Упитанный флуд ver2.0

Ну так это не хухры мухры ,а целый 4-й этаж всё таки)))))

 

Всем утра,пухляши.За окном довольно таки жудко,ну а я погнал на пробежку....

 

Вот знаеш ,как с утра настроение поднять)))))
Доброе утро всем!!!

 

Ребята , а что скажете по поводу курева , сильно на результаты влияет?

 

Не знаю как влияет, но курение - это дерьмо.

 

очень многие профи дымят

 

Да я на новогодних закупил(((
Потом неделю не курил , а поза вечера снова захотелось , а вчера закурил , сегодня с утра аж уши в трубочки свернулись , как курить охота(((

 

Так это сигары , их не в затяг)

 

Формы онкологических заболеваний, типичные для курильщиков сигар: рак полости рта, горла и пищевода.
А так все збс.

 

Паша,зачем оно тебе нужно?Ты же спортсмен!

 

Знаю ,что не надо , вот и терплю (((

 

Я курил раньше много , сейчас давольно редко,но бывает даю слабинку . Хуйня это , вотговорили когда был мелкий , что буду жалеть , так и есть .
-офп страдает , значительно

 

Народ,я тут прикинул,сколько я прожираю денег и глядя на продукт и его цену,вывод таков:и не дохуя жру,а денег уходит пздц,тупо з/п на еду!Я в ахуе,как тут теперь набирать массу-никак!!!Если б жил один,то хрен бы я себе позволил ББ и прочее...,а если б еще + бухал,курил,телочек водил по клубам,я б не вывез.Пздц крч....

 

Какой я нахрен спрцмен(
Распиздяй -да ,спорцмен- ну нах)))

 

Женя ,у меня тоже почти вся з.п на диету уходила( мне легче в том плане было ,что молочка халявная была))))
Сейчас тоже приходиться изъебнуться , но я думаю это не сильно на долго)

 

Да я ахуевший,Паш.Я решил кардинально менять жизнь.Начал с финансов и тут же просел.Сижу и считаю,что и чем заменить,чтоб набирать и бюджетно было.Вчера только тебе писал об этом.Хотел съехать от предков,жить самому,но походу придется сидеть на жопе ровно,ибо я не потащу

 

Я сейчас 2900кк набираю из 5-и продуктов , очень бюджетно выходит

 

И сколько на еду в день уходит?

 

Вот сегодня например :
Яйца 8шт
Килька 250гр
Макароны 400
Овсянка100
Ст.ложка льняного масла

 

У меня с каждой неделей всё веселее. Последнюю неделю так:

Поднадоело уже, слава богу, набор заканчивается скоро

 

Я вчера уже говорил, ну вы и жрёте господа)))!!!!

 

Выходит 180 рублей -день.А з/п -5 410 руб

 

Ну , а примерно своё меню расскажи, мне кажется всё равно можно выебнуться гдентбудь)

 

овсянка 100 гр
куриное филе-300 грамм
кефир 300 грамм
яйца 3-5 шт
макароны-100
рис-100гр
творог-150гр
хлеб-100гр
это пример,конечно я не жру одно и то же каждый день

 

Куру на рыбу попробуй замени ,по дешевле будет, яиц больше вместо творога ,хотя х.з и так бюджетно вроде

 

Вот и я не знаю,что делать.Может кто-то да чет еще подскажет((

 

Это у тебя по бжу ,что выходит? Лень считать)

 

2500,где-то так +-100 а хотел еще повысить