Упитанный флуд ver2.0

Я не люблю орать если честно . Как то не удобно себя ощущаю . Хотя нашёл именно gym а не fitness . Долго очень искал такого формата клуб . Там нет массажа , спа и прочее . Музыка играет очень часто рок , метал . Ну и профессионалов ребят и девочек прилично там тренят . Обстановка настраивает на работу . И там много кто орёт ))) Я просто на последнем подходе именно в приседании , само как то начинается рычание ))

 

Ржу, когда орут в зале.
Иногда пугаюсь, когда неожиданно и рядом такие показательные выступления

 

Да я сам пугаюсь , самого себя ! Вот и нашёл зал где все орут )))

 

Не, одно дело на последних подходах, а когда чуть ли не с разминки орать начинают - это улет. В одном из залов, куда я хожу, тренит такая святая троица. Один жмет - орет, двое других подстрахуев орут ему всякую херню, типа подбадривают. И так по кругу))) это реально ржачно. Они-то думают, что крутые медведи...

 

Не ну это это уже дичь . У меня только приседание , и самый последний подход . Чисто физиологически происходит . Я даже контролировать не могу . Всё делаю на автопилоте . Синдром Branch Warren у меня отсутствует

 

У нас паренек еще штангетками топал)))
А я обычно включал фолк келтик метал))) на всю)) Народ за голову хватался....(зал маленький у нас на 20 человек гдето) ну и ору только проходя критическую точку)))

 

Не ну порычать там, когда совсем тяжко, покряхтеть, но орать - то зачем?))))
Ты прям в голос?? А что орешь? Материшся или просто :а-а-а?
Мне уже смешно

Девы, кстати, смешные звуки издают иногда от напряга

 

Скажи .. а ты никогда не кричишь ? )))))))))

 

Нит. Лопну лучше от напряга, но в зале кричать не буду)))
Макс покряхтеть могу

 

Извиняюсь что перебиваю вашу дискуссия... Про Шарапову хочу сказать))
Не помню сколько лет прошло, у нас гостил один русский знакомый и мы пошли в один ресторан чтобы угостить его рыбой. У нас за столом вдруг стали раздоваться её (Шарапова) крики... Ето был ринг тоун на телефоне. Очень не ожиданно и жестоко к окружающим и в тот же момент очень смешно))))

 

Я этот ролик щас в магните прослушала( косятся

 

Че нашел.
Это не столько о чае, столько сама идея.
Беседка в парке, тут же вскипятить и заварить попить .

 

Можно вопрос по питанию...
Тут(у меня) чуть ли не все указывают на завтрак употреблять арахис паста и (как перевёл переводчик) кунжут (тахини,это перемолотые семечки). Чуть ли не как спорт пит представляют. Правда малых дозах..
Что скажете?

 

Почему именно на завтрак? В юбое время))
Жир и белок

 

Я тоже задал такой же вопрос консультанту)))) ответ был таков
В них много калорий и желательно большую часть калорий употреблять до первой половины дня а потом выбирать еду с более низким калоражом к концу дня...
Как мне уже тут дали понять консультанты у меня в спортзале, мягко говоря, дураки. Поэтому не удивительно если вы скажете тоже самое)))

 

Это вторично. Первично КБЖУ считать)

 

Тююю. Скажу тоже самое)
почитай статьи из подписей у здешних ребят о питании

 

Спасибо. Читаю, учу, подсчитываю..
Задаю вопросы потому что в голове не укладывается как могут быть такими не грамотными консультанты имея диплом о заканчивании института физ культуры.)))

 

Могут. Я таким 5 лет еще и денежки платила за персоналочки. За то, что мне помогали угробиться.

 

мужики частенько как девы издают)

 

Привет всем!
Ура, свершилось - отпраздновали первый месяц рождения газона не сказать, что отлично, но не хуже, чем на Зенит-Аренев футбольца уже можно погонять
За сбычу мечт!!

 

Не слышала. Понаблюдаю))

 

пищат и стонут как сучки

 

С пустым грифом

 

Мне кажется, что @phil margera писал не о зале

 

у одного мужика на разводке лёжа буквально в 5 из 8 повторов бздёх протяжный получался в точке максимального растяжения
я уж думал подойти и посоветовать ему другое упражнение, мало ли он в наушниках и не в курсе

 

и о чём же, как тебе кажется, я писал?

 

Блин то может скамья скрипела!
У меня однажды был случай. На жиме, когда тулилась, лосинами об дермонтин так смачно проскрипела, что аж все повернулись. Мне пришлось еще несколько раз поелозить- повторить, чтобы все поняли, что это было)))