Тренировки с травмой. Вкусно едим. Будь мужиком.

Проблемы с коленями бывают разные, и лечение зависит от болячки. Распространенное мнение что от всего может помочь глюкозамин-хондроитин ошибочное. Во первых, данные препараты помогают только при артрозах и травмах самого сустава, во вторых, у него биодоступность менее 2% процентов, и чтобы добиться результата его надо пить годами. При травмах сухожилий, этот комплекс бесполезен, а при артрите еще и будет во вред.
Мой тебе совет сходи к врачу. Лет пять назад при присиде у меня начались боли в коленях, я также как и ты к врачу не пошел (нахер, само пройдет), и так я проходил год, затем все резко начало ухудшаться, про тренеровку ног я вообще забыл. А вот когда начались проблемы с элементарным поднятием своей тушки по лестнице, я побежал по врачам. Вообщем лечился я долго и нуторно. Но итог все равно не айс, больше 100 я приседать не могу, жим ногами больше 130 тоже не делаю. Вообщем хороших ног мне не видать. Так что не занимайся самолечением, иди к врачу.

Короче.Теперь тебе отрежут ноги.Качай руки.