Эксперимент Антигена: Часть 4.1

А что коментировать? Рабочие веса растут? Растут. Это главное. Штангу не обманешь.
Интересен процент жира до и после.

я сейчас в столице Казахстана - тут не знают не только про 0.1%, 0.5% молоко, но даже 1.5% молоко здесь неведомо)) -- от 2.5% и выше - ужоснах...

По правде говоря, за эти 2 мес, я ощутил большую разницу между качем в СНГ и США.. и понемногу уже начинаю сомневаться в том, что только с фармой можно (теоретически) достичь такой формы.. если бы не промежуток в 4 месяца с июля по октябрь))

​

зы хохма, Оллею я верю

потому что пол года назад был весьма неприятный опыт отката от связки маслтека: лейкик+ креакик+гакик+NaNoX9 после которых быстро налилось около 8кг и так же быстро слилось после прекращения приема этих препаратов. Так что в этот раз, было решено (что бы так же не быть уличенным в чрезмерном наборе воды) вообще отказаться от любых препов удерживающих воду. Я плавно сходил в этот раз с креатина: сначала заменил моногидрат, pre-loadom(креатином с транспортником) а в начале марта вообще убрал, по этому особой потери не почувствовал.

замеры надо бы все. и 38см на до выглядят очень херово. рост какой?

180, если что: до со второй фото (80кг)

=)

да уж, Шерлок Холмс из парня неполучится)

Мля... Ну сколько можно мусолить эту фотку, как "доказательство" какой-то фармы? Здесь ВООБЩЕ НЕТ увеличения мышц. Более того, я здесь мышцы ТЕРЯЛ, потому что худел. Вся разница между фотками в том, что на первой дофига жира, а на второй этого жира нет. Почему-то народ упорно думает, глядя на эти фотки, что я дико накачался за пару-тройку месяцев. И упорно упускает из внимания тот факт, что качался я ДВА ГОДА.

И сразу, чтобы дважды не вставать. На этом похудении я был без эфедрина.

да, но откуда на фото справа появился бицепс в 44см?

Фотка с газаром для сравнения вообще не к месту

без кремов и примазок, для бронзы — часик под вечер у бассейна, вот такой дней за 10.

Эх... был бы у меня велосипед бицепс 44 при жирности 10% я бы сразу добрым стал :)
Как оказалось, бицепс в 44см я имею только в жирном виде (слева). А на правой фотке бицепс упал. До 42см.

Если мне не изменяет память, то я говорил: "нахрена столько спотпита для начала?" Плюс там еще обсуждал вопрос разницы в отношениях к трибулусу между американцами и россиянами.
В общем-то мое мнение не изменилось.

Про "не получится" я не говорил

Нихуясе, повезло с баблом, с такими деньгами самый зачуханный турникмен будет прибавлять.
Наверное и работать нахуй не надо, пожрать, поспал, потренировался, поебался, и снова спать, жизнь малина=)

Ты, вот, что Николай, заточил бы ты нам статейку, о том как на другом континенте братья наши "по разуму" с железом работают, как прогрессируют и т.д.

он намекает на фарму помойму

Это точно, хотя тут и так ясно - бабло решает !

Вобщем чувак тупо вернул форму, которая была до перерыва + немного сверху и потратил на это хуеву тучу бабла, хотя все тоже самое можно было бы на обычной хавке достичь за то же время, вывод - спортпит хрень бесполезная которая разоряет кошельки, спортпит (кроме креатина и гейнера для дрыщей не умеющих питаться) катит на курсе, но на натурахе вообще толку 0

мужик кем ты работаешь? что так хорошо живешь, лучше этим поделись :D

Киллером =)

Привет! Отличный прогресс, поздравляю! По первому фото, не сказал бы, что 100% мезо. Имхо среднее между экто и мезо. А для такого сочетания прогресс похвальный. Да и возраст, кмк, за 25 перевалил. В общем, эксперимент планомерно покрывает заложенные изначально идеологические цели :) Для полноты картины только программы и плана не хватает, ну и замеров полноценных с анализом состава тела.

п.с.
Не хочу строить из себя гуру ББ, но посоветую всё же не сидеть постоянно на массе. Эффективнее будет включать циклы на силу/рельеф/специализации.

Успехов, будем ждать нового отчёта!

Единственное не понял взаимосвязи географического положения и результата...

связи особой нет, но тренироватся в тепле определённо комфортнее чем в холоде)

Автору очередной респект, видно, что все по уму сделано! Одобряю :) Дрищи с пачками метана запарили уже rly.
Автор, тебе вопрос, во сколько ж там у вас, за бугром такое питание обходится? (я имею ввиду обычное, спорт пит дешевле в несколько раз, это понятно)

А вот, еще кое-что добавить хотел, решать тебе, конечно, но - разводку не пробовал добавлять в прогу? А то грудь прямоугольная получается какая-то, боковую часть для окружности пробить бы надо))

Стараемся, спасибо. отвечаю по порядку:
1. многие тут зарядили волну о космических затратах и бездонном бюджете. Через пару недель ждите краткую публикацию с итоговым подсчетом, который должен всех сильно порадовать (заказывать из за бугра не сложно, а самое главное препы вам достаются не бадяженные по адекватным ценам).
2. По поводу разводки: в программе есть сведение рук в тренажере "peckdeck" (бабочка) она полностью заменяет разводку + можно безопаснее брать большие веса (к концу второго цикла планирую брать весь "касетник", это около 150кг). Но, я его не делаю.. берегу плечевой сустав для силовых тренировок в жиме лежа. Вообщем корректировать все потом, сейчас хард тренинг на массу XD

Все четко, видно, что есть прогресс, да ты и сам это знаешь. Вообщем, продолжай в том же духе.
P.S. Насколько я знаю, мясо в АСАШАЙ дешевле) по крайней мере куриное и говяжье)