Трицепс | Страница 2 | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Трицепс

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Strife, 8 апр 2011.

Страница 2 из 2
  1. Alexander

    Alexander Новичок

    После фр. жима зверски болит трицуха, жалею что раньше не выполнял этого упражнения.
     
    Alexander, 26 апр 2011
    #31
  2. Tengen

    Tengen Бывалый

    хват важен.. порой чередую обычный и обратный хват по подходам на троссовом тренажёре, если есть возможность притащить регулируемую скамью, стоя прислониться спиной, сводя на нет *обман* и хуярить меняя хват рук..я в последнее время очень полюбил хват ладонями к себе..надо будет французкий также попробовать
     
    Tengen, 27 апр 2011
    #32
Страница 2 из 2