ХвАсты наших заказов (фото-обзор)

чеснок в каком виде?

 

Да я и так его ем, и в капсулах он есть.
Меня тоже не избавило, помогло справиться, равно как помогает активная жизненная позиция, занятие спортом, соблюдение режима, отсутствие вредных привычек и весьма хорошая диета. Надеяться на травки для здоровья - глупо, как и на волшебную пилюлю для приобретения атлетического тела. Образ жизни и мыслей надо менять, а это так, небольшое дополнение.

 

...как раз хотел дополнить свой старый хваст по поводу вкуса протеина...
Myprotein Impact whey - вкус Latte
Первые пару раз вкус казался очень приторным, как будто в латтэ несколько ложек сахара бухнули, видимо я настолько отвык от сладкого....пью его уже 2 недели по утрам и вкус стал очень нравиться! не приедается, и запах тоже очень приятный, кофейный)

зы: может меня глючит, но ощущение, что даже моча стала пахнуть латтэ

 

Не пробовала oleuropein (olive leaf extract)?

Это экстракт листьев оливкового дерева. Вот тут информация есть, на английском: Olive Leaf Safely Modulates Blood Pressure

Там ссылаются на исследование (randomized, double-blind, active-controlled trial), в ходе которого по результатам экспериментов с 232 пациентами, у них давление снизилось в среднем с 137 mmHg до 126 mmHg (systolic) и с 80 mmHg до 76 mmHg (diastolic) через 8 недель приёма этого экстракта (2 раза в день по 500 мг).

Т.е. этот экстракт оказался таким же по эффективности, что и медицинский препарат captopril.

Но при этом olive leaf extract снизил ещё и холестерин на 7,8%, а captopril - нет.

Я сам его не принимал, нужды нет, но меня один человек просил узнать про эту тему, поэтому в памяти осталось.

 

Да, заказали такой, вчера пришёл, но ещё не испробован.
У мужа пока осталось периодическое дневное давление, врачи его называют - рабочее )
Т.е. понятно, от нелёгкого физического труда, о коим меня вынудил расписать Keln со своими речёвками и наставлениями.
В выходные не повышается, а вот на работе иной раз подскакивает. Мои стремления к тому, чтоб и на работе ничего не беспокоило.

Вот ещё добавка для разжижения крови, заменитель аспирина, хотя аспирин продолжает приниматься.
Тут уже писалось, что вот куплено - буду пить, но непонятно для чего... и я честно говоря опасаюсь расписывать про такие вещи и как они нами принимаются, ибо некоторые воспринимают это, как рекомендацию к действию, не учитывая индивидуальные особенности организма, жизни в целом, а так же вероятно уже принимаемый какой либо комплекс добавок.

 

Посылка от Бобика.Отправлена 25 июня,получена 18 июля.В пути до Подмосковья 23 дня.Далее всем известные продукты.
1.Казеин от ББ.ком 1.8кг (печенье крем)
2.Эль карнитин от Диматайза
3.BCAA - ON 400 капсул
4.Глюкозамин от NOW
5.Lipo6 black
6.Шейкер от бобика
7.Stack от Cellucor (3 банки whey по кило, и баночка Super HD)
8.Немножко халявы....Сумка от бб. и два пробничка Con-cret и PWR от iSatory

 

Пришел первый заказ с манкинда.(протеин 5кг банан/креатин 250г/бца 500г) Оформлен заказ 28 июня,30 выслали. Сегодня трекнулся в моем городе и уже через час после трека принес мне домой курьер посылку. Было бы намного быстрее если бы в Москве посылка не пробыла 7 дней!

 

отпишись потом о вкусе протеина....

 

креатин в форме ГЛЮКОНАТА....это осознанный выбор? пробовал его до этого?

 

На момент заказа в наличии только он и был в малом количестве, поэтому и решил попробовать. До этого моногидрат использовал, а что этот чем-то плох? Расскажи пока не открыл :D

 

Bcaa дороговато на мой взгляд у них. mrm bcaa+g повыгоднее будут.

 

отпишись потом как этот прот по вкусу ну и по всему остальному...
тоже подумываю этот стак заказать, только с С4 в комплекте.

 

Мне кажется пришло время немного прояснить вопрос по креатину.
Если я вас еще сильней запутал, приношу свои извинения

- Creatine Monohydrate: It contains 88% creatine and 12% water. Most of the research on creatine is performed using this compound. It is widely used as supplements for bodybuilders and people partaking in extensive workout sessions

- Creatine Citrate: A worthy predecessor of creatine monohydrate, this compound was amongst the first to go against its much popular counterpart, the monohydrate version. It has creatine molecule attached to citric acid. Since citric acid has a crucial role to play in the synthesis of aerobic energy this supplement is known to offer much more energy as a compound.

- Creatine Phosphate: Creatine phosphate created a lot of buzz initially given the fact that in the muscle creatine essentially bonds with the phosphate and having the compound directly available as a supplement might make it a direct source of instant energy. The phosphate may also help to buffer lactic acid. Though research proved this wrong since phosphate and creatine in the bound form are not permeable through cell membranes

- Creatine Malate: Malic acid is known to partake in the energy producing Kreb's cycle thus as a compound with creatine it is known to offer greater ATP production. Another merit of this compound is that just like creatine citrate it gets easily dissolved in water causing nil stomach discomfort.

- Creatine Tartrate: Creatine tartrate contains a creatine molecule that is bound to one of tartaric acidIt is the compound containing approximately 70% creatine with 30% tartaric acid. They are present in the solid form as tablets, bars and chewable tablets. The tartrate form may be most stable in a solid matrix, but it offers no other real benefits over the gold standard, creatine monohydrate.

- Creatine Anhydrous: An anhydrate is a compound that is form with the removal of the water molecules in the compound and that is exactly what this supplement is made up of. It is known to provide more creatine than in its monohydrate form.

- Creatine HMB: This compound is composed of creatine molecule bound to betahydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) which is composed of amino acid leucine that helps in muscle growthand recovery. It is easily soluble and absorbed in the body.

- Ethyl Ester Creatine: Also known as ester creatine. A compound formed of the bond between ester ethyl hydrochloride and creatine is known to enhance the muscular mass much higher than other compounds since the molecule easily passes through the membranes of cells like those of the intestines or muscles and is absorbed rapidly at a higher rate.The attached ester group lets the creatine pass across cell membranes, such as in the intestines and muscle cells, more easily. Theoretically, it should be absorbed better and taken up by muscle cells at a higher rate than other forms of creatine

-Creatine Titrate: not tartrate. Creatine titrate works in a similar manner to effervescent creatine products minus one big thing: the effervescence. Titrate allows greater solubility by changing the pH of the water when the creatine is stirred in. Theoretically, you should absorb more creatine, but reports on its effectiveness are scarce at the moment.

-Creatine Orotate: fairly new, this is creatine bound to orotic acid. Orotic acid ( a precursor of nucleic acids (the building blocks of DNA)) works by increasing carnosine levels in muscle. Carnosine is a compound of two amino acids (dipeptide) that helps muscle cells buffer the acidity that builds up during intense exercise. This keeps muscles contracting stronger for a longer period. Orotic acid also enhances the formation of creatine phosphate in muscle cells and improves muscle growth by supporting the production of key players in muscle-protein synthesis. By taking tricreatine orotate, you get all the benefits of creatine with the added benefits of orotic acid

-Creatine Gluconate: one of the newest products is creatine gluconate, which is comprised of creatine bonded to glucose. This combination improves creatines intestinal absorption because its absorbed in a manner similar to regular glucose, a fast-digesting carb. The glucose also allows the creatine to dissolve well when mixed in water and helps it enter muscle cells by increasing insulin release

-Creatine Alpha Ketoglutarate: Creatine-AKG is simply creatine attached to a molecule of AKG, a precursor of glutamine, which means creatine-AKG is not only absorbed better but also provides a source of glutamine. AKG is readily absorbed by the intestines, which eliminates the possibility of gastrointestinal problems, as well as muscle cells, which means that creatine-AKG doesn't need the help of the creatine transporter to enter the cells. These properties let you take less creatine with fewer simple carbs. Additionally, your body uses AKG for fuel between sets to replenish creatine phosphate levels

-Creatine Nitrate: Creatine nitrate is a mixed creatine salt of creatine with an organic nitrate or nitrite group. The synthesis of creatine nitrate also results in creatine nitrate esters, although possibly in very low yield [1]. Upon ingestion or in solution, the compound will disassociate into their respective parent ions. Nitrate (NO.sub3) will undergo metabolism to Nitric Oxide (NO) in smooth muscle tissue, resulting in vasodilation.

-Creatine Krealkalyn: Kre-Alkalyn is "buffered creatine" that does not convert into creatinine prior to reaching skeletal muscle tissue. This means that this type of creatine is processed at a higher PH level, thus less acidic . Buffering prevents creatine to convert to the byproduct creatinine (higer rate conersion to creatinine in more acidic conditions), as a result the body absorbs more creatine

-Micronized Creatine: creatine monohydrate supplementation by actually producing creatine micro-particles that are 20 times smaller than regular creatine powder. Micronized creatine's smaller particle size means quicker digestion and faster utilization. 20 times more total surface area for greater uptake into the bloodstream. Micronizing creatine produces a more pure creatine. By increasing the total processing steps and purification procedures, Micronized creatine yields a finished product substantially more pure. Also it mixes more easily and it's easier on the stomach than regular creatine.

Creatine Pyroglutamate: Pyroglutamic acid is a cyclized derivative of the amino acid glutamine. It can cross the blood-brain barrier, and is sometimes used as a "smart drug" to enhance memory and cognition, similar to piracetam—which has the same basic structure. Conceivably, creatine pyroglutamate could be an interesting supplement, with both physical and cognitive effects

Creatine Taurinate: A salt of creatine and taurine, a non-protein amino acid. According to US Patent #6,861,554, creatine taurinate is “…a stable, non hygroscopic compound endowed with synergistic activity with respect to creatine and taurine”, that can increase glucose disposal. Creatine taurinate has never been studied w/respect to improvements in mass gains or strength; much less compared to creatine monohydrate, so its effectiveness has yet to be determined

Creatine Magnesium Chelate: Creatine magnesium chelate (pronounced key-late) is like the good old stuff from high-school football, with one big difference-it's chemically attached to the mineral magnesium for optimal absorption. This unique combination of magnesium and creatine is shielded from the harsh battlefield of the stomach, which means more creatine for your muscles and possibly less bloating or stomach discomfort!Within muscle cells, magnesium is intimately linked to the production of energy. In fact, magnesium is essential for over 300 functions in the body, and creatine requires magnesium to get the most bang for your buck in the energy department!

 

то теперь запутал окончательно))))

 

http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=17e70b1d-de95-4bbb-a506-9eb261c46dca
Вот хорошее описание креатина на русском языке

 

У меня более полное описание форм)) Мой список можно дополнить одной из самых последних буферированных форм выпускаемую под трейд маркой Crea-Trona®.

 

Я на том языке не розумею))

 

а перевод будет?

 

Ctrl+C ..........Google Translate .........Ctrl+V

 

он криво переводит!

 

Достаточно чтобы уловить суть))
Я человек жутко ленивый, так что предупреждаю сразу, что переводить не буду))
А вообще используйте это как мотивацию для изучения английского ;)

 

кто пробывал данные продукты, ваши ощущения?

 

На данный момент попробовал ореховое с зефирками.По размешиванию норм,по вкусу тоже норм.Желудок воспринял хорошо.

 

Брал только с фундуков. Отличная штука правда крупинки соли немного раздражают, но все равно вкусная паста, мне больше нравится чем арахисовая.

 

Ты описания более не удаляй, даже если они в комменте для кого-то, с кем ты ведёшь диалог не в самых ласковых тонах.
Мне они очень удобны, я всегда знаю, где быстро посмотреть - освежить память, да и ты вроде время тратил... так что не вводи его в напрасно потраченное, стерев своё повествование.

 

а личное твое мнение какое, есть ли смысл моногидрат заменить на какой-то другой креатин?

 

моногидрат имеет самую обширную научную базу. Но тут тоже нужно понимать, что все исследования стоят денег и требуют времени. А так как креатин прежде всего спортивная добавка преимущественно исследования проводятся производителями спортивного питания или их дочерними фирмами или фирмами производителями сырья для компаний спортивного питания. Потому другие формы просто плохо изучены, а те исследования, что есть весьма сомнительного качества, это касается как положительных так и критических публикаций.

Лично я плохо переношу моногидрат в чистом виде. У меня его желудок плохо воспринимает и я наливаюсь водой как бочка. Сейчас я пользуюсь креатином от Beast, мне он как продукт нравится. Гидрохлорид тоже хорошая вещь брал Con-cret. А так как видишь вариантов очень много и у каждого есть свои потенциальные преимущества.
А если вопрос стоит в деньгах стоит остро тогда возможно стоит ограничится - Micronized Creatine

 

Две посылки с айхерба:

1) Now Foods, BetterStevia, Liquid Extract, Original - жидкая стевия без ароматизаторов!
2) Primaforce, ALCAR, Acetyl L-Carnitine, Unflavored, 250 g Powder - л-карнитин за сущие копейки, буду продолжать сушку, после отдыха от кленбутерола!
3) Pero, Instant Natural Beverage, Caffeine Free, Original, 7 oz (200 g) - заменитель кофе!
4) Mount Hagen, Organic-Café, Decaffeinated, Freeze Dried Instant Coffee, 3.53 oz (100 g) - кофе без коффеина!
5) Nature's Gate, Deodorant, Roll-On, Spring Fresh Scent, 3 oz (88 ml) - дезодорант, по отзывам на сайте - просто заебок!
6) Now Foods, Healthy Foods, Maple Syrup, Grade B, Deep Rich Flavor, 16 fl oz (473 ml) - кленовый сироп, буду добовлять в творог и блины!
7) Justin's Nut Butter, Chocolate Almond Butter, 16 oz (454 g) - миндальная паста с темным шоколадом!
8) Madre Labs, Hand Cream with Argan Nut Oil, Unscented, 2.5 oz (71 g) - крем для рук с органовым маслом, брал по акции - 1$
9) Nature's Answer, PerioBrite Natural Whitening Toothpaste with CoQ10, Cinnamint, 4 oz (113.4 g) - зубная паста, за 1$
10) Nature's Answer, PerioWash Alcohol-Free Mouthwash, Cool Mint, 16 fl oz (480 ml) - полоскалка для рта, без алкоголя, на травах!
11) Alba Botanica, Mineral TerraTints Lip Balm, Bloom, SPF 15, .15 oz (4.2 g) - Бальзам для губ
12) Natural Factors, Zinc Citrate, 50 mg, 90 Tablets - цитрат цинка, брал себе, жена пытается отжать
13) Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels - кофермент CoQ10!

посылки в пути меньше месяца, долго лежат на почте, так как там некому разбирать мешки, вот такая хурма!

 

уже половину выпил его. прикольная штука. а тебе как?