Сгон веса перед стартом для весовой категории

Пробовал недавно, как советовали в видео, снизить уровень Альдестерона с помощью Лизиноприла (по 1/2 табы под язык), так мне хреново не было давно...предобморочное состояние, слабость, бошка не варит...В итоге на 2 дня меня хватило, отказался, вес не согнал...
Уж лучше фуросемидом....

 

@Anarxy, фуросемид это хардкор, если и юзаете диуретики, то хотя бы полегче что-нибудь, например триампур

 

Да я для примера написал про Фуросемид...

 

добрый вечер, пауэрлифтеры) такая ситуация, я выступаю в 74 категории в ipf, хочу сделать КМС, мой вес 76 кг.Я на курсе пропионат мастерон Колю хгч.Курс 10 недель, идет первая последняя неделя курса.Последний укол 19 октября.А сореввнования 2 ноября.Я урезал угли.У меня тренировки интенсивные, пью креатин бцаа, подскажите как согнать вес?вес меняется мало, посоветуйте по диете, или еще фишки

 

Неплохо было хотя бы коротко описать на счет тренинга и питания. Как тренишь, какое бжу. Некоторые говорят интенсивно , а по факту нихуа не делают) .

 

БЖУ не считаю, ем 150 гр белка, по углеводам так в каждом приеме пиши по 2 столовых ложек каш) тоесть 2 столовых ложек каш 4 яйца или грудки, плюс яблоко одно, морковь) и так 4 приема пищи, 5 прием творог на ночь обезжиренный с йогуртом.По тренингу так 3 раза в неделю, в основном так.
Понедельник жим 5\5, жим гантелей 3\8, подьем шт на бицепс 4 \10,Легкий присед 4\10
Среда Ст.тяга 3\5, ст тяга с плинтов 2\5, тяга в наклоне, жим стоя.
Пятница Жим 3\5,жим с паузой 2\2 (3 секунды), присед 5\5, разгибание сгибание,трицепс одно упражнение.
Вроде подробно написал.Жду совета.

 

щас работаю на 95-100% ловлю перетрен, следующию неделю сбавлю нагрузки.

 

и еще как работать после курса, тоесть у меня свой тестостерон будет 0, пока я на пкт буду.Как тренироваться в этом режиме?

 

Только сливом воды можно нормально вес скинуть для взвешивания. Потом грузиться есентуками17 и возвращать свои кг.
Тренер воду за 4 дня до весов пить начинает.
8л-6л-4л-2л и весы. Минус 8-10кг веса. Потом капельницы и набор воды назад.

 

Если бы считал БЖУ было бы проще, подрезать чуток углей да и все.
Как вариант можно сожрать лизиноприл. 1-2 литра лишней жидкости уйдет.
Да и не нужно тебе особо гонять препы уберешь и водичка сама уйдет. Мое имхо, а распиваться не стоит точно. Ты мухач, уйдет 4 л старт пойдет по пизде. Одно дело тяжу убрать лишнюю воду, а другое дело дрыщу.

 

Меня от Лизиноприла жёстко плющило, хоть и вешу 75кг, но понял, что лучше триампура и загрузкой воды для меня нет.

 

У него же взвешивание в день старта, будет хуево на помосте от сгонки.

 

Тогда да, но если есть 5-6 часов до старта, то можно капельницы поставить.
У меня-то 24 часа, а то даже и больше есть времени после взвешивания.

 

Слышь,пародия на спортсмена а ты хоть КМС то уж можешь на своем тесте сделать,позорник как мужики настоящие?...какой ты КМС,недоспортсмен-ты дырка от бублика...

 

Судя по твоему сообщению ты неадекват, извени. Если не хочешь помогать лучше промолчать, не вижу смысла спорить. Посмотрел бы я на твои достижения. Мне даже не обидно, к критике отношусь безразлично, так как мне нас.. ть на мнение других.

 

Спасибо, сегодня взвесился 75.8, было 76,4.Держу диету белки 150гр.
Надеюсь водичка уйдет еще, думаю все идет по плану.

 

поверь я если бы захотел я бы сделал кмс на своем тесте -сделал бы это как и сотни тысяч нормальных пацанов.кмс это не мсмк..ты ж даже этой ничтожной хуйни не можешь достичь-это днище ебаное..пиздец просто..а самому небось в районе 20-и.а он мастерон ебашет-суперандроген.

 

А если бы.... Грандиозный аргумент, всем аргументом аргумент. Мне не 20 а 26 если тебе так важен возраст, в отличии от тебя я хоть не выражаясь так и веду себя адекватно. Это ветка для помощи а не для осуждении. Не вижу смысла продолжать переписку.
P. S иди и делай КМС натурально

 

ну тогда так.я конечно жы не сделаю на своем тесте мужиг в полтинник..ну сделай это как сотни ребят в 26 лет сделали,позорник адекватный.хоть день без химла занимался?
пы сы-лучше быть неадекватным мужиком чем адекватным растением как ты.
кстати насчет адекватности-в 26 лет ебашить мастерон,чтобы пожать хуйню

 

У тебя логика, и разговор как у 14 летнего шкОльника!)
Удачи тебе

!

 

Я с 2010 года занимаюсь троеборьем, и достиг натурально первый разряд перевыполнив его. Мой результат в классическом пауэрлифтинге 430кг.
Химию я попробовал один раз, это первый курс. И не надо мне тут морали, я давно в спорте. И знаю кто химичит а кто нет, и кто химичит и выдает себя за натурала.
И курс у меня был детскийдетский Пропионат/мастерон 50 ч.д, и метан 10 мг в день. И на этих дозах я хорошо спрогресировал. И осталось только подтвердить.
Заебали блядь умники всякие.. Терпения нет уже, на мат меня выводишь.

 

поэтому ты кмс выполнить не можешь без химии.храбрый троежопец..
ебать тока ща прочитал-мастерон.тесто и метан....вот это детский курс первый..ебануться..

 

2010-2019 это 9 лет...
За это время можно обезьяну на МС по шахматам подготовить.

У меня в зале есть пацанчик, лет 35, вес 72, тренит по лифтерски в своё удовольствие, не выступает и не хочет. Натурал, по нему и не скажешь что он в зал ходит. Сумма 550+.

 

Сумма в экипе или в классике?

 

в мозгах блиать

 

Никто не хочет признаться в этом, я хотя бы не вру то что был на курсе, а в действительности под ПРЕДЛОГОМ я натурал могут любые напиздеть) )я что мало на соревнованиях был? Общаюсь) )никто вам не скажет правду.
Так то я тоже натурал)

 

Слушай ты под чем то?)

 

я лет пять назад будучи без химозы(в 43)на стенд посмотрел где нормативы для моего веса на КМС висели и начал угарать-оказывается я давно уже кмс.кстати многие так я заметил-для них это откровение)))

 

успокаивай себя ,мальчик.конечно трудно признать,что ты несостоятелен как спортсмен абсолютно-от слова НИКАГ

 

Ты плохо читаешь, не выступает и не планирует, тренит в удовольствие. Никто из удовольствия в экипу не полезет.
И, поверь, он натурал.

Просто, если года за 3 не собрал кмс, то это не твоё. Не осуждаю, это лучше чем бухать, но ищи проёбы в тренинге.