Техника пацанского жима лежа

Прочел все 19 страниц темы. Название темы не соответствует содержанию - не увидел техники именно пацанского жима. Везде какие-то лоховские техники.
Учитесь нормальному пацанскому жиму у реального пацана:

 

Что-то мне аж плохо стало))))))

 

Всем привет. Сегодня на тренировке делал жим 70 кг 5*5 и подсобку в виде жима гантелей, тяги блока на трицепс и французского жима. Конкретно жима лежа, что делать когда уперся в плато, испытываешь застой, на какую схему лучше переходить? И как грамотнее распределить нагрузку при вышеуказанных подсобных упражнениях,чтобы хватало сил и тренировка шла нормально? Тренируюсь недолго, систематически - 1.5 месяца

 

70кг, 1,5 месяца - со словом застой никак не сочетаются.

 

Вот посмотри http://plbaza.narod.ru/faleev.htm

 

Какой застой? Тренируйся до 100 кг дойди , потом может и будет застой , после лет 2 х тренировок!!!

 

Не волнуйся, я ещё в августе 92кг пожал