Тема не актуальна

Я не вижу в этом ничего плохого

 

Таким дрочем накачаться нельзя.......
Запомни - мышцы растут во время отдыха!

 

бля у нас такой в зале есть...с резцами...

 

Героин советовали, не?

 

Я сплю по 10 часов

 

а пожрать время остаётся???

 

Да, конечно

 

Тему закройте уже давно от темы ушли...

 

Рак резцов не вылечивается , забей на это уже, мне вот интересно, тренируешься 5 часов, спишь 10 часов, это уже пятнадцать, в школе еще 5-6 часов, итого 4 часа у тебя остается на дорогу , пожрать, посидеть за компом, справить нужду, а УРОКИ КТО БУДЕТ ДЕЛАТЬ?

 

Здесь ему ЛСД в помощь, у героина побочек море.

 

Арни

 

Ты весьма забавный школьник, у нас, где я живу, таких нет.

 

Появились ресцы, не сцы, ты из маслом олейна протри, и витамина B закупи.

 

крылья растут у тебя парень.... Х-люди уже тут

 

руки ни у кого не чешутся?)

 

Крч я бы витамины купил + еще крем купи и мажь спину каждый день, в аптеку зайди либо к доктору своему.

 

Раньше тоже по 3-4 часа занимался и даже каждый день, вообщем когда бб заниматья стал правильно по науке и с понимаем, что я вообще делаю то занимался максимум 1.30 часа, так я выпахивался так, что пиздец просто. Подходов на каждую мышцу по 15 было, вообщем убивал мышцы до конца. Что там делать можно 4 часа я х3, либо ты тренируешь всё тело??? так это глупо, нахуй бросай это, только сердце погубишь так быстро. 3 раза в неделю отпахай по полной и всё. Читай всю инфу на сайте фит 4 лайф.ру, Денис про сплит снял передачу, тебе её надо сначала посмотреть либо почитать статью. А потом иди по списку, видимо ты новичёк.

 

Я делаю по 5 подходов на одну мышцу можно без химии мне делать например 10 или 15 ? не будет перетренерованности ?

 

Можно хоть 25 делать, но если на такой высокоповторный тренинг идёшь, то он чисто на массу, силы от него мало будет, там надо именно чувствовать мышцу очень хорошо, естественно с диким жжением это всё должно быть. Перетрен будет если ебашить месяц за месяцев в таком режиме, психологически будет тяжело такую боль выносить постоянно и предолевать её. Крч 4 недельки можно так ебашть и недельку отдыха если надо. Но я еще раз говорю иди к Денису на сайт и почитай статьи все, что там только есть и видосы смотри тоже с начала до конца. Также знать надо сколько отдыхать между подходами, сколько надо делать подходов в том или ином стиле тренировок, про питание и т.д и т.п вообще изучай инфу, но не надо заниматься по 4 часа,только сердце угробишь, Денис кстати про это выпуск делал. Я когда с 3 часов трень перещёл на час мне показалась тренировка отдыхом.

 

Парни, я рыдаю.... Это либо фееричный долбаеб либо троль

 

Ему уже об этом неделю назад говорили, что он занимается дрочем и результатов от этого не будет, но у него на все одна присказка - "я сплю 10 часов"................

 

Он малолетний оболтус просто.............

 

Зря ты так-он АХУЕНЕН, с резцами на спине по жизни теперь, это пиздец, как жить дальше млять.

 

Точно - он Стегозавр

 

Ты думаешь что резцы выглядят именно так?

 

Приходится только догадываться - фото же он не выложил...........

 

они зажили почти

 

Пососи хуйца

 

ТЫ был такой один с резцами, а теперь ты обычный школоло, отрасти их вновь, чтобы быть отличным от других.