Чем перекусываете на работе?

коктейль?? и выпить.. как раз за 3 минут уложишся

 

Я про бананы и молоко :-))) Хотя на деле пасту жевать не намного дольше

 

Да коктейль из банана,творога, молока, иногда орехи кидаю. Пасту посложнее будет, сама процедура поглощения, либо ложкой и быстро, тот же йогурт кароче.

 

Дочитывай, не ленись ))

 

Ну не знаю, мне кажется, уж лучше сразу взять во внимание то, как ты питаешься, чем потом мучиться сбрасывать лишнее. Меньше времени потратишь на создание форм, к которым ты стремишься.
То что я знаю парочку рецептов, еще ничего не значит ))

 

Ну во первых, я не думаю что у тебя буквально 2-3 минуты.
Во вторых, я думаю ты сможешь потратить не больше 2 минут на поглощение одного небольшого бутерброда с пастой и запить это коктейлем, который ты себе готовишь заранее. )
В крайнем случае, если не успеешь, скажи начальнику, что если не поешь в обед это скажется на качестве твоей работы))))

 

Если так сказать начальнику, то могут и рукой помахать)))

 

Я ничего не говорил, просто доставал контейнер и хавал. Сначала смотрели на меня как на сумасшедшего, теперь привыкли и внимания не обращают. Опустошить контейнер с едой для меня дело пяти минут, некоторые курят дольше. Хотя у всех разная работа и разное начальство!

 

Тоже не вижу проблемы. Когда получалось я и на рабочем месте перекусывал и перекусываю.

 

Всегда жру на работе 4-5 раз из контейнеров)зато курить не бегаю,этим и аргументирую)

 

именно потому что столь скрупулезный рецепт и вывод, я могу ошибаться конечно ) на то 1% и остался.

 

Начальство не одобряет ни микроволновку ни холодильник на работе. Приходится жрать булки, сладости или перекусывать горячим - типа мантов, плова. У Ашотов....

 

а начальство потом одобряет лишние пропуски на мед обслуживание - лечение?

 

начальство само так живет, и не видит в этом проблемы.

 

сочувствую с таким начальством. Но по теме.... можно и без холодильника и микроволновки перекусы устраивать норм. Вопрос желания и привычки.

 

На предыдущей работе носил с собой сумку с контейнерами, каши, бутеры, обед - первое+второе, бабульки еще салатик приносили. Но денег на такой работе платили мало. Тут либо есть и в режиме существовать, либо зарабатывать и быть готовым к ненормированному дню.

 

всё норм, кроме сельдерея...та еще гадость

 

у меня халявные печеньки всякие
сегодня был медовик и еще чтото. я сожрал хули. у меня сушка

 

У меня весь женский коллнктив постоянно печенье таскает или еще что, а мужская часть вся на колбасе)) Один я сурово жую творожок или прот пью. Еще каждый месяц дни рождения чьи-нибудь (а то и не одно) - дак там поляна - здоровенные пироги с мясом/рыбой, фрукты всякие))

 

Ем абсолютно все!!!Недавно стала приходить девушка в офис, приносит на продажу много всего на выбор, спасибо ей огромное!!!)

 

куячу полноценно гречку/рис с курицей/говядиной/рыбой через каждые два часа.

 

через каждые 2 часа?.....ебать копать у тебя не желудок а мясорубка какая то съедающая все.

 

вот уж точно.. )) я если б выдержал, уже бы в дверь не пролазил )))

 

я так не могу жрать, желудок просто не успевает переварить, гейнер вкидываю иногда.

 

желудок натренировать можно на прием большего количества пищи, как и меньшего. Постепенно увеличивать (уменьшать).

 

беременным не охото ходить как то, с большим животом

 

А че порекомендуете для питания на работе ИЗ МАГАЗИНА, из дома таскать нет возможности

 

Как вариант : обезжиренный йогурт/кефир + хлебцы (экструдированные которые).Орехи всяко разные еще. По белку труднее здесь. Тут только либо творог , либо шейк с протеином все-таки с собой.
Если за процентом жира особо не следишь, то фрукты, сырки творожные подключай.

 

Присоединюсь по поводу творога йогуртов и орехов - впринципе удобно и вполне сносно. Как вариант еще конечно есть консервы - то же филе тунца либо кальмары. Ну и магазины со своей "кухней" никто не отменял (если таковые есть под боком у работы конечно) - в них если продукция добротная можно и рыбу и курицу брать, и салат како-нибудь.

 

В кулинарии не всегда уверен в свежести и в методе приготовления продукта. Лучше уж самому, чем рассчитывать на чью-то честность.