Руководство по выбору поливитаминных комплексов

а скорее даже приобретаем? квалифицированную консультацию!

 

Доброй всем ночи. Наткнулся в одном видео блоге на данную баночку. Что можете сказать?
Вообще склоняюсь к заказу этого и отдельных омега-3.
Кстати, купил тут в аптеке дрожжи пивные себе - Эвисент и только дома прочел на упаковке мелким шрифтом, что они не увеличивают массу тела. Могут ли это быть специальные дрожжи, которые не влияют на массу? Или все же любые дрожжи так или иначе играют на массу?
Спасибо!

 

Strong, спасибо большое за дельный совет!

 

Парни, помогите! С формами и дозировками витаминов сам разобрался. Беременность жены подтолкнула.
Но не понимаю, имеет ли смысл брать такой комплекс http://ru.iherb.com/Thorne-Research-Multi-Vitamin-Elite-2-Bottles-90-Veggie-Caps-Each/71156
Есть ли смысл в этом разделении утро-вечер? Или не заморачиваться и дальше пить экстра нутриенты в два захода.
Спасибо!

 

Доброго времени суток всем! Подскажите пожалуйста не плохие витамины в примерной ценовой категории, как Life Extension, Two-Per-Day. Есть желание что-нибудь новое попробовать.

 

Стронг, а для женщин Two-Per-Day подойдут? Или что-то другое брать?

 

Стронг, спасибо!

 

Спасибо за совет! Заказал на пробу этот комплекс.

 

БЛЕАТЬ мои глаза!!!

"не замена" какие нахрен субституты.

 

Попробуй, ради разнообразия и для сравнения, женские Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, Women, 60 Tablets и мужские Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, Men, 60 Tablets.

Состав чуть другой, но не хуже. Чего-то меньше, чего-то больше. В составе есть пробиотики, энзимы и т.д. Цена такая же, 15 баксов на 2 месяца.

 

А что скажут завсегдатаи о Active Woman от MP?

 

Я бы не купил. Муть какая-то. Я вообще не понимаю такое представление данных. Невозможно даже понять, какие вещества в составе. Например, что такое "Порошок Витамина Е" ??? У MyProtein нет хороших витаминов на сайте.

Подозреваю, что витаминная промышленность в Великобритании отстала от американской примерно как "Автоваз" от "Toyota" :)

 

Вы сейчас о чём? Что-то недопонял((
Сам пью ON Opti-man

 

А Россия тогда в каком месте относительно витаминной промышленности?)

Не хуже оптимена имхо. Минус в том, что макроэлементы в форме оксида многие, а это не лучшая форма для усвоения организмом.

Если денег мало, то можно эти взять. Если бабки есть, то я бы взял адама, ту пёр дэй или райинбоус :D

 

Их состав:

Дифосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, dc карбонат кальция, коралловый кальций, аскорбат кальция 97%, порошок витамина Е, экстракт карликовой пальмы (45% жирных кислот), dc оксид магния, битартрат холина, стеариновая кислота, пантотенат кальция, экстракт корейского женшеня 10:1 (20% гинзенозиды), хлорид калия, dc оксид магния, стеарат магния, диоксид кремния, прозрачная оболочка гпмц, никотинамид, альфа-липоевая кислота, экстракт маточного молочка, цитрусовые бифлавоноиды (35% геспередин), l селено метионин prep(0.5% селен), порошок ламинарии, экстракт гинкго билобы 50:1 (24% гинкго флавонгликозиды, 6% терпеновых лактонов), оксид цинка, тиамин HCl, пиридоксин HCl, бета-каротин 20%, сульфат марганца, рибофлавин, экстракт листьев крапивы 4:1, экстракт виноградных косточек 50:1 (95% полифенолов), инозитол, бромелаин (1200 GDU/г), липазы (10,000 единиц/г), папаин (2000 USP/г), боракс, безводный сульфат меди, амилаза (50,000 SKB/г), кофермент Q10, витамин D2, лютеин (40% эфиров), хлорид хрома, витамин К, молибдат натрия, фолиевая кислота, d биотин, метилкобаламин.

 

Т.е. по аналогии (нужны женские), эти брать: Now Foods, EVE Superior Women's

 

http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797

http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-...Whole-Food-Multivitamin-240-Veggie-Caps/22348

Можно теже оптимум женские. У них хороший состав, как писал стронг :)

 

Тут где-то в темах проскакивало средство для сна. Не могу найти. Стронг, вроде, ссылку на траву кидал.
И еще что-нибудь от чёрных точек можете посоветовать?

 

Я мелатонин пробовал. может чуть лучше стал высыпаться за меньшее время.

 

Точно! Мелатонин. Пост Стронга в хвастах был.

 

Помимо мелатонина, для сна также можно пить магний и GABA.

Магний расслабляет, а GABA имеет эффект противоположный кофеину. GABA особенно хороша для замедления/успокоения возбуждённого/тревожного состояния мозга. Когда в голове крутится много бесполезных мыслей.

 

Strong, а как выбрать мелатонин для диабетиков?

 

Привет парни!
А что то для работы мозга (памяти) можете посоветовать? Поумнеть и больше зарабатывать - тратить больше денег на ништяки для кочек))