Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Можешь еще Country Life, Max for Men попробовать, я зимой пропивал Now Foods, Sports, Men's Extreme сделал перерыв теперь пью кантри

 

Лучше не экономить на витаминно-минеральном комплексе, в 21 century витамины и минералы находятся в тиудноусвояемых формах(не все), купи лучше от Life Ex. и не парься, пей по 1 капсуле в день летом и осенью , в общем когда фруктов и овощей много, и по 2 капсуле зимой и весной, делай перерывы иногда на месяцок и все будет ладушки.

 

Из трех вариантов надо взять Life Extension, как самый лучший по составу и пить
по 1 капсуле без всякой экономии, витамины все равно останутся в больших дозировках,
селен и цинк в пределах нормы. У 21 century практически все не в лучших формах, да еще
железа 100%, у Адама тоже есть к чему прицепиться.

 

Как варианты:
1
2
3
4 (в Россию не шлют)
это все для тех , кто хочет самое-самое. Я думаю загоняться не стоит, есть много достойных вариантов по приемлемым ценам.

 

Первый вариант пил. Витамин код от них тоже пил. Но мне больше всего подходит все таки Торн. Поэтому обычно пью это http://ru.iherb.com/Thorne-Research-Extra-Nutrients-180-Veggie-Caps/18465

 

Тоже отличный комплекс. Только обрати внимание, витамин С там, как аскорбиновая кислота, витамин Е - не смесь, нет витамина К. Потом можно по-чередовать еще с каким-нибудь.

 

спасибо , ну по 1 таблетки как раз получается с экономией, т.к. там надо по 2е

 

Что можете сказать про аптечные витрум перфоманс?

 

Гавно!

 

На этой неделе скидка 20% на очень хорошие витамины MegaFood

 

ребят, а эти как витамины?
http://www.iherb.com/One-A-Day-One-A-Day-Men-s-Men-s-Health-Formula-200-Tablets/31735

 

В этом комплексе витамины и минералы представлены не в самых лучших вариантах, например витамин Е - в синтетической форме. То есть, невысокая цена всегда будет чем-то обусловлена. В то же время, добавка выпускается фармагигантом Bayer, поэтому, качество заявленных элементов будет хорошим.

 

Strong, здравствуйте!
Сможете подсказать витаминный комплекс (желательно спорт) без йода?
По анализам мне рекомендовали йод исключить.

 

Это гавно есть и тем более тратить на это денег не надо. Так как почти все позиции из Saccharomyces cerevisiae.

 

ПС Сайт iherb у всех работает нормально?

Я нашел выход: в OPERA включаем режим TURBO (это через их прокси) и все работает.

 

Спасибо.
Если еще какие варианты есть, посмотрел бы.

 

по 6 штук в день, как в описании? а как вам 1-й вариант, вроде как настоящая органика, думал тоже их попробовать... (сам пью витаминный код + b-complex от Торна + ещё пару витаминов = как полноценный комлекс, но более качественный).
Вот теперь думаю и ваш вариант Thorne попробовать...
Наверное лучше чередовать витамин. комплексы между собой(примерно каждые 2 месяца)? Есть ли в этом смысл?
P.S. сравнивая между 1 вариантом(garden of life), витаминный кодом (garden of life) и вашим Thorne, по каким ощущения вы остановились на Thorne, значит вас что-то не устраивало в garden of life? интересно ваше мнение, так как от витаминный код "вялосоть" всё равно есть..

 

Тут спрошу)
Вроде как понятно,что одни формы витаминов лучше,другие хуже..но насколько одни лучше усвояются чем другие??
к примеру если взять Цианокобаламина(В12) – 200 мкг и B12 (как метилкобаламина) -200 мкг
второй понятно лучше при одинаковой дозировке,Но допустим первого будет 400мкг а второго так-же 200..что даст больше пользы??
р.с.Вопрос вообще по ошибке в не профильную ветку разместил((
https://do4a.com/threads/Ответы-на-ЛЮБЫЕ-вопросы-по-спортпиту.620/page-861

 

Strong здравствуйте!

Смотрю на ПКТ витамин Е (400 МЕ), Цинк (50 мг), Трибулус (1000 мг).
Нашел на травке кучу вариантов.
Посоветуете с более "правильным" составом?

 

Спасибо.

Что скажете про такой трибулус http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-Tribulus-500-mg-100-Capsules/847 и цинк http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veggie-Capsules/878 ?

ПС Посоветуйте еще, пожалуйста, комплекс кальций-магний, возьму теще в подарок.

 

встал выбор селена, подскажите пожалуйста хороший/рабочий селен на iherb

 

а вы отдельно селен пьёте? ведь как я помню вы сами собираете свой комплекс, есть ли там у вас селен? где то читал что лучше без дрожей, это верно?

 

лучше чем 2 - per - day от lifeextension.?

 

Уважаемые Strong и Keln!

Нужен Ваш дельный, авторитетный совет.
Какой вит.-мин. комплекс или что-либо отдельно посоветуете пропить для моей мамы(52 г, болеет псориазом).

Спасибо.