"Сенсационная диета"

Наконец то Невский раскрыл секреты своей подготовки, благодаря которым он достиг такого рельефа на знаменитых соревнованиях по бб
Что-то конечно полезное в статье и есть, например про мальту и декстрозу после тренировки, но не более. Жаль тех людей, которые свято верят в что пишут в красивых глянцевых журналах, в "чудо и сенсацию в мире питания"... Заявления Фила и Брайана насмешили, они наверное даже не в курсе, что от их лица дают советы.
В общем диета прямой путь к Сашке.

Не понимаю, зачем тратить деньги на этот рекламный каталог МиФ? Лучше грудок купить.

МиФ-еретики

Если я не жру угли до тренировки, то она идет далеко не на ура. Ни о каком "волшебном" притоке силы и речи быть не может.

завтрак и перед треней не представляю без углей!
Посмотрите на Колмана, в его фильмах чётко видно, что ест он белок и угли вместе, будь то завтрак - овсянка с яйцами, будь то ужин - мясо с картошкой.

Рекламный каталог МиФ ))) Менсхелз тоже самое...

Весело если мы тут все, мужики, высказались, что мол фигня, бред, не работает ничего, а в тренировочный блокнотик все пометку чиркнули "попробовать, M&F всё-таки"

короче хлопцы!сижу на этой мифической диете 3 недели.прежде чем судить- для начала-попробуй!в зале все поголовна заебали вопросами на чем сижу!бля!на стуле!сила-прет!масса-прет!качество-появляется!падробности-спрашивайте!фото-как раз на ней!

Отец, сколько тебе платят за рекламу диеты?
А если серьзно. Вообще чуть больше подробностей дай.
Что и как ешь. Химичишь ли ты или сам такой вымахал. конкретно как ты изменился на диете?

сегодня вылажу фото до.ну а конкретно...делаю все как там прописано.чуть подогнав под себя.гамбург не ем -дороговато. говядину тоже.белок-курица рыба яйца творог сыворотка. угли-картофель макароны белый рис.хлеб не ем.вода-4-5л в день. но не всегда.спортпирт-да. фарма-да.37 лет то уже.стаж треньки-16 лет.кмс по паурлифтингу. имею опыт выступления на стронгах.ну это в кратце...

хы-хы-хы-хы) ну и при чём тут эта диета?))))
Я тоже могу заедать сало метаном и хвалиться мышцами, уверяя всех что сало путь к олимпии)))

Достаточно есть вот это в приличном количестве, и масса будет идти как на дрожжах, тем более с фармой. Так что ваши достижения в плане "сенсационной диеты", такой же бред как и собственно сама диета.

дорогой мой человек!!!внимательней читай-стаж треньки 16 лет.уж из этого надеялся понятно что перепробовал все и вся!!!!!!и бесплатный дарагущий совет:фарма-питание-тренировки-важны только в том случае если ты трудишься по настоящему.а не играешь в игру кто умней!

я еще все на диете!

ну где вы!умники!расту-а х у е н н о!!!такой прухи небыла за весь стаж трени и химки!!!сегодня вечером выложу видео позирования и каментарии!

кстати!воскресенье-жму на раз!проверим как я без углей!хе-хе хе !

Дяденька, всем уже давно похуй

Ну не всем.
Однако интересно!

Дмитрий, у меня вопрос, я правильно поняла: днем мы потребляем только белки и жиры, а после вечерней тренировки - углеводы и белки, но желательно не жирные? Или на жиры не обращать внимания?

ТОЛЬКО БЕЛКИ И ЖИРЫ!ПРАВЕЛРНО!НО ОБЯЗАТЕЛЬНО С ОВОЩАМИ!ДАЛЕЕ СМОТРИМ КАЛЛ. ОБЩЕГО РАЦИОНА И УЖЕ ОТ ЭТОГО ОТТАЛКИВАЕМСЯ!НУ И ЛУЧШИЙ СОВЕТЧИК ЗДЕСЬ-ЭТО ЗЕРКАЛО!

А как же питание в нетренировочный день, когда принимать углеводы?

Дим, все еще сидишь на диете, и как успехи?

Похуй только тролям типа тебя

давно уже нет.я на зиму как медведь запасаюсь жирком и вспячку...у меня постоянство только в треньки.а в питании я пока экспереминтатор.вот подумывкаю о раздельном питании..а так вообще я паурлифтер.

Интересная статья. Есть желание проверить на себе.
Но есть вопрос, ничего не сказано о том, как питаться в дни отдыха?

херня все это такой ужин: Гамбургер + картофель фри + сладкий пирожок...вот нахрена это??? раз уж решил вести зож, то нахер сидеть на такой диете? потом к врачу ходить лечить гастрит, желчный, поджелудочную и печень??? ладно если, ты постоянно питаешься правильно, да, иногда пожрать бяки тянет...но изо дня в день так жрать???