Худеем вместе.

Работал я один цикл на такой, только я не знал, что она так называется, я ее называл нулевой диетой. Мышцы на ней горят достаточно сильно, мне не понравилось, хотя по весу слив был очень приличный.
Я делал в ней микроциклы по нарастающей, два через два, три через два, потом через один. Максимальный пул нулевой не помню. Жестковато по приходам атак было. Мог и еб..ть с приступа.

 

Вадик жи

 

Вай Вай Вай
Усе затарился ))
Спасибо.
А действие идениточное будет?

 

Клен внатураху говорят лучше не использовать же?)

 

Пост дебила у тебя процитирован.
Не может организм думать, он только действует согласно из сложившихся условий. Дефицит он покрывает прежде всего за счёт жиров, если дефицит больше, чем величина ккал, которые могут быть максимально окислены с жира, то в ход идёт глюкоза и в самом конце лимфоидная ткань и только потом мышечные белки.
Основной обмен может замедлиться максимум на 10-15% и на этом всё.
Посмотри статью ERFL у Лайла, там составлена диета на основе исследования, где за 4 дня испытуемые с нормальным ИМТ потеряли по 2-3 кг жира без потери мышечной ткани.

 

Если у меня ЦНС в нормотонусе, то я и 200 мг кофеина с колпаком бронха нормально воспринимаю.
Когда жёсткие трени и диета, баланс НС в сторону преобладания симпатической, то меня и с 25-50 мг кофеина вмазывает яебу, даже без бронха...

 

Спасибо за беспокойство!

Это однодневная акция))))) Я просто после долгой дороги. Есть вообще не хотелось, только тошнило. Так что хорошо хоть это в себя затолкнула, а то вообще бы на одной воде сидела! Обещаю сегодня исправиться!!!

 

Если ты от карнитина ждешь эффект эфедрина, то надо три года ждать, как говорят.

 

А у меня работает, но я через плечо плевал и пару слов бормотал

 

Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,
Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul
Эти?

 

Подслушал, б... .

 

Конкурс
Подсчитай свой режим сжигания на кардио этой штукой http://adidas.lifehacker.ru/heart-rate-calculator-for-runners/ и напиши свое мнение

 

В этих знаках я не понимаю ничего.
Но мне кажется что мне бегать не стоит

 

Да это я понял, поэтому и спросил )

 

Какая разница , это аптека )

 

Решил на 2х недельную диету сходить. Белково-углеводное чередование. Совратили демоны!

 

Ешь что дают. ))

 

В твои 20цать лет - ты просто слабо подготовлена и не протянешь на дорожке 30 минут с пульсом 164, говорит твоя картинка. А ещё 50 % от 193 = 157 и даже на такой низкой нагрузке ты ни очем и со спортом не дружишь:-)

 

Хрен знает , вон посмотри , на тощих и жирных одновременно , которые худея из огромных и жирных превратились худеющих дохлых и жирных ))

Мне просто кажеться что при недостатке белка мышци сыпяться раньше чем жир топиться , замедляется распад, замедляется метаблазим , и все .

 

Ну странно я ставила возраст 27 пульс 120. Я всегда думала что я конь... а оказывается конина, причём не первой свежести

 

По этой проге ты даже не конина, ты махан:-)
О чем ты думаешь, что у тебя в покое пульс 120, не обо мне случаем?

 

Эфедрин говоришь )

 

Первое что в глаза бросилось, когда впервые на этот форум попал - это в обсуждении ваших фармприпов фраза "клен - херня злая для сердца, а в натураху совсем дебилизм" +- так звучало)

 

А в покое у тебя какой пульс?

 

Такое имеет место быть, долгосрочный дефицит определённо замедляем метаболизм, тянет в расход не только всю доступную глюкозу, но и белки и не только мышечные. РЛФ эффективной может быть при импульсных периодах использования, ихмо, и на подготовленный организм.

 

Ты мне начинаешь нравится все больше больше)) меня ещё ни кто не называл вяленой колбасой... умеешь ухаживать за физкультурницами