Худеем вместе.

фу фу

 

Как такое можно готовить на диете?
Фитнес-хуитнес, всё равно всю посудину за раз бы убрал...

 

калоризатор.ру

 

еще сыр можно сверху слегонца... но это уже них"уя не худеем вместе тогда...

 

Да, в кефирчик чеснока выдавила, специй бахнула, зеленушки, острого перчика, а сверху маленько сыра для красявости)))

 

ой ну и убрал бы че ты)мне кажется там по бжу прекрасно все, тем более можно формочку небольшую взять)шоб сожрать спокойно

 

http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

 

а не жидко? хотя выглядит супер)мож еще йогурт 1% какой попробовать) ты вдохновила прям

 

Я уже дохуделась))) Привет циклу))) Жиры поднимаю до нормы) И от 20 г сыра на все блюдо ничего с вами не станет)))

 

ой я спокойно ваще сыр ем.утром нрам 30 и в течении дня могу еще спокойно поесть

 

Да на диете как раз такое и готовишь)) Иначе бы листы лазаньи и соус бешамель))))

 

Да вы че? Я делаю на несколько дней сразу задолбаешься каждый день готовить. А так по 200 г в день самое то в обед.

 

Спасибо за сайтик!!! Изучу!

 

Да и жидко, пофиг)) Это ж главное, чтоб соками овощи пропитались и сочнее было, а так то лишнее выливаю потом))

 

да ну я тоже) это Филу было чтоб он не переживал что огромный противень сожрет зараз)

 

ой ептить, ты аккуратнее давай..

 

Не, ну можно конечно чисто куросиськи варить и есть, но потом это закончится зажором в бургер кинге явно))))

 

Мой способ явно: по граблям, так по граблям, еще ими и по голове))

 

та ну нафиг. слажный путь нынче не в моде)

 

Я вообще балдею))) Раньше все эти Стародубцевы и прочие одно вещали в своих пабликах, теперь уже кругом все про норму бжу и гибкий подход)) Кто бы мог подумать, что даже в этой теме есть модные тенденции))

 

зато не скучно)

 

варишь куросиськи, потом в блендер их с приправами и чуть молока/йогурта. получается паштет-заготовка для "шинка курячья хохляцкая" можно добавить желатин и сделать колбасу
а можно просто варёную грудку раздраконить парой ударов дрочиловом для картошки, если блендер мыть не охота

 

Вот так сегодня на ужин и сделаю *__*

 

Бедная курень и не знала ,какие муки после смерти ей еще предстоят))))
А по теме: я делаю паштет, но из куриной печенки. В мультеварке тушу часа 1,5 с приправами, зеленью, на воде)), потом блендером вжик-вжик, укропчика свежего туда еще добавила. Утром на хлебцы, сверху огурчика полосочку нямка. Если суховато, добавляю немного водички.

 

Я кстати вчера замариновала курогрудку с соевым соусом и чесноком , бляха имбиря не оказалось. Сегодня кину на сковородень, испробую

 

Мне понравилось прям много соуса лить, он выпаривается сцук. И потом под макароны заходит всё это дело просто сковородками

 

http://cmtscience.com/articles/raschet-kalorijnosti-gotovogo-blyuda/ как вариант, эт я собирал когда-то. Но работает только на винде, увы.

 

Мне недавно рассказали, что офигенная курогрудь получается, если ее на ночь замариновать в ореховом соусе (который к суши идет) , грубо говоря кунжутный соус. Но я пока не пробовала.

Мне б что-то такое, чтоб с телефона могла. А то к компу бегать не айс, но спасибо!

 

Супер!!! То, что надо!!!! Спасибо!

 

там заметила еще внизу вес готового можно поменять) ячейка редактируется. эта функция меня покорила прост