Худеем вместе.

я бы себе вовнутрь набила макарон. вот обычнейших макарошек, только что сваренных и заправленных сливочным маслом. меня от них аж трясет, могу сожрать кастрюльку и не потрескаться. поэтому варить стараюсь ровно столько, сколько вбито в калькулятор на сегодня.
а еще ашан под своей маркой "каждый день" делает сушки. наркоманские совершенно, 200 гр пакет, уходит за один присест вообще.

 

сегодня увидел в пятёрочке кукурузные шоколадные шарики, 1,2 гр жира
взял на заметку

 

А марка какая?

 

Красная цена вроде, какие-то русские)

 

Когда Сникеры тоннами жрал на +/-15к ккал в сутки? Было плохо постоянно, только становились лучше - сразу жрал опять, но тем кто жестко не сушился не понять, что такое когда желудок забит в хлам, а жрать все равно хочется.

Макароны эт заебок, но булки лучше.

 

Спасибо, кэп)
Я прост не уверен, что была красная цена

 

Девушка с огурцами?))) Она молодец. Не постеснялась, сюда заглянула, информацию усвоила))) Все бы так))
А то понаушатывают своё здоровье, а потом детей, не дай Бог, болезных рожать будут. А мои дети вполне возможно с их детьми когда-нибудь семью создавать будут. И нафига мне малохольные невестки спрашивается? Где блин патриотизм? Где вклад в генофонд!? Эх)))

 

Лично для меня это 3200 ккал с кардио и 6-ю тренировками в неделю и когда жира в теле уже меньше 10℅. На таком я бросаюсь на людей и меня бесит любой телефонный звонок, каждое социальное действие вызывает раздражение, а все мысли о том когда уже пройдут эти два часа до следующего приема пищи.

 

согласна. но с этими макаронами явно что-то не так )). Кого-то тащит на сладкое, кого на макдачку, а мне просто дайте макарон. Без соусов, без ничего. Столько, сколько я могу съесть, в мой ежедневный бжук не влезает. Приходится на них рефид тратить. Даже неинтересно как-то.

 

Значит шоколад там только в названии.

 

Я дрыщ менсфизик, в народе "эстет", я не соревнуюсь, поэтому соревновательную форму не делаю, но возможно исправлю это:) Есть хитрый план)

 

сюда заходят только зажравшиеся худельщики )).
у меня сегодня зажор на 3000.
а я ходила по фудкорту в трц туда-сюда мимо сушепиццхинкалейвафель и думала, что ничего не хочу.
съела пирожок с луком/яйцом и чизкейка порцию. и ушла нафик.

 

У меня вчера был загруз пряниками, а после них выяснилось, что жена еще и роллов заказала. Вощемта пробил отметку в 4000 ккал даже не объевшись.

 

а как ты роллы посчитал? примерно или у вас крутая доставка, что есть где точное инфо взять?

 

Неа, на глаз) потому и ем их в дни, когда "главное с жирами не переборщить".

 

Соблазнили меня на колу зеро то ли давно не пила, то ли после диет этих всех, но выпила за выходные литра 2 точно и не сдохла))) Показалась невероятно вкусной)))) А под суши так вообще

 

я вчера с выступающим бодибилдером спорил про сахар, пэпэ и все такое - смею заметить, что "гибкая диета" для олдскульщиков как красная тряпка)

 

Увидел в магазине - сразу три пачки урвал)))))) Клёвые пельмешки)))

 

могу ошибаться, но по-моему это соя

 

Говядина, мясо птицы и растительный белок. Может и соя есть) Да фиг с ней, раз в неделю не страшно)

 

пил по 2 литра в день изи. ну 1.5 точно.
Че она ж 0 ккал, почему бы не пить

 

Ого, вы тут настрочили

 

А что в сое плохого? Заебатый белок, если не есть его соло.

 

Из этой серии)) Так то ничего особо плохого в ней нет. Главное чтобы её прям очень дофига в рационе не было, как по мне)