Тренеровка ног

Поддерживать форму тоже не всегда легко. У меня, к примеру, не получается особо. Всегда или слишком, или недостаточно. Вот так и скачу, уже 10 год почти
Если организм очень подвижный(внутренние процессы, в смысле), балансировать на одном уровне непросто. Иногда, когда получается уравновесить нагрузки, питание и препараты, тогда держится форму пару месяцев. Но потом снова слетает. Так говорит мой опыт. Может, посоветуете что?

 

Ну это стремление, хотя может и не в ту сторону, ведь подбор грамотной программы для своего организма - вещь очень необходимая.

 

А какими препаратами ты пользуешься ?

 

Поменьше стресса, у меня именно из-за этого проблемы.

 

В основном предпочитаю пропик, я на нем сейчас. По 100 мг в день, и винстрол в таблеточках, по 50 мг. У меня на данный момент главная цель - сухая масса, а то скоро совсем заплыву)

 

Да я вроде не стрессую совершенно, не знаю даже... Просто легкая тоска берет, когда приходится либо все заново начинать, либо самому же набранный результат сбивать.

 

жира нет, ноги сухие. Вода конечно присутствует из за креатина и предтрена. Ради эксперимента решил узнать на сколько сдам назад отказавшись от этих двух добавок. 1,5 недели без них, потерял в весе всего 0,5 кг.

 

чтоже за форма такая? Соревновательная чтоли? Ну не знаю, конечно бывает выглядишь суше, бывает менее качественно. Но так чтоб совсем ссыпаться это нужно совсем не заниматься. Для поддержки ног в объеме и маломальском качестве, мне хватает всего одного жима ногами 4х15-25.

ты фото выложи. заодно и по тренировке можно сказать будет чтото. Лично креатин вообще не чувствую. Никак. Так что, падение веса на 0,5 кг может быть связано и с походом в туалет.

 

Нет-нет, я не соревнуюсь, я про эстетическую форму говорю. Когда у меня слетает масса, выгляжу довольно глупо. И вечно у меня это "слишком". Или "слишком", или "недо..."
Я просто уравновеситься не могу. Иногда мне нужно больше определенного питания, иногда меньше. То же самое с тренировками и препаратами.

 

Я тебя наконец-то понял. Я тоже так мечтаю, чтобы мало делать и быть в красивой форме. :) завидую тем, кому не напряжно поддерживать внешний вид.

 

Порядочный внешний вид во многом и есть основная цель всех тех, кто на этом форуме сидит)
Ultimate_Jeff Может, ты просто сильно ленишься, чувак?

 

Слабая мотивация ) хотя с таким стажем уже наверно не в ней дело...