Совершенствование технического мастерства в жиме лежа

По видосу: Имхо рок на заставках по тише.
Добавить графику ( чтоб тупым не разжёвывать)
Звук чуть по лучше
Текст сделан грамотно и информативно.

Неадекватность реакции на критику присутствует.

Дима, хорошее видео и хорошая информация.
Ты в конце упомянул про отдельное внимание отстающим группам мышц.
Хотелось бы чуток на эту тему от тебя информации.
В общих чертах чем?как?когда?
Или ты планируешь в будущих видео этого поподробнее коснуться?

не волнуйся насчет моего интеллекта, ты лучше за собой следи. ты спрашиваешь человека о том, пригодилось ли его увлечение в жизни. это, по меньшей мере, глупый вопрос, ведь любой спорт, за редким исключением (бодибилдинг, чтобы телочек на пляже клеить, бокс, чтобы рожу крошить и.т.д) в жизни НЕ ПРИГОДИТСЯ. ты про это спрашивал.

едем дальше.

ты каким то боком упомянул здесь про то, ради чего люди занимаются спортом, т.е про МОТИВАЦИЮ. и это уже слив, потому как я отвечал на вопрос: "Лучше напиши как ЭТО помогло в твоей жизни..."
так вот - мотивация у каждого своя. не думай, что люди жертвуют многим, живут по режиму, и в конечном итоге не осознают для чего они все это делают... но вот говорить о своей мотивации люди не обязаны - это их дело. причем спрашивал ты об этом в бестактной монере, потом окончательно усугубил все своим хамским высером.

Думается,что про присед и становую было бы не плохо увидеть,пусть и не скоро...
Че какие дела,конец света отменили,тренировки продолжаются,между делом глядишь и видос запилишь;))

Лично для себя ничего нового в данном видео не открыл, но в очередной раз подтвердил свои знания, спасибо. Безумно жду видео о техники встречного движения, в этом я точно ничего не знаю!)

Может, он так не заморачивался с ними, досконально методику не прорабатывал?

Сшикарна как впрочем и всегда ) Спасибо большое! пойду жать )

забаньте уже долбоёба

Мужик ты крут ,жду продолжения!!!!

Лучший ролик про жим лёжа, узнал много нового. А как любителю лучше прогрессировать в жиме? Сколько повторов на каждой тренировке прибавлять, я веду дневник +1 повтор во всех подходах и тренинг отказной, но сила растёт медленно(занимаюсь как бб). Юрий Диоген говорит делает по 20 подходов с запасом и только последнии отказные, кстати сколько отдых между подходами еще?

Жаль, что нового для себя ничего не узнал, но само видео очень познавательно, особенно для тех, кто техникой не заморачивается, а жмёшь тупо по наитию.

Если занимаешься именно ББ, то необходимо в 1 очередь учиться чувствовать мышцы.

Видео очень понравилось, спасибо.
Жму уже 170, но к своему стыду так и не научился делать правильный упор в ноги. Теперь научусь!
Ну и с бруском под спину интересная тема.

ой,иди уже нахуй отсюда

потише Metal???сам то понял что сказал?такую музыку категорически нельзя слушать тихо

Для чего Дима создал тему понятно,чем он тут занимается тоже....каким боком твоя философия здесь клеится не совсем ясно,какую пользу ты извлекаешь из этого тоже.

да да, о встречном. всё-таки это особенность твоей техники, я такое нигде не видел, а ты не рассказываешь.

Кто-то смотрит вечером, (кто-то вообще на работе ) - резкий звук и потом тихий голос автора....

Как всегда отличное видео, все отчетливо разъяснил, спасибо)Будем ждать следующего видео)Успехов тебе Дмитрий)

Уууу, не знаю сколько тебе лет, но ты не затягивай с этим.... Считать, что все во круг(окружающие люди) это трава, это прискорбно. Сходи к врачу, попей новапассит, может полегчает.

Бля кто-нить убейте его нахуй

не турникмен ли ты часом?

А по делу: у человека просто зависть, ну что поделать, Дима подает пример, и показывает хорошие результаты

Будет все. Про жим у вас вопросов не останется. Уверяю.

Будет рассказано чуть позже.

lastman, можешь разьяснить технику дыхания при жиме лежа?В одних источниках дана информация что жать нужно на мощном выдохе, в других- на задержке дыхания.Немного не понятно, где же истина?

Тут было:


Вообще срыв выполняется на задержке дыхания, после прохождения мертвой точки уже можно начинать выдыхать.

Спасибо!

никакого соплежувательства, левого размусоливания одного-да-потому, а всё четко, сжато, понятно! вот именно в таком виде должен быть материал по спортам!
администрация Do4a.com, почему даже в группе в ВК этих роликов нету в видеозаписях? подзамутились бы нормально Димасу на качественную съемку, звукозапись и монтаж, бабла бы подкинули. лучший бы видеоблог на просторах рунета бы получился, тем более, что Ластмэну явно есть еще много чего сказать нужного... и только дурак не заметит что к крупному успеху идет. если за год-полтора 265 пожал в своем то возрасте, то страшно даже представить что будет годам к 30-35... парень самородок, не проебите!

Будет отдельное видео. Встречное движение - сложная хуйня и я не хотел его сюда запихивать. Итак ролик на 10 минут растянулся...