Цель тренировок - функционал

под маской злого юмора…

Хочу 100 сухой, а потом нариком стану)))

Я чистый дебилдинг даже с гирями делал, ну не мог удержаться)

Красава!

:D

У меня рост 193, вес щас около 90, так что думаю 110-120 кг массы мне бы для полного щастья бы хватило)) а если чем то еще заниматься, то это только будет отвлекать тебя от цели

Смысл статьи как то не понял.Как вообще мышцы могут быть не функциональными? Ктонить из вас задумывался почему обладатель короткого бицепса обладает и маленьким его обхватом? Организм просто не даст ему вырасти слишком «высоким» так в таком случае катастрофически ухудшится рычаг и бицепс потеряет свою функциональность.Сами по себе мышцы не могут вас закрепостить, организм просто не даст вам этого сделать.Закрепощает тип работы который вы используете для тренировки мышц.Для примера можно взглянуть на тяжелоатлета и пауэрлифтера, оба у нас будут супертяжами, а теперь подумайте кто гибче и подвижней? Оба они стремятся повысить силу оба используют малоповторную схему тренинга.Только амплитуда движения снаряда у лифтера очень простая и всегда в одной плоскости, и напротив тяжелоатлет производит движения с крайне сложной техникой на высоких скоростях, для подъёма динамически работает всё тело.Иными словами не важно как много мяса на вашей руке или ноге можно добиться высокой скорости сокращения и соответсвено удара не теряя мышечную массу.И для тех кто хочет побежать на бокс учиться ломать людей, лучше просто найдите человека который поставит вам пару ударов и этого будет достаточно.Не нужно разрываться между железом и боксом для того чтобы мудохать гопнков, хватит пары хороших охеренно сильных ударов.И самый главный совет используете тот факт что вы развиваете все свои мышцы, не боксируйте с боксёром а пробейте ему ноги или боритесь с ним, не боритесь с борцом а забейте его, не машите ногами с теквондидистом.

Ты же сам себе ответил: «прочей хуеты». Враг или друг — это полярность одного и того же явления.
Любое сравнение начинается, если не с уважения, то хотя бы с признания оппонента равным себе. Когда речь идет о «хуете», то следующим идет «рашка/эта страна» и все. Дальше ничего нет. Пустота.

А если, ни дай Бог, перед вами боец занимающийся MMA, БЕГИТЕ!!!

На мой взгляд, заблуждение, слова о «борцах и боксерах», если спортсмен способен показать уровень в стойке, пытаться бороться, при этом не обладая выраженными борцовскими навыками, вряд ли выйдет удачно. Ground and Pound — это не так-то просто, надо еще грамотный takedown провести. Аналогично и с борцами: навыков в стойке нет, — вероятность «сыныва с прагыба» довольно-таки велика. Да и вообще, большинство борцовичей, зная свои слабые стороны, учатся бить.

Все вышеперечисленные доводы оправданы, в большинстве случаев, когда речь идет о спортсменах среднего уровня и выше. Оппонентов обладающих слабовыраженными навыками, считаю, осилить реально, особенно если существует разница в весе, что, в подобных ситуациях, как правило, характерно.

вешу 91(при 190см) хочу 110 кг рабочей массы.
считаю что за функциональным тренингом будущее.
БИ + Кроссфит = моя несбыточная мечта.

мои цели 100кг массы, и невьебичесская сила

Я тут заметил, что все при росте от 180++ стремятся к массе 100-120 кг) Я ростом 182, вес колеблится 82-84, думаю 90 кг более менее сухой массы будет достаточно, ну и заниматься боевыми исскуствами.)
Кст по непонятной мне причине многие боксеры игнорируют железо и реально думают, что оно закрепащает, да и вообще турник решает. У кого что поэтому поводу есть сказать? Даже тренера как-то скептичиески относятся к железякам. Расскажите, бойцы, что ваши тренера по этому поводу говорят? Будет интересно)

А мне с ростом 168 не очень =( правда и возрост пока ещё 17 лет, мож на до 175 где то доросту.
Цель набрать 80кг сухой массы) щяс 60, начинал вообще с 46кг(!) за год подрос. После качалки может, на бокс запишусь, но полностью качалку уже не брошу никогда — это 100%. Хоть всего год хожу, но уже когда пропускаю тренировки ломка))

Врятли до 175 вырастешь.170-171 макс

если вобще будет рости) я в 16 лет уже не рос ( щас 172 )

На фото сильнейший на сегодня боец. Плюсую!

я вообще в 14 рости перестал. Правда мой рост уже тогда был 181, так что мне хватает, в целом.

спорно) но в топ-3

Ну у нас тренер когда вся группа бегает по кругу, выцепляет по паре человек и на турник гонит и приговаривает: «С такими руками в борьбе делать нечего, если уж железо не качаете, то на турнике хотя бы висите!»

насчет сильнейший или нет спорить можно бесконечно…
но вот то что форма на этом фото у него просто ахуенная это уж точно!

Мутант ебать )

Интересно а какие цели у самого Дочи?) Ну ближайшие например 100 кг сушеного мясца, спина охотника и все такое, ну а потом? Мб выступать по ББ или ПЛ или просто растить и доводить мускулатуру да идеала? А мб снова попробывать себя в борьбе? Я думаю это всем будет интересно узнать)

Это не по адресу

хожу в восточные единоборства и пауэрлифтинг, хочу 90 кг сухой массы. хотелось бы ещё записаться в бегуны(спринт) в будущем) всё это чисто для себя а не для чемпиона России например)

Хочу делать кувырок назад, как Доча на сходке! Да, и шпагат, и на руках ходить хочу!

1) МС в троеборье 83 кг.
2) Потом поддерживать силовые + акробатика. По выходным и праздникам буду солнышко крутить во дворе.

Все в натураху.