Худеем вместе.

Как же мне нравилось в молодости троеборье в этом плане...

 

тю ты че) ты ж ойтишнег. есть прога скетч ап, поставь и играйся) говорят там супер просто и оч легко разобраться) зато нарисуете себе че хотите прям) а не то что впарят модные интерьерщики

 

У айтишников разные специлизации, а про то, что мы говорим - это дизайнеры, они вообще к айти, отношения не имеют

 

да я знаю. я о том, что програмка по рассказам оч простая и ты в ней должен в легкую разобраться. а дальше там несложно стеночки расставить и долго долго цвета подбирать чтоб нравилось)

 

В реале то по-другому чуть будет. Там вроде люмены замеряют дизайнеры и т.д. по освещению подбирают.
Хотя родня дизайнера нанимала для ремонта, украшения интерьера. Я б не сказал чтоб прям вах. Красиво. Аккуратно. Но они мне кажется сами не хуже бы придумали. Делать им нефиг просто, денег как у дурака фанатиков, вот ерундой и маятся)))
Вон Карыч наймет ща какого-нибудь Церетели санузел дизайнить - будет на двухметровой постамент потом взбираться для реализации физических нужд

 

да тут ты прав) дезигнеры разные бывают. я просто сама дизайнер , ну в другой среде, поэтому наверное никакому остолопу бы не доверила делать) научилась бы лучше как)я сама то толком не знаю чего захочу пока делать не начну, а то педик напомаженный какой-нибудь будет мне втирать как для меня лучше)но эт предвзятое мнение конечно

 

Таж фигня. Лучше сам дебильные обои выбиру. Сам обматерю их через месяц и другие, хорошие наклею. Зато своё. Уют. Не будет "ощущения гостинтцы".

 

из бронзы.

 

В тяжёлый день ног кайф будет

 

По лактозе ферменты помогут, именно если есть дефицит лактазы. А если у неё там аллергия какая (чем черт не шутит), то не помогут

От глютена вроде ничо не поможет

 

чот подзаглохла тема, всех зобанели штоле?
вощемта, по образцу: отчет за выходные
- не бухал (литр кислого белого полусладкого не в счет)
- бургерам предпочел сладкие сдобности
- пятничную тренировку пришлось перенести на воскресенье, тяга 50% 4х12 чот тяжело зашла
- отыграл концерт на пляже (можно приравнять к кардио с неработающим кондеем)
итог: -0 кг (обычно +1,5-2)
(дожевывая булку) "фуфка пвадалваетфя!"

 

на каком пляже?

 

Не могу найти белковые продукты. Из серии куриная колбаса с овердофига белка и самую малость жира...

 

Такую колбасу проще самой сделать, чем купить.
Вот реально, даже я знаю как))

 

Просто ты красив и умен. А я нет ((

 

Призови @olze на помощь.
Она вроде выкладывала рецепт сосисок самодельных.
И, кстати, обещала рассказать как сыр обезжиренный делать...

 

Завидуйте хохлам:

 

Жидкости. Что по поводу их употребления сразу после/во время приёма пищи. Я вот любитель зелёного чая, кофе (сухой творожёк, грудка, десертики с ними заходят отлично).

P.S. Прочитал все 27 страниц Стоит ли читать тему «Питание на "сушке"»

 

Видео было у Бориса Цацулина о том можно ли запивать еду и не разбавляют ли они пищевые ферменты. По сути можно и даже нужно.
В инструкции к креону и панкреатину написано запивать большим количеством воды.

 

фитнес - хуитнес...
что значит "не мiстить свинини" ?

 

Не содержит свинины:)

Это типу когда покупаешь сок апельсиновый, читаешь состав, а там вода, сахар и сок яблочный... Берешь вишневый, а там та же поебень.

П.С. Пиздец я ща арбуза въебал, валера животухин только что потерял олимп.

 

Без свинины или свинине не мстить.

 

Не пить воду нарошно когда хочется нужно только либо за пару дней до сцены либо если ты долбаеб.

 

Индюшья чмо

 

Капец я злой короче. Пошли в лькафу. Сожрал пиццу, пасту альфредо, бутики ... И в форе потом 2 шоколадки и 2 эсмиральды. Лькафа чмо

 

Хрен знает что ответить человеку. Тут пытаешься 2500 калорий наскрести чтоб дно не вышибло, пиццу месяцами не ешь ибо тесто, колбасы куриной не найти чтоб без крахмала , эсмиральды какие то, а он тараканья морда ещё и нос воротит. Тьфу

 

Прошу прощения, не понял аллегории с выносом дна на 2,5 к?

 

Эсмиральда, это печеньки вкусные такие) А чего плохого в тесте?