Упитанный флуд ver2.0

Добрый день всем.
Решил проверить ЩЖ (не беспокоит, тьфу-тьфу-тьфу).
Что по минимуму: ТТГ, Т3 (общ), Т4 (общ)? Сдавать также утром, натощак....? @aphex, ты спец по щитовидке)))))

 

О, пасиб! У меня прям идея фикс научиться раз 10 делать и брусья ещё! Следующим летом как выйду на площадку, как начну подтягиваться!!! Хех, и лопну от пафоса!)

 

шо тут, все живы? не обожрались ещё?)))

 

ДрИщим по маленьку

 

папа Свин, как там на 300мкг поживается?
людей ещё не начал кусать?

 

По-моему жокей - это не кофе, а опилки

 

хуй иво знает.
я так и не понял, что я должен ощущать.
но жру много и беспрерывно)))
и пока не набираю ну нисколечко :(

а должен?
у меня наоборот - уже вторую неделю просто неебическое спокойствие.
из-за трена, чтоль?

 

жокей - это такой чувак, который скачет, т.е. не москаль

 

ферменты и диета -жирное, острое, соленое и жареное исключить

 

говорят, надо для полной картинки ещё АТПО и АТТГ

 

острое как раз надо добавить

 

Зачем?

 

значит людей не кусаешь, а просто беспрерывно жрёшь
понятно)

 

люблю я его))))

да и байки это, древнющщие - по поводу вредных влияний острого на желудок.
в реальности как раз обратная картинка

 

Он здесь и не появлялся, потому что некогда было))

 

Значит самые вкусные опилки со вкусом кофе))))))

 

У него-то вроде как с поджелудочной косяк)

 

стружка со ствола кофейного дерева?))))))

 

Ктож тебе КОФЕЙНОЕ дерево будет губить тааааа........))) Онож ДЕРЕВО)))

 

Может ты и прав. Отцу моему эту диетку назначали лет 15 еще назад - он забил на нее и пока не жалуется.
Точнее, стал есть вприкуску с борщом не 10 перцев чили, а ограничивается 5ю)))
Врачам говорит-я ограничил острое)) и не врет, ведь.

 

отцу - уважуха!
да ещё и дочку такую качественную заделал - ващще красавчик)))))))

 

Вряд ли. Березу соседнюю ободрали в лучшем случае) Запах и вкус кофе можно почуять, если сильно напрячься и пофантазировать

 

Пф... варю в кофе варке, люди заходят в офис: ооууу как вкусно кофем пахнет))) Да и меня штырит с него ваще бодрячком)) просто по 600рр 100 гр кофе которые мне на 3 раза брать как то накладно..... ну и в таких дозировках заварки любой кофе на вкус одинаковый))) как мне сказали "МЕРЗКО ГОРЬКИЙ"))))

 

Народ, а на поддержке например есть ли какая то норма сахара в граммах на день?
И при дефиците, на сколько должен быть сильным дефицит, что бы стало пох на то сколько его жрешь если в рамках калорийности ?
Ну например, сожру я сникерс большой утром где саха 50грамм , и тульский пряник какой нить где его тоже походу не меньше, это выйдет где то 1к ккал завтрак, пообщедаю еще на 500 например гречкой и курой, и вечером чисто белок добью, все будет в рамках кбжу, но куда стока сахара?)

 

Да без разницы..... хоть 2 столовых ложки сахара съешь хоть 5 ампул глюкозы аптечной выпей. Организму без разницы какие угли в энергию переводить. Просто у 90% на быстрых углях жор нападает - сдержишь себя молодца)))

 

слушай - вот реально,иди и читай форум.Ты тут хуй знает сколько,но задаешь по 100 одинаковых вопросов каждый день. Начни вот с этой книги : https://cloud.mail.ru/public/HoDZ/GryoR8vyY ,а потом http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html и сюда http://znatok-ne.livejournal.com/82079.html . Чо ты все эти годы на форуме делал - хуй знает

 

Сходил в аптеку. Микразим 10, посмотрим че будет.
Спасибо.

 

я вот сча блина..... навернул 150гр гречки (вес от сухого) консерву рыбную - сардинеллу в томатном соусе 240гр, ну и 2х2 помидорка и огурчика..... Жрать хочу шо пипец..... сча пля за зефирками пойду..... Неее ну чо за хрень? яж с утра ваще плотно еще и позавтракал))))

 

вот еще книжка по диетологии. Читай ветку на форуме питание на сушке и самообразовывайся

 

Кофем


Если ты возьмешь качественную робусту или смесь робусты с чуть-чуть арабикой, средне~ или сильно обжаренный, то тебе не придётся по полпачки на чашку сыпать)
Выйдет дешевле в итоге