Спорт зал утром

Живёшь как господь!
В 6 утра заебись вставать.
И макмаффин тоже мой любимый бургер)

 

Перешел на утренний тренинг из-за того что в АлексФитнес дохуя народу постоянно(Весной вообще пиздец).Уже почти год просыпаюсь 5:30 - 6:00 и в 6:30-7:00 я в зале , утром надо дольше и лучше разминаться .Пробовал завтракать с утра (хуевая затея , много еды слишком) было тяжело тренироваться с полным желудком.Сейчас просыпаюсь выпиваю сразу сывороточный прот , банан и иду ебашить , в 8:30 заканчиваю в 8:45 быстренько закидываю свой основной завтрак и 8:55 вылетаю из дома с портфелем жрачки на велосипеде на работу к 9:05

 

Уже как полтора года треню по утрам.
Встаю в 4:20, завтракаю кашей и яичным белком, к 6:00 в зале. По началу без предтренов не очень получалось, сейчас встаю без проблем, получаю заряд бодрости на весь день, да и зал полупустой, сплошные плюсы ;)