Телострой...кто сколько тратит?

Мамка платит!

 

родник артезианской у него пробился на девятом этаже

 

бля, я тоже так хочу!

 

уже даже и не считаю, нервы целее=)

 

одна вода в теме)))
может будем давать рекомендации по части затрат????
естественно не таких : меньше жри,меньше ставь и т.д.....

 

а какие ты хочешь рекомендации, я еще в первый класс не ходил, но уже уяснил: Нужно не экономить, а больше зарабатывать

 

ну кто-то ставит гр по 30 единиц + ас + зал за 20-30 кусков+ хавчик 5-7 кусков в неделю и не растет)))
а другой кто-то жрет 4 раза в день + ас минимум + протеин + качалка за 5- 10 кусков максимум и растет неплохо...
я не призываю каждому тут выкладывать свою систему,но можно что либо полезное подчеркнуть...

 

согласись, если бы огласил рамки бюджета, было бы проще что то рекомендовать?)

 

ну так оглашай...дело твоё...это не одно и то же что полный расклад твоих затрат...

 

длинный список выйдет, но я распездяй- поэтому жиролифтер=) а вот если взять бюджет знакомого: мамкин борщ, 2 ампулы омнадрена в неделю, 2 кг протеина в месяц,тамокс и всаа- ПКТ, выглядит лучше 90% форумчан, жмет 145-150кг, вот так вот

 

на пробниках.

 

это точно! Вчера сожрал леща вяленого. Сегодня на весах +2 кг. И при этом ЭКА пью. До того леща 300-400 гр терял в день.

 

Советуют брать ацетиленовую форму элькарнитина. Остальное шлак. Правда я хз почему так, давно видос смотрел какой то, если кто объяснит, получит лойс.

 

Епт. Вся фарма тебе встает в 9-10 тыс руб (тур, проп, кломид, анастрозол, холосас).
Анализы два раза сдать полные (перед курсом и после пкт) и один два раза просто тесто, эстро - 7 кусков.
Поддерживающие препараты? Нууу, возьми анимал флекс за 2500 руб.
Гормон роста ты не берешь, ясен пенис.
Что еще... пратиин например... Курс 6 недель, чтобы один прием пищи заменять им в день, это 42 коктейля (6х7 = 42), в пачке пюр протеина 30 порций. Взял две пачки сыворотки за 2000 руб.
Итого все встало в 22-23 тыщи, причем зубы не на полку. Учти еще, что ты не все деньги сразу выкладываешь, они у тебя растягиваются и менее ощутимы.

Сам живу один, трачу на зал 10к в год (корпоративный), на еду 5-6к в неделю, ибо часто ем не дома. На спортпит трачу, ток када хорошее настроение и не западло в магаз ехать, покупаю протеин ток, иногда аминки. Надо бы бцаа купить, чтоб были. Фарму покупал ток один раз

 

Трачу в месяц на зал 900, курсы раза два в год тысяч на 10, иногда анализы 1200 в рублях, ну собственно и все. Спортпит не употребляю, экипировка есть.

 

Я один из под крана пью?(999

 

Воду я тоже покупаю, но отнести это к своему спорту нельзя, скорее это просто жизненная необходимость.

 

Я никогда воду не покупал домой, у меня очиститель стоит уже лет 10, кассеты меняем и всё.

 

Тоже стоял фильтр, потом все таки решил перейти на покупную воду, тщательно выбирал марку. Мне просто больше нравится покупная, может у нас в городе до такого вода хуевата, что фильтр даже не справляется

 

аж прослезился сука

 

Зал у меня бесплатно - работаю грузчиком,разгружаю вагоны с металлоломом.
Так же на работе кормят два раза бесплатно.
еще 2 приёма пищи добираю в приюте для бездомных.
Если норму белка не добираю то ловлю голубей,жарю и жру. Как курогрудки,только нахаляву.
Фарму пизжу из посылок на второй работе(подрабатываю на Почте России)

и заебись расту вообще.

 

Стабильно беру толко 3 десятка яиц в день. Крупы и макароны, одна пачка в день(в основном гречка). Молоко,творог,сыр домашние,но не стабильны в рационе,так что частенько сижу на одних яйцах(желтки ограничиваю) и каше. Так же в рационе Британские витамины(их я в счет брать не буду,ибо стоят они в районе рубля,а хватает на полтора месяца).
Итого весь рацион обходится в районе 200руб/день.

 

Пачка гречки в день??? 900 грамм сухой гречки??? Ебануться.

 

Пью халявную воду в спортзале. А потом еще перед уходом пиздию её в бутыли. Так и живем, хуле.

 

я даже с инсом ежедневно пачку сожрать не мог

 

Я даже с инсом\панкреатином и жеванием жвачки после еды)

 

1. Беру пачки по 700гр
2. Ем по калоражу,т.е набираю 2000ккал в день только кашей
3. порция каши не привышает 300гр за прием.