Эксперимент Антигена: Часть 5. Заключительная.

Только результаты немного получились завышены. Так как Антиген новичок, а у всех новичков сначала очень сильно идут результаты. Если можно, проведите еще один эксперимент, очень интересно будет как изменятся результаты за следующие 4 месяца, если конечно у Антигена есть возможность и желание.

а, ну да, что-то я про одну из "сутей", проверить так сказать "максимальную пользу от спортпита", забыл)

имхо в этом плане эксперимент показал что спортпит особо и не нужен (по крайней мере не на этом уровне)

поясню: набор весьма не плохой, но вполне доступный и без спортпита

Вывод: деньги при правильном вложении определяют твой прогресс.

Отличный результат.

да, и ещё хотел бы сказать что по снимкам хорошо видно когда человек сушится...
смотри лучше на прирост массы и изменение силовых, 95/5->115/7 по мне так очень неплохое изменение (примерно равное +25+30 кг в 1пм ??). Тот же Фалеев предлагал кажется делать +5 кг за 2 месяца?

Молодец!

Красава, движешься на встречу к мечте, отлично получается, да и что очень радует, что натурально! Только грудки с рисом, только Хардкор!!!

Что вы орёте насчёт денег,незнаю,как другие,но 1 я не знал,что Антиген не из России :) 2 Мне просто интересно сколько ушло денег на эксперимент , просто интерес ,и я бы не стал потом орать ,что мол курсануть лучше или мало набрал и т.п. ,
"каждый дрочит,так как хочет,я дрочу как я хочу!!"
Негативщики,лучше скажите спасибо,что он пишет статьи про эксперимент,вам на славу,а вы только слюнями брызжите у монитора,мол мало набрал,я быбольше смог,ну дак хули,жопу подними и набирай больше !
Антиген - молодец)

Немного оброс жирком, но не чего страшного, все уйдет поле правильной и грамотной сушки. Главное не потерять мышечную массу, а жир, ну его нахуй блеать!!!

я бы сделал рельеф на 2 месяца (с уклоном на дельты и грудь), а потом силовой

да, тоже интересно прогу посмотреть

ну фсе хватит натурахи .....пора химичить

Заебись фигура. Колян - респект!!!

Молодец ваще, давай дальше в массу и в жир, только хардкор, рельеф это пустое, красота мужчие ни к чему.

У меня остались вопросы к автору:
1. Кто такой Гена и почему экперимент был направлен против него?
2. Что с ним случилось после того как эксперимент закончился? Пришла ли ему пи...?
3. Если Гена это вы, то заголовк должен был звучать как "Эксперимент над Геной"
4. Где бл... фото НОГ? Или в Майами ноги не качают?

Обьясни, я не понимаю зачем использовать прот, и тем боллее гейнер если есть возможность питаться качественной белковой пищей?? Смысл?? Ладно после трени или с утра смысл еще есть (т.к требуеться что-то резко усвояемое), но блин в течение дня лутче обычные продукты есть, это выйдет кстати подороже.

А аминки и бсаа вообще лишние при наборе массы

ну да, если высушить, то там ничего не останется.... а жим 116х7 при весе 89кг....бррррр, мало.

жим не велик,но он же не ставил конкретные цели ,и на соревы не готовится,так что жим норма!

Как это

Проще было бургеры есть и также жать, сиськи отвиснут....А тело похож на залитый салом целофановый пакет. Нах так себя юродить то?

Нормально

Мяснику. Ты убежден что качество мышц набранное на спортпите будет хуже чем на обычном полноценном питании? я же утверждаю что нет никакой разницы. что там белок, что там. дальше.белок при попадании в организм распадается на аминокислоты. Какую же же глупость ты сказал

Для этого и нужно различное спотпитание, чтоб восполнять пробелы в питании, для быстрейшего восстановления после тренировок. Сколько же мяса нужно жрать чтоб получать необходимые количество креатина? Принимать белок при полноценном сбалансированном питании имеет смысл сразу после тренировки,после сна, и тогда, когда тебе надоело жрать каждые пару часов, или не успеваешь нормально поесть. Люди на работе работают, не всегда есть возможность кушать каждые пару часов, неужели так трудно самому это понять?

что именно?

вот вот -для массы сырой курсить не нуна!!!!

тело не очень да ...жирноват водинист

все убедились что качеств. мяса без фармы не набрать