Тренировка квадрицепса 07.07.13 Подготовка к Arnold Classic

Красава! приятно осозновать, что на арнольд готовятся не только разрекламированные югифтцы, но нормальные парни)) Удачи!

Гиперплазия есть без сомнения ,и нет я не на вечных курсах

А есть предложения?

Спасибо за четкие рекомендации,недосет?!то сед который мне был нужен я сделал ,ниже паралели ,на соревах засчитывали и не раз ))
Но все равно нет предела совершенствованию))спасибо мне очень лестно

Сорри бро ) Я стиганул, когда снимал.

Может быть они разрекламированные югифтцы благодаря участию на предыдущем Арнольд, а не наоборот?)

Кстати. Только я обратил внимание что это видео из будущего?

Отличные ноги!!!

Хоть я к бб не очень, но тебе удачи бро.
порви их всех

Артем, сколько отдых между курсами? Предпочитаешь короткие 6-8 недель или длинные курсы?

я мож не так выразился, я имел ввиду, что раньше считал что такие крупные турниры только для мажориков... а тут оказуется что и просто ребята пробиваются

какое место в прошлый раз взял?

Тему пока не читал , но фантастику люблю . Привет из прошлого )

артем скока тратишь в месяц на питание ?

да я про мясо, каши
просто посчитал сколько надо есть
наткнулся на интервью Катлера где он говорит что на оптовике берёт
купил гречки, риса, пшёнки, овсянки, лапши по 50кг :-) прикинул так на долго хватит, оптом на 50% дешевле получилось, у меня ещё собаки прост
также с мясом
вот интересно как другие поступают
Если интересен опт по спорт питу могу скинуть контакт, там от 30к хорошая скидка.

не меньше денег чем али баба нашел в пещере разбойников ))

тысяч 30-40

с учётом спорпита?

Сед ему здесь и не нужен,солидный вес,бомбит квадры.Стресса для мяса и с недоседом хватает.Все нормально.Удачи!

я не ем спорт пит