Упитанный флуд ver2.0

ну таки это неэффективно, если у тебя зал не в соседнем доме ;)

 

Ну, метров 500)

 

Да , ну и внутренняя . Больше всего конечно внешняя и правая рука . Силы есть ,но через боль делать тоже не вариант .

 

тебе пиздец!

 

У меня вроде такое было от статики и больших весов.. Товарищи армрестлеры сказали что это норма - связка стабилизатор или чет типа того "устала". Нужен отдых на маленьких весах)

 

Хочу но не буду ругаться) Спасибо за информацию)

 

Дело в том , что когда было двадцать лет я тренировался очень интенсивно . Уже здесь писал про свой подход тренировок . Очень маленький отдых между подходами . Не больше минуты . Как правило было 30 секунд . Всегда делал многоповторку . Ноги очень здорово отзывались на это . И по объёмам я вижу что сейчас конечно не то . Так как пришлось мне поменять систему под нынешний организм .

 

Двумя руками ЗА ! Даже ножкой подёргал.

 

Типа за химло? так на химле тогда придется всю жись так или иначе сидеть - пусть даже с перерывами !? Или ты набрал раз "10 кг." и дальше твоя мошина сама едет?

 

Я понял свой организм . Что бы действительно прогрессировать мне , нужно тупо пахать в зале . Убивать себя , как раньше я делал это по молодости . Ну вот такая хрень у меня )) Проводил несколько раз эксперименты , возвращался в к своей старой системе . И уже через неделю был виден результат . Но , организм так просто уничтожу . Иногда выхожу из себя , и пробую . Потом расплачиваюсь за это )) Короче здоровье дороже , остаётся жить по другому ))

 

Ну вот буду менять .

 

Кстати зал мой на днях расширили (прям физически, достроив помещение) и целую кучу новых тренажеров завезли, вообще всё что душе угодно: дельта-машину, новый гакк с упором для поясницы, сгибание ног лежа, всякий хлам для икр/жопы/спины/груди и новую стоечку с гантелями до 50кг.

На прошлом наборе гантелек мне ой как не хватало, да и ноги без осевых нагрузок возможность привести в порядок появилась

Думал осенью попуститься от спорта, но прям замотивировался почти на хардкорный массонаборчик

А ещё в среду Голубочкина привезут. Пойти глянуть, что ли

 

А у нас новый помост для становой
Давеча смотрю парниша делает тягу гантели в наклоне, так он 20 кг гантель с лямкой держал..

Я доминировал БЛЕТ - 26 кг да еще и с 55 мм расширителем делал и ручка у неё вращалась. .

 

хз, я как в юности, так и щас, убиваю себя.
иначе - ощущение треньки, проведённой вхолостую.
потому и 1-2 раза в неделю, чтобы дать время тельцу очухаться от пиздеца, который я на него накинул))))

 

У меня организм очень потрёпан , пришлось очень многое поменять )) Друзья очень удивились , что снова вернулся к фарме и таким тренировкам . )) Это болезнь ))

 

до смерти будем этим болеть ;)

 

Это хорошая болезнь)

 

И если бы зашёл на "вечный " до конца жизни , то не парился и тренировался ну оооочеень медленно и мало )))) Расти всегда будешь ))

 

я зашел))

 

Везёт )) Ща вот зайду на пкт , и как Панк написал 11 пункт вроде ...СЛИВАЕМ )))

 

да, часто реально печалит вид многих даже 30тилетних, которые спорта в жизни и не нюхали, и выглядят в этом юном возрасте, как куски жирного бесформенного говна.
я в 40 выгляжу в тыщу раз лучше, причем усилий-то на это требуется просто мизер.
ну почему люди - тупые унылые говны?

 

шо блять значит "везёт"!?
никто меня не везёт! я сам решил и сам везу))))

 

У меня зал тоже очень близко, я даже дома одеваю сразу "зальную робу" и иду так)
Может тоже по твоему примеру)))
Только у некоторые дни придется тренироваться в 22 часа, а потом я хрен засыпаю.((

 

Я считаю,что люди просто дико ленивые и большинству тупо впадлу развиваться,как духовно,так и физически,проще же деградировать

 

МРТ гипофиза уже советовали , мощность 1,5 Тесла. (По-моему так)

 

Вот оно и правильно ))

 

я бы сказал по-другому: люди просто не осознают, что они говно)
...а деградировать и я люблю)))))
и ленивый шопиздец ;)

 

Например? Чтобы быстро и вкусно. Утром же...
У меня вареные залетают люто

 

Да так оно и есть,ты прав,многие,кто этого не осознают)
У меня так с друзьями,я как пошел в зал,так они и отсеялись ибо я не бухаю)
Звонишь,мол давайте встретимся,а они:да ну,ты не пьешь же...я не говорю,что я там правильный,святой,просто не прет меня эта тема,а тут вот так получается... Это я так-пару слов из личной жизни