как набрать массу в суровых условиях общежития

Фига себе ребят вы флуданули)Я уже успел два экзамена сдать и решиться опробовать на себе натуральные методы ББ описанные Денисом Борисовым.Пойду что ли блог заведу на доче на эту тему.И не надо так ссориться,это же не вопрос жизни и смерти,это просто статья,а не свод заповедей\канонов))

 

Нет, я новичок. как и большинство обитателей форума.

 

Тогда, будь любезен, заткни хавальник, и попробуй накачаться по своей теории, апосля поговорим. Договорились?!

 

Парниша, ты слишком много на себя берешь. Я уверен что любители спортпита либо не пробовали по другому, либо пробовали, но в это время дрочили грудь и бицуху.

 

ты либо особо одаренный на голову с рождения ,либо это недавно приобрел ...
8 разовое питание в день нужно только тем , кто решил дойти до цели в кратчайшие сроки (про химию я даже не говорю ибо если нет базы будет только вред)
рост будет идти , даже если ты будешь питаться 3 раза в день и будешь крепко спать ... тут вопрос времени , его должно будет пройти раза в 2-3 больше для восстановления

кто тебе говорит про спортпит ? если не хочешь - не надо , я агитирую за обычную пищу (ем бананы или мед после тренировки)

смысл доказывать что то ребенку , пройдет время - узнаешь что к чему

 

Вообще убило! Ты действительно думаешь что чем больше и чаще ты будешь пихать в себя еду тем быстрее будешь расти?

А кто говорил про 3 разовый прием пищи + 3 разовый прием спортпита?

 

Друг, я с вами даже разговаривать не хочу, а вы уже второй раз даете продолжение нашей беседе, заводя ее все глубже в полнейшее дерьмо, вынуждая меня отвечать вам. Ясен хуй что спортпит это бизнес, и куча лохов ведутся на дерьмо, которое не стоит той цены, за которую его выставляют(не забываем, что это не принципиально, лохи и в африке лохи, но у кого-то денег нет, у кого-то до хуя и не жалко как говориться и вреда не принесет). Но у вас абсолютно не верное представление о спортпите. Тоесть вы порите полнейшую хуйню, видимо из-за отсутствия необходимых знаний. Не стоит так поступать, я вижу в вас очередного ебаната, который не удосужился изучить необходимую информацию и разговаривает, ничего не зная и не понимая, с такими же невежественными дилетантами. И я как всегда скажу что мне похуй на ваше мнение и на вас, и спорить с упырем не обладающим хотя бы минимальными знаниями, да и рассудком тоже(ваше отношение к спортпиту меня удивляет, и я считаю вас мудаком, если вы не используете прелести спортпита) я не буду. Я никого никогда не оскорбляю, но данные "возможно обидные для большинства" слова наиболее подходящие, и я искренне прошу прошения если чем то вас зацепил.
P.S. Спортпит для меня(в моем распоряжении средств не много): это дешево(лактомин и мальта), ОЧЕНЬ УДОБНО, экономит время, разнообразит рацион*; уже не говоря о незаменимых(витаминно-минеральные комплексы и креатин; конечно же все забугорное, дабы получать выгоду в цене и в пользе) элементах.

 

больше - нет , чаще - да

ты либо не умеешь читать , либо очень плох на память
я говорил что 6 разовое питание может быть как из нат продуктов , так и из сочетания 3+3 для экономии времени

 

Тогда какого лешего ты тут отписываешься? Зайти в тему, назвать всех дилетантами и уйти очень оригинально.

Под "больше" я имел ввиду излишки белка, которые идут не туда куда надо. По твоей логике при 6 разовом питании масса набирается в 2 раза медленнее чем при 3 разовом. Значит через 2-3 часа после того как я поел организму больше неоткуда брать аминокислоты для строительства мышц? Будь любезен, возьми в руки книжку по анатомии и убедись в обратном.

 

У меня складывается мнение, что на форуме все больше мудил, которые считают что от протеина не стоит и что протеин это не натуральный продукт. Из чего делают по вашему протеин уебы? Какова хуя вы ставите границу между "натуральными продуктами" и спортивным питанием? Риторические вопросы. Вам всем не мешало бы пообщаться с гуглом и детской инциклопедией по биологии. Ну всех вас на хуй, с каждым днем люди здесь все тупее и тупее. 7 страниц отборного дерьма.

 

Меня очень раздражает происходящее здесь и я не смог найти силы в себе пройти мимо, я согласен, вы правы, я зря трачу время, и это уже не в первый раз.

 

Ты забыл добавить, все, кроме kraken'a

Я наоборот писал, что для людей, которые не всегда могут покушать обычную еду, спортпит очень актуален. Да и если что, то я протеин уже давно ставлю в один ряд с едой и не считаю спортивным питанием. Белок есть белок.

 

grag, я прекрасно знаю из чего делается протеин и для чего он нужен. Ты ошибся форумом если думаешь что тут кто-то думает что от него не стоит.

 

все , меня достало ... Venzel думай что хочешь и чем хочешь ...
питайся как угодно , у каждого свой путь ....

 

Конечно же я не обобщаю свое высказывание, и конечно же считаю, что мудилы тут не все. Но с каждым днем их все больше, это печально. Форум о бб для того, чтобы развиваться в этой области, а не деградировать, но тут все меньше и меньше полезной информации, и больше мудил, пацаны тупеют..

 

Формула проста: дураков оч. много (по оф. статистике очень-очень много), чем более распространён "здоровый" образ жизни, тем шире круг и следовательно в нем всё больше идиотов.

 

да, эти бабские разборки задолбали.

 

Сколько времени на вас убилбольше не буду даже читать подобное, сам уже в мудака превращаюсь.

 

кто-то криво написал, потом криво кто-то прочитал, не понял что-то и понеслось, каждый о своем................................

 

Тебе того же.

П.С. Те кто говорит что дебилов много - задумайтесь не входите ли вы в их число.

 

Пасаны, я в очередной раз прозрел и понял, что не стоит мне тратить на подобного рода вещи свое драгоценное время и в следующий раз стоить быть умней. Спасибо вам всем.

 

Не путайте рамки, сообщения о разных вещах, тем более вырваны из контекста, и учитывайте сообщения других участниковво еблан.

 

вы еще и имбецил.

 

Это так прикольно - пытаться оскорбить и обращаться на "вы".

 

Никого не оскорбляю, всего лишь называю вещи своими именами и показываю свое мнение, общение на "вы" помогает мне уважать собеседников, даже таких как вы, это важно для меня. Если это звучит для вас оскорбительно - то проблема в вас.
В который раз убеждаюсь, что не стоит тратить свое время на таких людей. Ему об одном, он перефразирует или цепляется за выдранный кусок и начинает о совершенно другом. Постараюсь больше с вами не беседовать. Прощайте.

 

Многоуважаемый уебок, пиздуйте спать а то вы тут уже третий час несете хуйню.

 

Всем привет.
хотел бы получить несколько дельных советов по поводу питания
немного об образе жизни: я студент(но проблем с баблом нет, работаю), живу в общаге, не бухаю, 3-4 раза в неделю работаю по ночам, в зал хожу 3 раза.
рост 185, вес 68 кг.

из хавки есть:
mega mass 2000 5kg - weider
creatine 1kg - universal
whey protein 0.9kg and milk shake 0.9kg - six star muscle
bcaa mega caps n300 - olimp
vita-min - olimp
glutamine - prolab
100% casein - weider.

В течение дня 2 капсулы витаминок
с утра пью гейнер+креатин 1 чайную ложку с горкой
за 2 часа перед треней гейнер, за 30 мин 6капс бцаа
сразу после трени 6капс бцаа+чайная ложка глютамина, через 15 мин совок сывороточного протеина
перед сном чайная ложка глютамина + казеин.
обычная еда как правило гречка или рис с курицей или рыбой, иногда свинина или говядина.
Так вот, все ли я делаю правильно?(просьба какахами сильно не метаться).

 

Прогресс есть с такого питания? Я бы углей добавил - овсянку через 1-2ч после гейнера.