сон, снотворное

С недавних пор стал просыпаться под утро, часа за 2 до подъема. Т.е. просыпаюсь и снова засыпаю.
Все бы ничего, но раньше не то что такого, вообще ночью не просыпался. Даже если вечером арбуз хавал, в туалет хер проснусь)
А сегодня и вовсе пробудился в 5:15 и не мог заснуть до 7. Даже не знаю, в чем может быть дело... Стремно это.

 

У меня от мелатонина мигрень пиздец. И работает на мне 6-9 мг.
Чем бы заменить лучше?

 

попробуй альфа/дельта режимы мозга активизировать с помощью спец дисков мп3 или же майндмашин

 

Это что такое? Что за музыка?

 

http://www.mindmachine.ru/m-m.htm