Сушка

агрессивная мадам. Нет чтобы реально что-то по делу писать, одни только насмешки и фразы в духе "вы все лошары, одна я Д"Артаньян". Еще и цирком всех обозвала)))))
Вывод: мужские гормоны для женщины это зло.

 

Сколько по делу писать? Обычные низко и безуглеводные диеты с общепринятым подходом, предусматривающим частые приемы пищи, малыми порциями, когда прием углеводов привязан к тренировке, мало кому интересен. Выше ссылку давала на статью Димы Яковины, тк сама не сильно люблю писательствовать, а он очень доходчиво объясняет...да и сам опыт имеет. Пусть и любитель, не выступал нигде, но вес за 120 кг хорошего качества круглогодично. Опробовано бесчетным количеством людей. стоило б почитать. И что? Никому это нах не требуется. Чел выставляет тонкие ручки и ножки, которые сушит уже аж 4 месяца и у всех шок)) ну, что тут поделать. Каждому свое. Что по фарме, так беспорядочное употребление свойственно только не очень опытным спортсменам), которые еще и с диетой не разобрались, но ас уже потребляют, хотя в жизни об этом не догадаешься со стороны. лично предпочитаю разумный минимализм, обладая очень удачной генетикой и периодическую необходимость проходить дк.
Посему - воздержусь от советов в данной ветке. ребятам вообще не удобно и морально тяжело, когда девушка крупнее и намного сильнее. Про ваши сушки экстримальные и малорезультативные читать не интересно. А по своим мне уже давно и все понятно, опробовано многократно, да и круглогодично кубики не теряются...чего и вам желаю)

 

Натялья, ты как девушка опытная, подскажи по вопросу Т3. При его приеме на салосгоне какие факторы учесть стоит. Особенно диета интересует, насколько знаю особо каллории резать нельзя.

 

А почему не Т4?

 

Потому что т4 не подходит вообще. Он только в поддержку к ГР идет

 

Откровение для меня. Получается статья на спортвики фуфло? Я сам хотел подключить через недельку т4

 

Во первых, Т3 значительно мощнее, чем Т4. Зато в крови Т4 обладает способностью превращаться в Т3. уровень превращения Т4 в Т3 повышает гормон роста. Превращение Т4 в Т3 практически прекращается, если суточное потребление углеводов падает ниже отметки в 50 г.
Вы бы поаккуратней с щитовидкой. И риск пожечь мясо очень реален, потому как достаточно только чуть не расчитать с дозировкой.

Поражать не перестаешь.

 

Как говориться скатертью дорога, светлого пути, заходите еще.
Нам должно быть иногда морально тяжело ))

 

У меня больше 50гр углей в день, в чем проблема? ) Объясни, пожалуйста.

 

Спортвики в приличном обществе говорить нельзя

 

Запомнил - не буду ))

 

С таким весом морально тяжело всегда)) еще немножко и придется бодибилдеру что-то тяжелое в карманы класть, в ветреную погоду.

 

Как бы не прикладной у сайта характер, конечно. Идея хорошая, статьи выложены надерганные у разных людей. Иногда и неплохие. Но не руководство к действиям в плане фармы, которая тебе лично вообще не нужна пока что

 

А можно конструктивно про то почему не стоит Т4 использовать?

 

Кому не нужно? Тебе? Пользуй, на здоровье)) интересно, что ты уже пользуешь?
т4 намного слабее влияет на метаболизм глюкозы, нервную систему, катаболизм жиров, чем т3. А вот мышечные волокна Т4 разрушает очень даже здорово, здесь он существенно круче, чем трийодтиронин.
Обычно не в низкоуглеводной диете и при использовании гр.

 

Сейчас ничего - проп и стан только ) Может, через месяц подключу ЭКУ (hell fire 150). Спасибо за объяснение. Т4 не буду использовать.

 

Станозолол видимо чтобы вывести последнюю воду из просушенного мяса и выставить тушку через недельки три-четыре под лучи солнца?) Извини, прием станозолола никак на тебе внешне не отразится. Откровенно, на одном пропионате в дозировке 50 через день, ибо больше тебе просто не нужно, ты можешь получить форму, как твой советчик Monkey месяца за 2-3. Если не будешь сам себе мешать.

 

Кажется манки бъёт по 1гр пропа в неделю, без шуток)) Где то писал в разборах анализов.

 

Думаешь 2-3 хватит? )

На фото 99кг, рост напомню 183.

 

А что у него такого? Чуть пресс виден и венки на руках при минимальных мышечных объемах? Хватит. Инфы у тебя для этого предостаточно.

 

Я до такого процента жира не сушился никогда, вообще не сушился никогда по большому счету. Так что не могу знать как мой организм реагирует. Посмотрю )
У меня на момент фото около 20, наверно?

 

Нужно начинать когда то. С каждой последующей сушкой будешь выглядеть все лучше и лучше. А вообще не разъедайся так. Зачем?.даже на массонаборе можно кубы не терять.

 

Не буду больше )) Рассвинел, конечно.

 

Всеми нормальными людьми т4 используется только для того, чтобы восполнить запасы потерь своей собственно, когда идёт длительный курс ГР и точка.

 

По хорошему эту хуинскую статью со спортвики удалить следует в таком случае.

У меня сегодня пятый день идет, состояние хорошее. 3 кило слилось чего-то и ушло 3 см с талии.

 

Ты уж извини конечно, но правда, супер-мега форма почему-то не показывает, что человек во всём хорошо разбирается. Тот же Стас не знал элементарных вещей про ПКТ.

 

Перефразируя-ктото работает, чтобы были деньги. А у кого то деньги просто есть). Тем не менее, с потомством он вроде уже вопрос решил. Да и навряд ли имеет такие перерывы между курсами, чтоб пкт делать.

 

Заебатое сравнение у тебя.
Когда они не жрали по 12 часов, они ещё исксуственный тестостерон с ветеринарными анаболиками в очко не кололи и наверняка не помирали в зале по 4-5 раз в неделю.
А ещё не так давно из 10 рожденных детей половина минимум умирала.

 

Ох, придётся пройтись по очевидностям, на пальцах.
Искусственная высоко анаболически-андрогенная среда, это плюс или минус в деле удержания ММ?

 

И сразу второй вопрос, отделяющий котлеты и мух. Чем была обусловлена высокая смертность, на историческом этапе, ранее нашей техно цивилизации? Максимизированной дробностью питания? Или таки другими факторами? Желательно статистику и научно обоснованную информацию. А то некрасиво, я ссылки, вы домыслы.