Упитанный флуд ver2.0

Главное шоб кошак не спалил, а то в калораж вписывать придётся.
Хотя есть вариант сожрать и кашака тоже. На что ради сушки не пойдешь
Нет свидетеля - нет калорий.

 

Да я вроде и не сушусь и не набираю ,крч х.з чё я делаю)))

 

Тогда кошака можно не жрать

 

Но в дефицит боюсь ,у меня пока с деньгами не очень ,а там белка животного надо побольше. Очкую проебать что есть , так что пока буду больше жрать и стараться веса увеличивать на штанге

 

Кошака так и так низзя - это корефанка моя)))

 

Просто не волосатый, не делал.

 

А где тут ВИТ, если 5 рабочих? Или они все в отказ с падением повторов/веса? Про 10 вообще молчу)

 

У меня кстати тоже волосатость минимальная)))

 

Бля , чё то резко пзд жрать захотелось , аж слюней полный рот. Прорвало походу)

 

Ручище,Саша

 

Я понял для себя,что лучше перед треней жрать....я вот пожрал и збс пошло все)Правда риса столько было,еще бы...а пришел домой,меня снова рис ждал в виде плова,но я на него уже смотреть не могТак что,я пошел за шаурмой и сожрал 2 штуки,ну и теперь я спокоен и сыт,как питон

 

А я только что сожрал : спагетти 300гр, 4 яйца, банку кильки и банку сардин ,хлеб100гр
Збс зашло )))

 

Пить хочу , но чувствую попью пзд будет(

 

Смотри, а то днище сорвет,от такого объема еды.ЖКТ не железный ведь)

 

Женик, забыл- я ж Ремба, у меня не сорвёт)))

 

В меня такое норм заходит)
Не ел весь день вообще. Совсем. Ща дотренил. Спина аж дрожит, ширы дергаются.
Сожрал 200г спагетти, банку горошка, соуса 40г, куру 150г, творога две пачки, апельсин ща доедаю. И думаю, чтоб ещё сожрать такого
А, точно. Ещё молока два литра 1,5% выпил с кофе и медом.

 

Кто там на Эльбрус съездить собирался, шире шаг товарищи. Эта зараза, говорят, через пару лет бабахнет

 

В калораж вписался даже. Вчера недобор по ккал был))) Сегодня компенсирую.

 

Я не считал ,лень. Только спагетти и хлеб взвесил)

 

Начал начинать худеть к лету, для начала решил снизить до 2600 каллорий, в обед было 2150 ккал посчитано, после обеда 1 л белого вина + сыр + колбаса, далее перемещение в бар 2 л пива + гренки + чебурек. Или сделать вид что я еще на массИ?

 

Как вариант, завтра дефицит жеще сделать, чтобы в сумме за 2 дня вышло 5200. Можно ещё километров 10-15 запястьем намотать, дефицит активностью создать Парни говорят, шо так тоже можно

 

Тебе как? Мне збс)

 

Я взвесил, но не вбивал пока. Ща ещё апельсин один доем - посчитаю))
На глаз - пока всё норм

 

Меня в сон клонит капец)))

 

Отлично)))) Как в чёрную дыру провалилось

 

...... Так и держишься на 2500?))

 

Я на бодряке))) Кофе много получилось. Часок и рубанёт нафиг в Нарнию меня))

 

Намотать дефицит запястьем 10-15 км? Хз, врут наверное, у меня больше 5 км не получается намотать )))

 

Почти, после болезни 2200 выставил))
Вода сошла - 77кг всего вешу)
Хоть кубики опять видно стало. Постараюсь не заплывать теперь.