Руководство по выбору поливитаминных комплексов

"Так" - это как? Можно обоснование приёма витаминных комплексов относительно приёмов пищи?
P.s. рекомендации производителей о приеме после еды, как правило, связаны с меньшей вероятностью возникновения тошноты

 

Ну смотри, теперь без шуток, витамины в основном какие по твоему должны быть максимально усвоены? Жирорастворимые или водорастворимые? Водорастворимые усвоятся от стакана воды, которым ты запиваешь витамины, жирорастворимые, которые дают окрас моче, каким образом усвоятся на пустой желудок?

 

Немножко дополню, витамин В имеет несколько форм и частично растворим в жире, но фактически его относят к водорастворимым витаминам... в инъекциях его растворяют водным носителем. Витамин Д в основном масляный. Ну и так далее

 

Так, а если первый прием пищи не содержит жиров?

 

Приведи пример завтрака, первого приёма пищи без жиров

 

Стакан воды.

 

Куриное филе жареное без масла и крупа (гречка, рис), либо макаронные изделия

 

Овсянка, хлопья кукурузные на молоке обезжиренном, тосты с кофе, творог обезжиренный, протеин на воде, баранки, сухарики.
В этих продуктах или нет или мало жира)

 

Я выше про это писал

Жир обнаружен)))

Мало жира всё же есть жир

если честно я выше всю информацию дал, остальное на ваш выбор, принимать витамины, которые не до конца усвоятся, потому что нет жира, либо принять витамины, как должнО и не ебать себе мозги

 

Хорошая инфа, я не знал её, буду в завтрак жир бахать дополнительно, сейчас на завтрак 100 углей 12 жира и 19 белка, как думаешь, накинуть жира?

 

О да - где то 5 - 7 грамм из 600 граммов готовой еды))) Есть смысл специально добавить что то жирное, сыр, например?

 

Суть то в том, что желч нужна, а она будет и на таком завтраке.

 

А что мешает например в обед закинуть витамин?

Не помешает или ложку масла чайную грамм 5
На 100 грамм курицы самой сухой 3,6 грамма жира

 

Январь 21 г срок. Я тоже ку10 купил от лайк авеню 360 к, на продажу, думал придёт с более свежим сроком, но хрен там, годен до апрель 21 г. Пришлось себе забрать, т.к. покупашкам такой срок не нужен, хотят на год растянуть

 

Когда я писал комментарий, срок был январь 21 г

 

Привет всем. мне пришел отрицательный анализ по короне. из больницы выписали. дышу норм...

 

ТАК ЧТО Я НЕ СДОХ И МОЗГ БУДУ ВАМ ПАРИТЬ ЕЩЕ НЕ ОДИН ГОД

 

Я тебе сразу сказал, что это не корона)))
То, что советовал проколи, для укрепления здоровья и можешь дальше нас беспокоить

 

Я лежал в больнице брали анализ у меня корона была. После 10 дней снова анализ взяли и показал отрицательный и меня выпустили

 

Через 10 дней, это не корона, это ебень с тестом, прими это и живи долго

 

Надеюсь корона. Если не она, то еще предстоит, но уверен, что она была. Я месяц мучился...

 

Сдай на антитела.

 

К чему такие надежды?
Ты думаешь один раз переболев будет иммунитет? Врачи как обычно ошибаются... или вводят нас в заблуждение... береги себя, вот и весь рецепт

 

Да, Андрюха, тебя бы в министры здравоохранения! Ты бы научил их работать.