Фото нашего рациона или местный инстаграм

У дилеров закупалась :D

 

Доброе субботнее утро)Пирог, из видео Миши Прыгунова, удался и получился нереально вкусным. Количество и ингридиенты, как в видео, лишь половину овсянки заменила на отруби

 

хватит дразнить : (

 

у меня макароны с колбасой

 

Наконец то позавтракала
Горошек с яишенкой и салат
салат

 

Сегодня я бог кухни, греча со шпротами и брокколи от сашка 228

 

а я кстате тоже отрубей насыпал освяных ) забыл совсем ага )люблю тоже их...

Приготовил на вечер пятницы "читмил" - отбивные из свиной корейки и помидорчико-перчики гриль...
ну и стаканчик киндзмараули для убития кортизола и прочих триглециридов)))

 

Намутила тыквенный суп, первый раз готовила- тыква просто вкусная попалась.

 

Посоветуйте норм калькулятор калорий плиз!!!!

 

FitSecret, MyFitnessPal норм приложения на телефон

 

fAtsecret

Накрутил фарша из говяжей мякоти, жена сделала котлеты,обжарил перцы-помидоры,обжарил котлеты...все залил яйцом.....ЗБС замес получился

 

эххх где ты был раньше? я не знала что приготовить с говяжьего фарша))

 

Смотрю я вот на все эти фоточки и думаю, а не заняться ли мне плотненько жиробилденгом?

 

вот вы ж бляя, жрать то как захотелось

 

Изначально,
организм человека не предназначен для потребления такого большого количества углеводов,
которое едим мы
в отличие от медведей например, которые запасают его в виде жира для спячки

если кто думает что человек может синтезировать аминокислоты, как травоядные например домашний скот,
то будет удивлен - чел хищная хуйня
то есть для роста крайне необходимы животные белки - мясо

а мы жрем херову кучу углеводов, чтоб удовлетворить свой аппетит, и откладываем жир как медведи
но в отличие от нас, они не подвержену атеросклерозу и его последствиям - инфарктам, инсультам))
патамушто природой они к этому готовы

а нам, дорогие со-особьцы,
надо есть мясо + зелень, и супцы иногда
это есть основа всей диетологии

к примеру волки, всю дорогу голодные двигаются - живут же как то
а нам обязательно бутер закинуть надо какой нибудь

 

а что тут жиро?овощи?говядина?или яйца?
У меня низкоуглеводка )))
я еще и худею на таком рационе ))

Продолжаем простые рецепты
Берём кусок мякоти говядины,натираем солью и перцем...делаем надрезы...втыкаем туда чеснок и ломтики яблока...
помещаем в чугунную емкость...и в духовку на 160-180 градусов на 50-60 минут.

 

Дохтор ваша информация полная хуйня, ты еще тут по группе крови предложи питаться...

 

ахах, что то ты вежливый стал, кажеться лечение действует))
да хуйня хуйня инфа я знаю, я же не диетолог
просто хотел пост написать и написал

 

нет проблем буду все писать поделу как дохххтр

 

Вот это,вообще супер!

 

простенький завтрак:

 

с колбасой что ли?)

 

Обожаю макароны обжаренные с луком и колбасой

 

не не не, мясо с куриных бедрышек ))
куро-грудки слишком сухие и пресные... я их мариную и жарю/тушу отдельно ))

 

ахуенно!только белка маловато,имхо )

 

Так напускай ему белка.

 

а ну лады) а то цвет розоватый колбасно-сосисочный

 

фу бля кетчуп

 

там еще и соевый соус есть

 

а и зря...у меня маманя такой пиздатейший кетчуп делает из помидоров,перцов итд...без всякой химии и сахаров,все натуральненькое...вещь! Не могу без него мясо теперь есть совсем...