Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Не знаю, почему Carlson Labs считается лучше. Вот результаты анализа их продукта - Carlson Labs Very Finest Fish Oil - они хуже среднего, по сравнению с другими аналогичными продуктами.

 

Всем спасибо! С омегой определился - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-DHA-500-Double-Strength-180-Softgels/10713

Получается практически та же стоимость, что и https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Male-Multiple-120-Tablets/69617 (употреблял по 2 в день), в составе которого магний уже есть + кальций в небольшой дозировке.
Полагаю, что в небольшой дозировке он также не будет лишним и не сильно помешает усвоению магния или я ошибаюсь?

Не лучше ли будет взять подобный комплекс с магнием, чем two per day + магний?
Если да, то не могли бы вы посоветовать какой-нибудь?

 

Спасибо за ответ

 

По омеге-3 и растворении пенопласта. Из 4 видов омеги что есть у меня пенопласт распался только та которая NOW, https://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-01653qty3_NTL-04040_NTA-26137 остальные норм, была еще детская тоже норм.

 

У меня от МП то же пенопласт разъела

 

Раз уж заговорили об омега3
Подскажите суточные дозировки, а то я так понимаю производитель на травке указывает ее для пенсионеров и малоподвижных граждан. Встречал здесь на страницах рекомендации, но не про все. Ответьте, пусть будут про несколько сразу
1 https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-...Gluten-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65839
2 https://ru.iherb.com/pr/p/323
3. https://ru.iherb.com/pr/p/62118

И вообще EPA Dha норма потребления сколько? Спасибо

 

Спасибо за ответ! А в какой форме лучше усваивается, быстрее? Думаю заказать себе, но скорее всего в витаминно-минеральном комплексе типа опти мен или в100.

 

Обе формы обладают хорошей усвояемостью (и цитрат, и малат). Вообще, можешь взять Ultra-Mag, в нём пять разных форм магния сразу (magnesium citrate, succinate, glycinate, malate и taurinate) и все эти формы - хорошие, биодоступные.

PS: Кстати, "лучше усваивается" и "быстрее усваивается" - это разные вещи. С чего ты взял, что одно равняется другому?

 

Упс! Согласен, косячок)

 

Окей, спасибо!

 

Всем доброго времени суток. Снова нужна Ваша помощь:
Для суставов присмотрел: Solgar или Now Foods. Стоит ли переплачивать ? Вообще, хотелось что бы дёшего и эффективно , но такое редко бывает.
Омега 3: Now Foods
Витамины: Two Per Day ( больше для профилактики )
Ещё нужно что-то для зрения.


И отдельно: Маме 43 года и сесте 25 лет. Нужны витамины и что-то для ногтей\волос .

Кстати, Омега 3 работает по такой же схеме: меньше разовая дозировка , но 2-3 приёма в день = и будет лучше результат. ?

 

Купи лучше Solgar. У него больше положительных отзывов (92% отзывов - это 4 и 5 звёзд).

 

Решил попить K2(MK-7) в придачу к кальцию, магнию и D3, нашёл пару вариантов: Jarrow Formulas и Doctor's Best - хз какой лучше? Doctor's Best пишет что использует какую-то технологию MenaQ7, у Jarrow Formulas никаких таких "фишек" не нашёл. Подскажите какой лучше взять? Может есть получше варианты?

 

По мне так лучший вариант D/K https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517
Что нехарактерно для Торна, получается очень выгодно. Мне кажется, что пузырек никогда не кончится. И, что важно, масло в составе. А это жирорастворимые витамины.

 

Strong привет, уже в который раз замечаю что ты негативно о них отзываешься, с чем связано? отзывы вроде норм ценник тоже, сам от них коэнзимы щас пью но скорее для галочки как их прочувствовать хз

 

Могу сказать за себя. Пил от них энзимы, было плохо. Пил фосфатидилсерин и глюкозамин-хондроитин от них, не почувствовал ничего вообще. При том, что эти же добавки других фирм на мне отлично работают. Не бывает так, что тот же фосфатидилсерин трёх других компаний действует, а тут вот пролёт. Значит дело в качестве.

 

Соглашусь. Покупал разные позиции от doctors best пару лет назад (лютеин, SAMe, ещё всякий хлам) и для себя решил, что больше никогда не возьму ничего этой фирмы. Как тут и писали, в большинстве случаев было ощущение, что пустышка, особенно с SAMe который п.ц какой дорогой.

 

Спасибо, от Doctor's Best откажусь, наверно почитаю на амазоне, что лучше по качеству Healthy Origins или Jarrow Formulas?

Всё верно, выгодный вариант(у меня такой есть), но я читал что лучше принимать и MK-4 и MK-7, поэтому ищу хороший MK-7.

 

Ох, слишком сложно)) в какой-то момент надоело слишком много всего глотать. А тут пару капель и свободен)

П.С. А разве в торне не мк2?

 

Любопытный документик:
https://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/03/Aug03/081203/96n-0417-c000185-vol27.pdf

Ответ-возражение фирмы Carlson Labs агенству FDA. Сопротивляются сертификации по стандарту GMP. Полезно почитать всем поклонникам фирмы Carlson Labs и подхода "Дороже? Значит лучше!". Насколько я знаю, Carlson Labs с тех пор так и не сертифицировала свои производственные мощности по стандартам системы GMP, на чём настаивает FDA.

 

MK-4 это точно.

 

на мне SAMe от ДокторБеста отработали хорошо, о чем свидетельствуют анализы до и после его приема на предмет печеночных ферментов, которые больше ничем сбить не удавалось (гептрал было слишком дорого колоть). так что, скорее, это индивидуально

 

Не, не сильного ))))