2 года тренировок

Сдай анализы на тестостерон. Или реально Уникум и Мезим волшебный.

и фотки выложу уж к концу декабря. За 2 месяца, я думаю, я мало что наберу)

[troll mode on]
Главное не забыть ПКТ грамотно провести

Подписался на дочу + 70нмоль тестостерона :D

к вам обращусь с этим вопросом

Прибавка в массе + 15 от подписки, остальное сам, натурально добрал.

)))

Правильно. Я знатный и опытный химик(в вопросах фармы на этом сайте шарю лучше Sashan'a). Даже печень цела и хуй встаёт через каждые 3 раза(попытки)!!! Немногим такое удаётся. Так что с удовольствием расскажу про пкт на кобаммамиде и сушку на зеленом чае.

Сашан это Тихомиров?

Давай статью! ПКТ на кобамамиде это крутяк вообще наверное.

Вначале не обратил внимание на калории, да и вообще статью наискосок прочитал.

С таким каллоражем в натураху, при росте ниже 2м будет набираться куча говна, даже у эктороморфа.

Мы же видим довольно нормальную форму в целом, и офигенную для 16 лет.

Очень высокий рост в силовых.


В общем на доче прям навал талантливых натуралов. Химик или нет, я сказать не могу.

П.С Если цель АК 2018, а это через 4.5 года, то самое время фарму подключать..

Такое кол. нутриентов просто не усваивается в натураху и уходит на рулон и на мамон

Я прекрасно это знаю. Я будучи эктоморфом жирел на 3.5-4к, при росте 191..

Давай ещё парочку одинаковых сообщений. А то не все прочитают.

мне есть что сказать, ты думаешь жопой, не надо так....

Какая сушка? Уж новый видос на ютюбе висит. Он в новый массонабор собрался.

Я за раз помню полторы тыщи слопал

Так и есть, у натуралов они же секутся всегда

Я за раз частенько съедаю 1кг говядины, что равняется 2.3к калорий )

Сейчас какой долбоеб не читал Протасенка и ему подобных? Думаю большинство читали, знают. Вся теория. Но в итоге, что я вижу в зале. 20 человек которые ходят регулярно. За год изменений ноль, нормального питания(повышеной калорийности) нет ни у одного из них, может несколько человек пют пратиин(бесполезно имхо)
Может дело в том что тренировать мышцы это одно, а давать им пищу для роста это совсем другое. И это важнее всего остального. Лишь немногие которые добиваются успеха, на самом деле просто жрут. Химик не химик, сколько этих недохимиков которые без питания сливают все 3 кила которые они набирают с деки и метана не успев скинуть фотки на дочу.

я тоже не понимаю почему к парню придрались...какая нафиг разница...с фармой, без фармы...очень неплохая форма за столь короткий срок...

Я на первой трене пожал 110, присел 130 и вытянул 150