Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Ты поливитамины пьешь или отдельно комплекс подбираешь ?

 

Я принимаю, чаще всего, Two-Per-Day или Rainbow Light Just Once Men's. Дополнительно принимаю витамин С, комплекс с кальцием, йод и т.д.

 

На постоянной основе без перерывов?

 

Где само руководство в старт-посте? Верните пожалуйста, устал его искать, самое толковое в мире руководство было!

 

Я пью на постоянной основе, 3 месяца two per day, следующие 3 месяца source naturals и так чередую + витаин с + цинк и так по мелочи кроме йода.

 

То, что большинство витаминных комплексов на iherb'e содержат как минимум в 2 раза меньше витаминов (50мг и 100мкг).
Но уже покопался и всё нашел.

 

Забей название темы в гугл

 

вопрос к знатокам.
http://ru.iherb.com/source-naturals...ense-complex-with-echinacea-180-tablets/61563
правда столько стоило?и что это за монстр вообще?стоит ли вместо мультивитаминов?

 

Да, она дороже стоит в 2 раза обычно. Это не вместо витаминов, это вдобавок к ним, когда чувствуешь, что вот-вот заболеешь или когда активную профилактику перед сезоном простуд хочешь сделать.

 

тогда маленькое дополнение..насколько эффективнее диких доз витамина ц на ближайщие 3-4 дня если почувствовал, что заболеваю?
прост стоимость витамина ц ,сами понимаете, раз в миллион меньше)

 

Мужики, скажите пожалуйста, можно ли пить витамины, которые пиздец-пиздец как воняют после года не использования? срок годности еще на высоте.

 

Тут все зависит от того, как воняет от тебя самого. Если от тебя воняет меньше, чем от витаминов - можешь пить смело

 

Пацаны, нужен совет, какие сейчас котируются витамины? Занимаюсь не профессионально, нужно в целом для поддержания иммунитета и хорошего восстановления. Вес 88 свой+-.
Пробовал Оптимен и http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Advanced-One-Multiple-60-Tablets/1019 - как то не впечатлило все, не заметил особо разницы. Что можно еще попробовать из годных?

 

Они эффективней оптимена? По цене они даже дороже выходят, чем на 5лб опти. Есть смысл брать именно их?

 

Попробую, спасибо.

 

Привет! Как они в сравнении с энималом?

 

Уважаемые, стоит выбор между Twinlab Daily One Caps и Opti-Men, цена разумеется в разы отличается. Твинлаб если взять ок будет? Отчетливо видно конечно, что адаптогенов нет в составе, а по витаминам и минералам как?

 

И еще, Опти-мен девушке можно пить по 1 таблетке в день?

По 3 есть не хочу, сам планировал 2 есть в день, ну и девушка хотела по 1.

 

ИМХО, новый состав Опти-Мена хуже преведущего, чего только стоит, что теперь Цинк в форме оксида, и формула для простаты и так бывшая ранее в мизерном количестве, теперь вообще 50 мг (чисто, чтобы написано было на банке, что она есть, не более того).
Заменили банку 180 шт. на 150 шт. - нахрена вообще? Было на 2 месяца, теперь ни туда ни сюда стало, типа намек, чтобы покупали сразу 2 банки.
Короче, состав удешевили, урезали банку до 150 таблов, а цена все та же.

 

Витамин ц лучше колоть перед болезнью, кубов 7 разом и потом по кубу через час до 1.5 г за день. Витамин ц не уберет саму болезнь, но значительно сократит срок. Я не болею более 2-3 дней. Усвояемость перорально значительно ниже. А относительно этих "мега добавок" - да никак ) эффект даже хуже, по крайней мере на мне.

 

animal pak кто юзает? как ощущения?)стоит на него тратиться? говорят желудок может болеть,да и на печень нагрузка нехилая

 

Ем. Разницы большой вряд ли почувствуете. Я по крайней мере не чувствую, единственно заметил быстрей растут ногти и волосы.
Подкупает в них то, что много всего напихано. Все табы в пакете режу на 2 части и принимаю по полпакета в день, даже этого считаю за глаза.
Так хватит на долго.

 

Беру 4ю банку, закидываюсь за 40-60 минут до тренировки. На меня действует как мягкий "пред трен" очень нравится, нагрузки на желудок и печень не заметил. Бывает ощущение легкой исжоги со вкусом витамином если ентенсивно начинаешь тренить раньше 60 минут. Пью их исключительно перед тренировками или с похмелья)))

 

всем привет. помогите с выбором витаминного комплекса.
только начал ходить в спортзал. буквально отходил 3мес. возраст 26, вес 83, рост 178. ну вдруг нужная информация)
витаминный комплекс принимаю чисто для поддержания организма во время занятий
ничего сверх супер-пупер пока не планирую.
пил эти
http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/daily_formula.html

в данное время пью эти
http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/Daily-Vits.html

еще на заметке могу взять один из этих комплексов
http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/daily-max-100-tabs.html
http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/VitaMen.html

ну и еще могу взять Opti-Men
подскажите бюджетный и более менее нормальный комплекс из тех что указал. пока могу выбрать только из данных комплексов.
подскажите на что смотреть в составе в первую очередь.

 

камрады, что посоветуете в виде желейных (жевательных) фигурок для ребенка 6 лет?

брал http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-A...min-Mineral-Assorted-Flavors-180-Animals/7511
попили пару недель и он отказался - говорит раскусывать дюже неудобно

 

мне обычно подзатыльник помогал!
после этого всё опять отлично залетало...

 

мужики, пью опти мен, амер версии, думаю, может стоит прикупить что-то более интересное? а то кажется, что плачу просто бренд.
18 лет, 84кг, 180см, лишний вес есть, натурашка.