Фото нашего рациона или местный инстаграм

А примерное соотношение ингредиентов?
Типа - кило тыквы, 100гр манки, 1 яйцо. ?

 

Чтобы не тереть и не тушить тыкву, её можно минут на 5-7-10 засунуть в микроволновку, а после замесить блендеров с остальными ингредиентами.

 

Все скромнее
100 гр тыква
80 гр манка
20 гр изюм
1 яйцо
Вода
Диета,же ж

 

Однозначно

 

ладно, отмечусь я тоже тут. блюдо, так сказать, для тех, кто на массе))) это фото в процессе. когда приготовилось, было уже не до фото.

 

Один из моих вариантов на тему “лазанья”, а вместо листов пасты лаваш
Ингридиенты: лаваш,соус наполетана,яйца с молоком,укроп,зеленый лук,помидоры,твердый сыр,колбаски кабаносы.
Здравия всем

 

Как-то я сюда случайно попал:)
Ну, пускай будет:)

Всем доброго времени суток, уважаемые!

 

вчера перебор с классическим размером "эклеров" вышел, но я не расстроился

 

Без привязки к Хелоуину,просто,люблю тыкву и каши.
Каша пшенная,с сухофруктами в тыкве

 

Для любителей быстрых десертов.
Пирог яблочный,типа шарлотки.

 

Фруктовое панини （speshial for my daughter）
Булочка для бургера с начинкой из бананов и шоколада. Запеченая на прижимном гриле и обжареная в кляре на сковороде

 

хорошее испытание для силы воли. когда семья попросила приготовить что-то вкусное, а ты на жиротопе)

 

Да тут,в принципе,все годится и для жиротопщика
Здравия всем

 

Приветствую. годится? особенно 300гр курдюка и 200 топленого масла)))

 

Класика жанра,яичница. Но,с очень вкусными колбасными сардельками и с настоящей карпатской брынзой

 

Когда трен обламывает сон,занимаюсь готовкой.
Суботний “праздничный” завтрак
Для себя тушеная капуста с копченостями.
Для супруги омлет с брынзой
Для ребенка тосты с шоколадно-банановой начинкой
И для всех,творожная запеканка
Здравия всем

 

Добрый вечер. А «трен» , это тренировка, или преп?

 

Присутствует и то и другое. Тяжелые тренировки и тяжелый препарат. Но сон рваный от тренболона

 

Ясно.
У меня почему-то после дня ног сон дурацкий.( Обязательно в туалет встану. Потом сон какойнить гадкий приснится - проснусь и, если, быстро не засну, а начну о чём-то думать, то ещё пару часов пролежу(. Следующий день хожу потом не выспавшись, всех ненавижу. В остальные дни все ок - вечером ложусь, утром встаю. Чего с этим можно делать? Мелатонин пробовала - только засыпаю быстрее, а ночью то же самое(.

 

ZMA пробуй.
Я после ног тоже плохо сплю.

 

Посмотрела. Из похожего дома есть Магнецин (пила когда волосы на Оксане полезли). Попробую попить вечером. Спасибо.

 

Димедрол попробуй)) 12,5мг
В Европах может как дифенгидрамин продаваться, есть на ебэе у амеров.

 

Правильно, чего там мелочиться

 

Это не шутка, у меня на трене тоже сон нарушен, когда хочется выспаться закидываю полтабы и нормально. Нерегулярное использование вреда не наносит.
Мелатонин не работает, у него время действия 4-5 часов, т.е. хорошо засыпаешь и рано просыпаешься...

 

Ну это если совсем ничего не помогает. У @йошка ж нет артиллерии тяжёлых препов, что б сразу димедрол.

 

А чем так плох димедрол?

 

А в чём проблема?
Я говорю о дозировке в четверть стандартной "советской" таблетки.
Есть ещё всякие безрецептурные снотворные, типа донормила, но мне они никогда не помогали.
А спать на димедроле всяко лучше чем на бензодиазепинах. Хотя надо пробовать, кому то димедрол "делает" голову тяжёлой на утро.

 

Да не плох он, просто зачем сразу крайности?
Может и не обязательно димедрол, можно лоратадина хряпнуть ( я на 2е суток отрубаюсь)

 

Это индивидуально, на меня лоратадин или дезлоратадин как седативное не действует...

 

Ну так это антигистамин. :) Меня вообще не берут. Никакие.