие пытаются увести локти назад,а это неправильно,грудь не получает полной нагрузки.
В остальном согласна полностью.Можно еще добить на кроссовере.Вообщем,вариантов много,можно поиграться.))

 

Что скажешь,Bajamut?)

 

Не увожу! Спасибо буду пробовать чуть согнутые локти во всех жимах! ))

 

Составь пожалуйста свой план тренинга для меня! Буду благодарен помощи!

 

))))Я еще не видела твою спину.

 

Маленькая! Я стесняюсь!

 

Спасибо Бро за советы и помощь! Всегда прислушиваюсь к тебе! Благодарен от всего сердца!

 

)))))Но мне она нужна!)))Передо мной можешь не стесняться!Я всех своих мальчиков раздеваю перед тем,как начать их тренировать.)

 

Ок! Чуть позже! Ты поможешь?

 

Если хочешь,конечно,помогу.)Без проблем!)

 

Хочу!!

 

)))Договорились!

 

На здоровье, если нашел, что полезное. Мы за тебя туп типо более. Удачи

 

только тут опубликуйте прогу. Интересно)

 

Не удивлена,что интересно.))

 

а разве не пришло время новых фоток???? в других темах уже есть промежуточные отчеты, или я что-то пропустила?

 

Бро я ко всем прислушиваюсь!
Знаю свои ошибки, и благодарен за советы и помощь!
Программу конечно выложу как Мари поможет! :)

 

Да была неразбериха с началом Батла! Недавно только начали!
Я пока на разгон Суст начал ставить по 900 мг, пока разберемся с программой тренировок для слабых мест и питанием!

 

Дело в том,что у меня немного другой подход к тренировкам.Я не составляю прогу на месяцы вперед,даже на неделю вперед.Акцент на отстающие группы,все остальное плавает.Две тренировки в неделю на одну группу мышц будут разными.Поэтому придется Bajamut,если он захочет,выкладывать прогу на каждую тренировку.))

 

Я всё сделаю! Ты главное раскрывай свои секреты!

 

Во всех отношениях интересно твое мнение. Больше знаний - быстрее прогресс.
Думаю Bajamut не откажется от твоей помощи. Может лучше создать переписку, чтобы здесь не палить твои секретные технологии? т.е. перейти на темную сторону.
Кстати смотрела его соперника по бэтлу? я сегодня мельком поглядел.

 

Эээу, что за личная переписка??? Так-то вы здесь не одни)))

 

Конечно,сделаешь!))Никуда не денешься!))Придется!)

 

Знаний никогда не бывает много,их всегда мало.)
Я так тоже думаю,что не откажется.))Он сам захотел.)
Не видела,я посмотрю.На самом деле,я случайно увидела эти соревнования,поэтому еще толком не разобралась,что к чему.)

 

Личная-это личная!))Но всегда можно взять третьего или третью.))

 

Посмотрела.Неплохой соперник,но у него тоже есть куча проблем.))

 

А у кого их (проблем) нет?

 

Согласна.У всех.))

 

Да уж!)