Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Спасибо за ответ! В достаточном количестве еще железо, йод, марганец и ,наверное, бор. Цинк 0, 25 мг на 1 кг веса, если не ошибаюсь необходимый минимум- тут маловато. Но цинк отдельно у меня уже есть. Хочется все и сразу, чтоб было. К тому же в витаминно- минеральных комплексах минералов недостаточно, как правило нужно добавлять отдельно минералы.
На какие минеральные комплексы стоит обратить внимание?

 

Понял. Я изначально хотел попробовать отдельно кальций (гидроксиапатит), но, проводя сравнения, обратил внимание, что кальция здесь так же (если не больше, чем отдельно) и плюс немало других минералов.. Действительно, "кальций с дополнениями".

 

Спасибо! Про витамин K не знал, если честно.

 

Отлично! Благодарю, Strong. Второй вариант - вообще шикарный( йод у меня уже eсть и D )

 

а вот такой лецитин не лучше будет ? https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216

 

MRM, Bone Maximizer III, 150 Capsules смотрел? Кальциевый комплекс (1000 мг кальция на порцию, 1 банка на 50 дней). Помимо кальция (из Microcyrstalline Hydroxyapatite Concentrate - MCHC) содержит также всё, что нужно для его успешного усвоения. Если принимать не по 3 капсулы, а по 2, то можно растянуть не на 50, а на 75 дней.

 

Очень интересный комплекс. Мне он не попадался в поисковике. Благодарю за совет.

 

Мужики какие витамины взять на пк

 

Controlled Labs, Orange Triad, 270 Tablets
Омега-3 ещё неплохо добавить.

Не попадался, потому что люди не ищут кальций в разделе "Bone Formulas". А там много интересных кальциевых комплексов. Например:

Now Foods, Bone Strength, 240 Capsules

Jarrow Formulas, Bone-Up, 360 Capsules
Также в таблетках.

Now Foods, Cal-Mag DK, 180 Capsules

 

День добрый парни!
Подскажите пож-та какой пренатальный комплекс выбрать для беременной девушки:
1. https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157
2. https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795
3. https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Basic-Prenatal-90-Veggie-Caps/18131
Или любой другой хороший.
И омега-3, остановился на этом:
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799
Встречал фотографии такой омеги но, что то на травке не нашёл где заказать:

 

Прошу прощения, не сдержался

Готовимся ко второму пришествию

 

Готовимся ко второму пришествию[/QUOTE]
Мне так стыдно но я не пойму в чем я лохонулся .. !?

 

ДЕВУШКЕ?))

 

Намекаете, что не жена?;)

 

На непорочное зачатие)))

 

В контексте, девушка = девственница? Короче )))) Че купить то ? И омегу - 3 может лучше от now или solgar?

 

Сам задавался вопросом такие витамины, просмотрев всё решал, что самое лучшее это:
3. https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Basic-Prenatal-90-Veggie-Caps/18131
Некоторые местные старожилы со мной согласны.
С омегой не определился, но смотрел бы по степени очистки, либо по тестам, либо по заявлениям производителей, хотя последнее сомнительно.

 

Мне известна только одна беременная девушка - Мария ее звали ))

 

От таких пасхалок старина Ридли Скотт был бы доволен)

 

Советую Торн. Жена пила всю беременность. Все отлично. Да и вообще их продукты все ок. Не было ни разу ни аллергий, ни проблем с жкт

 

Добрый вечер.

На Лабдоре вот такие мультивитамины котируются. Что скажете?

 

Доброй ночи, Посоветуйте хорошие витамины на пкт, спасибо) и еще трибулус какой хороший?