Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Проверяли на себе? Как ощущения?

 

Товарищи, посоветуйте что нибудь от судорог мышц (принимаю Two-Per-Day и Ultra-Mag, не помогает..), спасибо!

 

Давно уже нету этой баночки на ятравке.

 

Да, жаль. Ну, возьми тогда Life Extension, Magnesium Caps, 500 mg, 100 Veggie Caps. У него хорошие показатели по Product Purity согласно LabDoor.

На Life Extension сейчас скидка как раз - 15%. Правда, у них в составе на первом месте указан оксид магния, и сколько его там в процентном отношении точно - неизвестно.

Ещё можно заменить на Doctor's Best, High Absorption Magnesium, 100% Chelated, 240 Tablets. У этих таблеток магний в виде magnesium glycinate lysinate chelate и они тоже, как и Life Extension выше, выдержали все тесты LabDoor на предмет "чистоты продукта".

 

Если Source Naturals NightRest пока нет в продаже, можно взять на замену похожий (и даже в чём-то более мощный) продукт - Source Naturals NutraSleep.

У него, правда, в составе нет мелатонина, но по его можно очень дёшево купить и отдельно, это не проблема.

 

Хочу заказать витамины отцу, ему за 50. Можете порекомендовать какие нибудь?
Или обычные two-per-day подойдут? Есть ли разница между таблетками и капсулами?

 

А чего не так с УльтраМаг? Я его постоянно беру и он реально работает, плюс ЖКТ не беспокоит.

 

Посоветуйте пожалуйста что можно на травке приобрести для здоровья глаз. Спасибо!

 

Спасибо за рекомендацию!

 

Country Life, Seniority Multivitamin, 120 Veggie Caps
Хороший состав, содержат энзимы и лютеин (1 мг), суточная доза в 2-х капсулах, не дорогие (>$10/месяц).

Life Extension Two-Per-Day тоже пойдут, они достаточно универсальные. Разницы между капсулами и таблетками нет.

 

Здравствуйте, вопрос к Strong, возможен ли приём витаминов, и рыбьего жира в одной порции?

 

А если я буду принемать во время еды, это сильно ухудшит усвоение?

 

Спасибо большое Strong)

 

Добрый день! подскажите, пожалуйста, в какое время суток лучше принимать медь https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Copper-2-mg-100-Capsules/70102 ?

 

ironmine, в Life Extension, Magnesium Caps, 500 mg, 100 Veggie Caps (Our Magnesium Caps provides 500 mg of elemental magnesium in one capsule. The breakdown of the various forms of magnesium in our Magnesium Caps product is as follows: 481.25mg Mg as magnesium oxide; 6.25mg Mg as magnesium citrate; 6.25mg Mg as magnesium succinate; 6.25mg Mg as TRAACS® magnesium lysyl glycinate chelate) - Это ответ от LE. А что на счёт Life Extension, Magnesium (Citrate), 160 mg, 100 Veggie Caps - как вариант?

Jeanmishel, я вот сам не знаю, на сколько вредна эта "чистота продукта" на Labdoor? По действию получается что он хороший?

Strong, а Source Naturals, Magnesium Malate, 180 Tablets - он разве не от судорог? или он больше для расслабления мышц?

 

Мужики, всем привет, скажите пожалуйста какие витамином на ПКТ взять?

 

Цинк, трибулус в дополнение к нормальной ПКТ

 

Да, печально насчёт Life Extension, Magnesium Caps, 500 mg, 100 Veggie Caps. Оправдываются худшие опасения: указывают микс из 4-х форм, а на самом деле там 96% самой дешёвой и неэффективной формы магния - магния оксид. Остальные хорошие формы присутствуют в количестве 1,3%, для отвода глаз.

Цитрат магния - хорошая форма магния.

Обладает слабительным эффектом - но для этого, как правило, нужно принять одномоментно более 3 г.

 

Я пробовал, например, такой магний https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vit...ss-Drink-Original-Unflavored-16-oz-453-g/5121 (именно его рекомендует известный кардиолог), и от него было сильное расстройство желудка (там цитрат магния).

Ультра Маг не вызывает никаких неприятных ощущений в ЖКТ и по 1 и по 2 таб./сут. Сейчас пью вечером по одной плюс TPD. У жены сводило ноги и после того, как я ей начал давать Ультра Маг все прошло. Мне кажется, что это хороший продукт, уж точно лучше и чище, чем все, что в наших аптеках продают.

 

Странно, может быть, конечно, особенности организма. Пью постоянно цитрат. Сейчас пью смесь кальций-магний-витамин с от Торна. До этого пил в капсулах тоже Торн. Никаких проблем не было и нет.

п.с. но, кстати, банку Natural Vitality я так и не допил. Было просто фигово от нее, крутило желудок. При этом шипучка от Торна идет нормально.

 

Такс, господа камрады. Давайте все же определимся, какой магний лучший по цене/качество на травке?!

 

как слабительное сульфат справляется на ура, не зря именно его при прочищениях организма прописывают все врачи. тюбажи далеко не с оксидами делают

 

Одно время принимал магний от 21th century, но на стул не жаловался.
Лучший, для ежедневного использования, с хорошей формой. Короче, рабочий магний нужен, по доступной цене.